Say hello to this juicy grilled pork tenderloin!

Grilled pork tenderloinは、簡単で安価な夕食のアイデアです。 このような場合、「Steelcase」は、「Steelcase」よりも「Steelcase」よりも「Steelcase」なのです。 やってみましょう！

3-Step Grilled Pork Tenderloin

1. Rub – rubはこのレシピの味の基礎となるものです。 臆することなく、推奨された分量をすべて使ってください。 また、このような場合にも、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」の方が、”餃子の王将 “よりも “餃子の王将 “らしい “餃子の王将 “と言えます。 もし、手元に豚肉用のドライラブがあれば、それを使ってもいいでしょう。 また、今回は少しスモーキーに仕上げています。 必要なものはこちら：
   • smoked paprika
   • cayenne
   • garlic powder
   • ground pepper
   • ground cinnamon
   • coarse salt

   Pro tip: このルブは鶏や牛にもおいしいからいつでも持っていたいんだ。

   

   

   Grilled Pork Tenderloin Marinade

   甘さと塩気が同時に楽しめる、たった3つの材料でできる一品です! このグリルポークテンダーロインのマリネ

   • Minced garlic
   • BBQ sauce
   • Soy Sauce/Tamari

   Pro tip: テンダーロインを最高の結果になるように一晩マリネすることです。 1189>

   

   

   How to Grill Pork Tenderloin

   ポークテンダーロインを焼くのは、外はこんがり、中はジューシーに焼き上げるためだ。 その方法は？

   グリルを450ºFから500ºFに予熱します。 グリルが予熱されたら、ポークテンダーロインを直火で片面2分ずつ焼きます。 このとき、バーナーを弱火にし、ポークテンダーロインを弱火側に移動させ、反対側のバーナーは強火のままにしておきます。 グリルは400℃前後に下がるはずです。

   ポークテンダーロインを約12分間*、途中で裏返しながら焼く。 豚肉は内部温度が145℃（ミディアムレア）以上になるようにします。

   プロからのアドバイス：豚肉は火からおろしても火が通ります。

   

   

   豚肉の焼き時間

   豚肉の焼き時間は、厚さによって16-18分程度です。 この記事で紹介したように、一般的にポークテンダーロインは1ポンド前後ですが、もっと厚いテンダーロインを手に入れることもあり、その場合は内部温度が145ºFに達するまでに時間がかかります。

   ポークテンダーロインの焼き上がりはどうすれば分かりますか？ ポークテンダーロインの内部温度が145ºF（ミディアムレア）を示すと、焼き上がったことが分かります。 絶対にしないでください。

   このレシピを焼くことはできますか？

   もちろんできます！

   このレシピを焼くことはできますか？ 400℃前後のオーブンで6分間焼いた後、テンダーロインを裏返し、さらに6～10分間、または内部温度が145℃になるまで加熱します。

   

   

   レシピとの組み合わせ

   ポテト：ポテトはいつも良いアイデアです。 ベイクドポテトのホイル焼き、グリルしたレッドポテト、ローストしたレッドポテトをお試しください！

   ニンジン。 ニンジンが好きですか？ 私たちも大好きです。 グリルで焼くか（写真）、オーブンで焼くか、根菜類のローストレシピを参考にしてください！

   アスパラガス。 オーブン焼きのアスパラガスでも、グリルで焼いたアスパラガスでも、これらの槍は、グリルで焼いたこのポークテンダーロインの完璧なサイドメニューです。 このような場合は、「Cuz」（カズ）をご利用ください。

   

   

   Pork Tenderloin Recipes

   • Instant Pot Pork Tenderloin
   • Sous Vide Pork Tenderloin
   • Try our: Slow Cooker Pork Roast
   • Try our: インスタントポーク ロースト

   Ingredients

   • 2 lbs pork tenderloin (typically comes in the package of 2 1-lb.) ポークテンダーロイン. pork tenderloin）

   Dry Rub

   • 1 teaspoon smoked paprika
   • ¼ teaspoon cayenne
   • 2 teaspoon garlic powder
   • ¼ teaspoon ground pepper
   • 1 Teaspoon ground cinnamon
   • 1.5 小さじ粗塩

   Marinade

   • 大さじ1 みじん切りにんにく
   • ¾カップBBQソース
   • ¼カップ醤油（またはたまり）

   Carrot

   • 2ポンド

   Golder

   • 2ポンド。 にんじん（皮をむく）
   • オリーブオイル大さじ2
   • 塩小さじ1
   • こしょう小さじ1
   • 醤油カップ1

   使い方

   For the pork

   1. Pottein tenderlo inをペーパーペーパーで水分をふき取ります。
   2. ドライラブの材料を中ボウルで混ぜ合わせ、両方の豚トロの全面に下味をつけます。
   3. 別のボウルでマリナードの材料を混ぜ、マリナードを大きなスタッシャバッグまたはジップロックに移します。 マリネ液の材料は、スタッシャーの大きな袋かジップロックに移し、乾燥した豚肉を入れ、完全に浸かるようにする。
   4. 調理する準備ができたら、グリルを450°F – 500°Fに予熱します。
   5. グリルが予熱されたら、直火で片側2分間ポークテンダーロインを焼きます。
   6. その後、バーナーを弱に回し、他の側のバーナーを強のまま、弱火側へポークテンダーロインを移動させます。 グリルは400℃前後に下がるはずです。
   7. ポークテンダーロインを約12分間*、途中で裏返しながら焼く。 豚肉は145ºFの内部温度に達する必要があります。
   8. Remove from the grill and let at least 5 minutes.
   9. Slice and serve and serve with carrots.豚肉をスライスして、ニンジンを添えてください。

   For the Carrots

   1. Get the full recipes for our grilled carrot here.

   Tips & Notes

   • Cook time depends on the thick of the pork tenderloin. 私たちは2枚のポークテンダーロインを使いましたが、もし2ポンドのテンダーロインを1枚使うなら、もっと時間がかかります。

   栄養成分

   1食分：1/6 カロリー：231 糖質：12 脂質：5 炭水化物：0． 17 ファイバー: 0 タンパク質: 32

   Author: リー・ファンケCategory: 肉類方法: グリル料理: アメリカン

   キーワード：ポークテンダーロインのグリル、ポークテンダーロインの焼き方