足の痛みはハイカーやバックパッカーの最大の苦情の1つです。 足に合ったブーツは、全体的な足の快適さの最初のステップですが、レーステクニックは、あなたのためのカスタムメイドのように新しいブーツを作ることができます – それはあなたがトレイルに出ているときに予期せず出てくる問題に対処するための方法です。
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ウィンドーレーシング
きつく編んだブーツが足の甲に不快感を与える場合、レースの「窓」を作ることで圧迫感を和らげることができる。 特に下り坂やアーチの高い人には、この方法は、最も緩和を必要とする部分をカスタマイズすることができます
方法。
2
ヒールロック
ハイキングのたびにマメができるようなら、ブーツで足が滑っている可能性が高い。 ヒールロックテクニックで足首の周りにレースのテンションを作成することによって、これを避けるために役立ちます。 ブーツを履いたまま、一番上のレースフックを外したまま、レースをピンと張ります。 靴ひもを最初のレースフックまで持っていき、そのまま隣のレースフックまで持っていきます。 レースを交差させ、縦のレースの下に引っ掛けます。
3
Diagonal Lacing
足の指には、歩くたびに大きな力がかかっています。 このトリックは、母趾の周りの圧力を低減し、爪の下のあざを防ぐ（または足の爪を失う）。 足の外側の端にある一番下のアイレットから、靴ひもを靴の斜め上に持っていき、足首の内側にある一番上のアイレットから出します。 外側のレースで、通常通り、一番上のアイレットまでレースを交差させます。
