Peanut Butter Energy Balls - Peanut Butter Banana No Bake Energy Bites

Peanut Butter Energy Ballsは学校帰り、簡単なデザート、外出時のおやつにぴったりのヘルシー・スイートスイーツです。このピーナッツバターバナナノベイクエナジーバイトは、とても簡単に作ることができ、玄関に向かうときに簡単に手に取ることができます。このピーナッツバターボールは、エネルギー補給が必要なときにいつでも作ることができ、毎日の栄養補給のために手元に置いておきましょう。

ピーナッツバターエネルギーボール

Peanut Butter Energy Balls はあなたの一日を元気づけるのにぴったりの方法です。この焼かないエネルギーバイトは、良い材料でいっぱいで、素晴らしい味がして、作るのにほとんど手間がかかりません！

Peanut Butter Banana No Bake Energy Bitesは、学校帰りのおやつに完璧です！

Peanut Butter Banana No Bake Energy Bitesのレシピはこちら。このピーナッツバターエネルギーボールは、完璧なサイズで、健康的な成分の完璧なミックスであり、あなたの子供を騙して何か体に良いものを食べさせるのに最適です。

この時期は、親が子供の準備をし、先生が教室を飾り、私は・・・おやつのアイデアを考えている時期でもあります。驚かないでください。

このヘルシーなピーナッツバターボールは、とてもおいしいです。このような、「お菓子の王様」と呼ばれるようなお菓子を作るのは、とても大切な仕事です。このような、「食欲をそそる」食べ物は、大人にとっても嬉しいものです。このピーナッツバターエナジーボールは、大人にもおすすめです！先生や親御さん、あるいは一日の途中で健康的なおやつが必要な方にもおすすめです。職場に持っていって午後のおやつにしたり、ジムに行く前に食べたり。

Peanut Butter Energy Ballsは、学校へ戻るときの完璧なソリューションです。このピーナッツバターボールは、お子様のおやつに、またはご自身のおやつにどうぞ！

ピーナッツバターバナナノーベイクエネルギーバイツレシピ

私はこのノーベイクエネルギーバイトが子供やご自身に与えることについて良い気分になれるポップアブルスだということを気に入っています！

ピーナッツバター・バナナ・ビーフバイツのレシピは、このピーナッツバター・エネルギー・バイトのレシピです。このレシピは、「餃子の王将」でも紹介されました。

ピーナッツバターエナジーバイトに含まれているもの。

バナナ
オールドファッションオーツ
ココナッツフレーク

粉砕フラックスシード

ミニチョコチップ
甘草

このエネルギーボールに含まれているものは、おいしいエネルギーボールにするためのすべてのものです。空腹を解消し、一日を元気に過ごすためのエネルギーを与えてくれるヘルシーなお菓子です。

ヘルシーなピーナッツバターボールの作り方

このヘルシーなピーナッツバターボールは、エネルギーを得るための日中のおやつに最適です! もちろん、この焼かないエネルギー・バイトも簡単に作れるので、1週間を通して、朝食用にたくさん作っておくことができます。

バナナピーナツバターエナジーボールの作り方。

すべての材料をボウルに入れて混ぜます
フォークを使って、好みの硬さになるまですべてを潰します
混ぜたものを冷蔵庫に入れて30分置きます
噛む準備ができたら、1インチのボールに丸めます

この小さな健康ピーナッツバターボールがいつでも簡単に作れるなんて素敵ですよね。

学校に戻る準備をしていても、職場に持っていく健康なおやつを探していても、おいしいワークアウトのおやつを探していても、このノーベーク・ピーナッツバター・エネルギーボールがぴったりです！

ピーナッツバター・エネルギーボールは、あなたの健康をサポートします。

ヘルシーなピーナッツバターボールの作り方については、以下のビデオまたはレシピカードをご覧ください。お楽しみに

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レシピ

Peanut Butter Banana No Bake Energy Bites

4.26票から54票

著者 Becky Hardin – The Cookie Rookie

Prep: 10 minutes

Total: 10 minutes

Serves24

Save Saved!

ピーナッツバターエナジーボールは、学校帰りや仕事、外出時に最適なヘルシーおやつです。このピーナッツバターバナナノベイクエナジーバイトは、作るのもとても簡単です!

原材料

▢ピーナッツアレルギーの方はピーナッツバター1/2カップをお使いください。ひまわり種バターなど他のバターでも可
▢ バナナ 1本みじん切り
▢ オールドファッションオーツ 1 1/2 カップ
▢ フレークココナッツ小 2/3 カップ千切りより小さいもの。クリックすると例を見ることができます。
▢ 1/4カップグラウンドフラックスシード
▢ 1/2カップミニチョコチップ
▢ 大さじ1砂糖またはお好みの甘味料

手順

すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。フォークを使い、すべての材料がよく混ざるまでマスキングしてかき混ぜる。粘度が少し高いと感じたら、必要に応じてオーツ麦を追加してください。
ボウルを冷蔵庫で約30分ほど冷やします。
冷蔵庫からボウルを取り出し、「生地」を1インチサイズのボールに丸めます。
密閉容器に入れて冷蔵庫で保管し、2週間ほどお楽しみください。お楽しみに！

最後のステップ! 作ったものを写真で紹介するのを忘れずに! 画像をアップロードするか、インスタグラムで@thecookierookieをタグ付けしてください！

Becky’s tips

注意：シュレッドココナッツも使用できますが、その場合はより細かく刻むことをお勧めします。

栄養成分表示

1食分。 1ボールカロリー 98kcal (5%) 炭水化物: 炭水化物：9g（3%）たんぱく質：2g（4%）脂質：6g（9%）飽和脂肪：2g（13%）ナトリウム：28mg（1%）カリウム：97mg（3%）繊維：1g（4%）糖質：3g（3%）ビタミンA：10IU ビタミンC：0.5mg（1%）カルシウム：14mg（1%）鉄：0.5mg（3%）＜191>＜191>＜893>＜3871 これを作ったか！見たい！！！＜893＞＜3871 & SNSで@thecookierookieをタグ付けして、必ず画像を下にアップロードしてください!