Psychology Today

答えは、同じ理由で、政治的中傷キャンペーンがポジティブなキャンペーンよりも勝っているからです。 その理由は、政治的な中傷キャンペーンが肯定的なキャンペーンを上回るのと同じです。 脳は単に、不快なニュースに対してより敏感に反応するようにできているのです。 このバイアスは非常に自動的で、脳の情報処理の最も早い段階で検出することができます。

たとえば、当時オハイオ州立大学、現在はシカゴ大学のジョン・カシオッポ博士が行った研究があります。 彼は人々に、ポジティブな感情を引き起こすことが知られている絵(例えばフェラーリやピザ)、ネガティブな感情を引き起こすことが知られている絵(切り刻まれた顔や死んだ猫)、ニュートラルな感情を引き起こすことが知られている絵(皿、ヘアドライヤー)などを見せました。 4171>

Cacioppo氏は、脳はネガティブと思われる刺激に対してより強く反応することを実証しました。 電気的な活動により大きなサージが発生するのである。 このように、私たちの態度は、良いニュースよりも悪いニュースのほうに大きく影響されるのです。 人類の歴史の夜明けから、私たちの生存は危険を回避する技術に依存していました。 脳は、私たちが危険に気づかないように、そしてできれば危険に対応できるように、システムを開発したのです」

すべては順調でよかった。 ネガティブなことに過敏に反応する脳装置が組み込まれているということは、同じように悪いニュースに対するバイアスが、私たちの生活のあらゆる場面で常に働いているということです」

だからこそ、それが最も親密な関係において特に強い役割を果たすと知っても驚かないはずです。 数多くの研究者が、パートナー間の雰囲気には、ネガティブとポジティブの理想的なバランスがあることを発見しています。

幸せな夫婦と不幸な夫婦を分けるのは、お互いに対するポジティブとネガティブの感情や行動が健全なバランスで保たれているかどうかです。 気性が荒く、よく言い争うカップルでも、愛と情熱をたくさん示すことでバランスをとり、一緒にいることができます。 そして彼らは、いつ積極的な行動が必要かを正確に知っているようです。

ここで厄介なことがあります。 マイナスの比重が大きいため、バランスは五分五分の均衡を意味しないのです。 研究者たちは、カップルが喧嘩に費やす時間と、積極的に交流する時間の量を注意深く図にしました。 そして、結婚生活を両方のパートナーにとって満足のいくものにするために必要なポジティブとネガティブの量には、非常に特殊な比率が存在することを発見したのです。 研究者たちは、夫婦の間にポジティブな感情や交流がネガティブな感情の5倍ある限り、結婚生活は長期にわたって安定する可能性があることを発見しました。

他の研究者も、私たちの生活の他の領域で同じ結果を発見しています。

時折起こる大きなポジティブな経験、たとえば誕生日のお祝いなどはいいものです。

たまに大きなポジティブな体験をすること、たとえば誕生日のお祝いなどはいいことだが、ネガティブに傾いた脳を覆すほどのインパクトは与えない。 幸福への天秤を傾けるには、小さなポジティブな体験を頻繁にする必要がある。

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