By Marc Sorenson, EdD, Sunlight Institute, for sensible tanning bed use

The online magazine, Life Science Dailyに、日焼けベッドの紫外線による健康への利点についての記事が掲載されました。 驚くべきことに、彼らはBritish Journal of Dermatologyに掲載された研究を引用していたのです。 というのも、多くの皮膚科医や皮膚科団体は、皮膚に一筋の太陽光も当てないことに猛烈に反対しているからである。

週に3回、成人の被験者に、UVA95％、UVB5％という、夏の真昼の太陽光が発するのとほぼ同じ量のUVAとUVBを放出する日焼けベッドを体験してもらいました。 1回の照射時間は6分です。

• 光照射によるダメージは、皮膚によって修復されました。
• 光のポジティブな効果の1つは、血流を改善し血圧を下げる一酸化窒素の産生でした。
• もうひとつのプラスの効果は、ベータエンドルフィンの生成で、これはうつ病を軽減します。
• 3つ目の効果は、もちろん、ビタミンDの生成で、成長や骨の強化、喘息の予防に必要です。

ここで、記事の中からマイケル・ホリック博士の言葉を一つ、重要視しておきましょう。 “この研究が示しているのは、英国に住んでいても、皮膚に十分なビタミンDを作るような適度な日光を浴びることができるということです。”確かに、DNAは多少損傷しますが、身体が環境に適応しているため、それを修復する能力があるのです。” ホリック博士はまた、ビタミンDのサプリメントを飲むよりも優れた、適度な日光浴による幅広い健康効果について、人々が教育を受けることを提案しました。

一歩ずつ、真実は闇の力に打ち勝つのです! 太陽を求め、日焼けベッドで冬の健康を増進させましょう！

記事はこちら。 https://lifesciencedaily.com/stories/19743-study-shows-health-benefits-non-burning-exposure-uv-light/