Carrie Underwoodは、インターネット荒らしが彼女を動かし、アメリカンアイドル中にどう見えるかを質問し、それが2005年に数ヶ月の減量クエストにつながり、それが全く良い感じではなかったと認めている。

彼女の新しい本Find Your Pathでは、現在36歳のアンダーウッドは、彼女がアメリカンアイドル中および優勝後に間違ったことをしたかを説明するのに時間を割いている。 彼女は番組が始まる前に、すでに赤身の肉を食事から切り離しており、大会中は鶏肉もカットしていました。 しかし、栄養素を犠牲にすることなく、ベジタリアンのライフスタイルを送る方法を、彼女は本当に知らなかったのです。 アンダーウッドは体重を減らし、ステージで風邪をひくことも少なくなりました。 「しかし、その後、私は実験を開始しました」と彼女は書いています。 カロリーを減らすのが良いのなら、もっとカロリーを減らせば良いのでは? そのライフスタイルは、彼女の代謝を抑制し、彼女はさらに体重を減らしていたが、エネルギーと強さも失っていた、と彼女は説明する。

「何日か、私は800カロリーまで下げた！」彼女は付け加えます。「

Underwood’s time on American Idol was prior-Twitter and in the early days of Facebook, so she and her competitors were not ready for public criticism when it came via online message boards.

Everything in the Year! 本書の冒頭で彼女は、ほとんどの人は優しかったが、彼女のパフォーマンスや容姿を批判するごく一部の人が、いかに彼女に固執していたかを説明している。 しかし、これは悪いことばかりではなかった。 大会中、彼女はジャンクフードをたくさんつまみ食いし、体に入るものを意識していなかったと認めています。

「自分のパンツが以前よりずっときつくなっていることに気づきました。 私はより少ないエネルギーを持っていた。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~に冱っている。 「このようなコメントを見て、私は不幸中の幸いだったと思います」トレーナーの助けを借り、栄養について研究し、スーパースターはより良い、より多くの食べ方を学び、それは追加の重量という犠牲を払ったが、彼女の体は必ずしも変わらなかった。 彼女は、その旅が価値あるものであったことを読者に伝える章を残しています。

Find Your Pathは現在、店頭およびデジタル小売店で販売中です。 また、このような「忖度」（そんたく）は、「忖度（そんたく）」とも呼ばれます。