最近、パートナーの浮気が発覚したのですか？

浮気を乗り切るのは簡単なことではありません。 実際、不倫から回復するプロセスは、癌から回復するのと少し似ています。 不倫は、あなたの関係の体の中で成長した外国の悪性侵入のようなものです。

同時に、多くのカップルは押し通します。 そして、多くのカップルは、治癒のための困難な年月の後、最終的に二人の関係がさらに強くなったと言います。

彼らはどのようにそれを行うのでしょうか？ あなたとあなたのパートナーは、何が起こった後、どのように癒すことができますか？ ここでは、不倫を生き抜くための簡単なガイドを紹介します。

第1段階：あったものの喪失を嘆くことを自分に許しましょう。

呼吸を整える。 パートナーの不倫を聞くと、息がつまりそうです。 座り心地のよい椅子に座り、気が向いたら、泣いてみましょう。 あなたは大きな喪失を悲しんでいるのです–パートナーの性的な誠実さに対する信頼を失ったのです。

ステージ2：物事を話し合うために必要なスキルを学ぶ

前に進むにつれ、あなたはパートナーとたくさん話す必要が出てくるでしょう。 しかし、ここで重要なのは、あなたが良いコミュニケーションスキルを学んでいれば、成功する可能性はずっと高いということです。 あなたは会話が過熱することなく一緒に話すことができますか？ どちらかが身構えることなく話すことができますか？ 新しい生活について、お互いに納得のいく決断ができますか？それとも、その決断の中に、誰か、あるいは両方が妥協しているように感じますか？

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ステージ3：再構築のための土台を作る。

不倫の後、ほとんどの人は、テーブルの上にすべての事実を出すことが不可欠であることに気づきます。 真実を話したり聞いたりすることは、汚れた傷口をきれいにするような痛みを伴うことがあります。 それでも、パートナーが罪悪感や羞恥心に耐えて、不倫の形や大きさについて十分にあなたと向き合えれば、癒しはより容易になります。

この会話中のあなたの仕事は、あなたのパートナーが白状するために安全な環境を作るために十分に感情的に穏やかなままであることです。

真実が明らかになり、癌の要素が取り除かれた今、あなたの会話は学ぶことに焦点を当てることができます。 不倫に至る経緯と、それぞれの役割を理解する必要があります。

あなたは、「もし私が被害者なら、なぜ私がやったことを見なければならないのか？ これは私のせいではない！」

その通りです。 同時に、完全な回復のためには、起こったことに影響を与えた自分の行動について、したがって今後同様のエピソードを防ぐ方法について、お互いが学べば学ぶほど、より早く癒されることになります。

難しいと思われるかもしれませんが、浮気を乗り越えられるかどうかは、あなたとあなたのパートナーの両方が、その経験から成長し、学んでいけるかどうかにかかっています。 あなたは、新しい、より強い、より愛情深い、より信頼できる関係を作ることができます。 一緒に、失敗を学習のチャンスに変えることができるのです。 不倫に至った過ちを正し、二人の関係に新しいパターンを作りましょう。

失ったものを悼みましょう。 新しいスキルを身につけましょう。 新しい土台を作る。 両方の間違いから学び、新しい、より完璧な結合を再構築してください。