Once an alcoholic always an alcoholic?

True or false

多くの人々が、何らかの理由でお酒をやめようと決心しています。 ある人は健康や経済的な理由で、またある人はアルコールで気分が悪くなるのが嫌だからです。

アルコール依存症になると、自分が飲むアルコールの量をコントロールできなくなり、生活のあらゆるものに影響を及ぼし始めます。 しかし、問題飲酒を何とかコントロールできるようになると、なぜいつもしらふでいる必要があるのか、疑問を持ち始めるかもしれません。 いつも出てくる疑問は、アルコール依存症の人はまた気軽にお酒を飲めるのだろうか？

断酒後に気軽に飲めるようになる人もいますが、そうなった人のほとんどは、もともとアルコール依存症ではなく、大酒飲みであって依存症ではなかったのでしょう。 お酒を飲めるようになるには、お酒をコントロールできるようになる必要があります。 自分に問いかけてみると、飲酒するとき、どのくらい飲むか、いつもコントロールできているか？

これは、アルコール中毒者や依存症患者にはできないことです。

Alcoholism vs. Alcohol Abuse

Alcoholism is an addiction. 慢性疾患であり、その定義からして、治らない病気です。

過剰に飲んだり、アルコールを乱用したりする人がすべてアルコール依存症というわけではありません。

アルコールを乱用する人は、単に飲み過ぎなだけで、最終的には止めようと思えば止められるし、減らせるのです。 このような人は、時には長期間にわたって酒をやめ、その後、問題なく社交的な飲酒に戻る人です。 しかし、このような人はアルコール依存症ではありません。

アルコール依存症とは、アルコールに依存するようになり、悪い結果が出ても飲み続けてしまう人のことです。 彼らは強迫的な飲酒に従事し、自分自身や他人を傷つけても、それを制御することができません。

禁酒と節酒

禁酒はアルコール飲料を完全に制限することです。 適度な飲酒とは、飲酒を控えめにする、あるいはコントロールすることです。

治療を受ける前でも、飲酒問題を抱える人の多くは、自分自身でアルコール使用に対処しようとするかもしれません。

残念ながら、アルコール依存症であろうとなかろうと、多くの人が何度も失敗しているのです。 これは、適度な飲酒が誰にでもできるわけではないことの証左です。 アルコールは、依存症でない人にとっても、コントロールするのが難しい薬物なのです。 アルコール依存症の詳細

酒をやめようと思った人の多くは、アルコール依存症でなくても、断酒後は完全に酒を断つことを選択します。

アルコール依存症の心理ゲーム

特に断酒した後は、突然治ったと思いたくなるものです。

短期間でもお酒を飲まないと、アルコール使用によるマイナスの結果を忘れがちです。 二日酔いも、恥ずかしい状況も、経済的な負担も、たいしたことではないと思えるのです。 特にアルコール依存症の人は、過去を忘れたがります。 薬物中毒者がやっているかもしれない5つのゲーム

酔いがさめると、突然自信が湧いてくることがよくあります。

何日も飲まなかった自分を褒めるのです。 世界の頂点にいる気分で、「わあ！私は実際にアルコールから離れることができたんだ」と思うのです。 たぶんそれは、私が中毒ではなく、結局は飲酒をコントロールできるということだ！」

この種の思考は誤りであり、アルコール依存症の人が警戒する必要がある「肩の上の悪魔」の典型的な兆候です。 実は、これは再発の症状なのです。 アルコール依存症になると、気軽に飲めるような状態には戻れないのです。 このような考えを持ち始めたら、すぐに助けを求めるべきです。

自分が良くなったという考え方になるのは簡単ですが、悪い習慣に戻るのは意外と簡単です。

一杯の酒がすべて

アルコールの問題は、脳内化学反応を変化させることです。 おそらく、そのシラフの瞬間には、あなたは依存症よりもいくらか強力です。 断る意志があるので、一杯飲んだらやめる意志があると思うのです。

しかし、その一杯の後に何が起こるでしょうか。 アルコールは、ご存知のように、抑制力を低下させ、判断力を鈍らせます。 突然、意志のある人は存在しなくなるのです。 心は薬漬けにされているのです。

そのとき、あなたは2杯目に手を伸ばす。

プログラムの最初のステップを無視する

12ステッププログラムの最初のステップは、自分が中毒であること、そしてそれに対して自分が無力であることを認めることである。 無力とは、状況を制御できないことを意味します。 ある瞬間には、そんなことはないと感じるかもしれません（ステップ1． 「私たちは、自分がアルコールに対して無力であること、つまり自分の人生が手に負えなくなったことを認めたのです」) 依存症回復の12ステップを参照してください。

自分が依存症をコントロールしていると考えることによって、その後、あなたは依存症を否定する期間に入りました。

聞き覚えがありますか？ それは、否定が中毒の中核的な症状だからです。 自分が飲酒問題を抱えているとは思っていなかった頃を覚えていますか？ あなたはまたそこにいるのです。

再発：なぜ戻るのはよくないのか

本物のアルコール依存症患者にとって、飲酒を控えめにしようとすることはほとんど効果がありません。 試行錯誤して失敗し、後悔しながら生きてきたという話はよくあります。

しかし、突然、中毒を克服する力を得たと信じるなら、自分を欺いているだけです。

さらに、依存症やアルコール依存症は進行性の病気である。 つまり、時間とともに悪化する傾向があるのです。

さらに、依存症やアルコール依存症は進行性の病気なので、時間とともに悪化する傾向があります。

アルコール依存症患者にとって、気軽な飲酒に代わるものはありますか？

たとえ二度とアルコールに手を出さないことを誓ったとしても、ノンアルコールのビールやワインに目を向けたくなることがあります。 おそらく、社交の場で、あるいは気が向いたときに「飲む」ことができる、許容範囲の代用品になると思うかもしれません。 まず、「ノンアルコール」飲料のすべてが、実際にノンアルコールであるとは限りません。 イギリスの基準では、脱アルコール飲料には4つのカテゴリーがあります。

• Low Alcoholic: 0.5 – 1.2% ABV
• De-Alcoholised: < アルコール度数0.5%
• Alcohol Free: <0.05% ABV
• Non-Alcoholic: 0.00% ABV

注意：「ノンアルコール」飲料はアルコールが入っていないことになっていますが、この言葉を間違って使っているブランドもあります。

このように、アルコールが入っていないと思われる飲み物の多くには、実はアルコールが含まれているのです。 少ないように見えても、医療関係者は、それらも控えるようにアドバイスしています。 少量のアルコールですが、欲求や再発の引き金には十分です。

カクテルはずっと良い選択肢です。 100％アルコールフリーであることを確認できます。 ほとんどの人は、モクテルがアルコール飲料の代わりになる素晴らしいものだと感じています。 しかし、モクテルもまた、欲求を誘発するような錯覚を与える可能性があると警告する人もいます。

気をつけなければならないのは、引き金となりうる要因の1つである匂いです。 また、脱アルコール飲料を飲んだ人の中には、プラシーボで酔ったような感覚を覚え、それが再発の引き金になったと報告している人もいます。

Things are Simpler Sober

アルコール依存症の人は常に欲求にさらされますが、多くは禁酒してから生活が劇的に良くなったという結論に至ります。 9829>

また、非アルコール依存症の人の中にも、断酒後に気軽にお酒を飲んでみて、お酒のない生活のほうが実はいいのではと思う人がたくさんいます。 これは「感謝の態度」とも呼ばれ、誤った考えに対する強力な解毒剤になります。

もし、また酒に戻ろうと考えていることに気づいたら、助けを求めるべきです。 断酒会に行く、カウンセラーに会う、依存症クリニックに連絡するなど、すぐにできることです。 このような考え方は、再発の主な症状です。 信頼できる友人やスポンサーがいる場合は、また飲もうと思っていることを伝えましょう。