Perry’s Story:
彼はステージに立って、健康上の成果を効果する個々の健康行動について話して、言った、「… あなたが喫煙する場合、単一の最大のものは、あなたの健康成果を変更するには、禁煙に、です」。 タバコを吸い続けると、他の習慣を変えても効果は限定的です」
この言葉がペリーの口から出たとき、彼は禁煙を決意する必要性を感じました。 ヘルスコーチの助けを借りて、ペリーはニコチンの習慣を止めることに関連するさまざまな側面について考えることができました。
禁煙生活を始めて10ヶ月が経った今、ペリーは「禁煙生活によって、自分の健康、そして愛する人の命と健康が改善された」としみじみと語っています。
Perry Clark
Office of Community Engagement
An Encouraging Letter:
私が禁煙を望むには多くの障害がありましたが、Flex Spendingでパッチを購入できることとGet Healthy Nowプログラムでクーパー・クレイトンの禁煙クラスがあることを知って、すべてが取り除かれました。 元喫煙者の姉の影響もありました。
1年間禁煙生活を続けた後、初めて禁煙に挑戦しましたが、予期せぬ人生の出来事により、以前の状態に逆戻りしてしまったのです。 幸いなことに、タバコを吸いたい気持ちよりもやめたい気持ちのほうが大きく、ゲットヘルシーナウのサポートを受けながら再挑戦することができました。
Copper ClaytonクラスのファシリテーターであるFarrah Spellmanはとても心強く、非喫煙者として生活するまでに、通常何度か禁煙を試みる必要があることを気づかせてくれたのです。
Get Healthy Nowプログラムとその専門スタッフを通じて、私は非喫煙者になるための励ましと、栄養習慣についても軌道に乗ることを発見しました。
このプログラムとゲットヘルシーナウの献身的なスタッフが私の人生を変え、家族と一緒に健康で長生きできるようになったと感じています。 このようなリソースが職場を通して利用できるのは幸運だと思いますし、他の人が私の話を聞いて、非喫煙者として生きるという目標を達成するためのインスピレーションになることを願っています。
ファラさん、そして私の目標達成をサポートしてくれたUofLに感謝します！
匿名元喫煙者
Debさんのお話。
私は今すぐ健康になるによって提供される最初のクーパー-クレイトンの禁煙クラスのいずれかを取った;それは私がやめた最初の時間だった。 うん、私は電車から落ちた：私はそれを扱うことができると考えてタバコを吸った。 判明：いや、私はそれを扱うことができなかったし、約他年間喫煙。
私は今すぐ健康を得るとの別のクーパー-クレイトンのクラスに参加し、再び成功した禁煙。 私は自分自身に思った、”今回はそれが固執する必要があります”。 それが約4年前のことです。 タバコを吸いたくなったら「もう吸わない」と自分に言い聞かせていることが多いですね。 それは私にとって非常にうまくいっています。
なぜかって？ 私は人生の最後にその年月を失いたくない、晩年は酸素ボンベに縛られたくない、もうタバコの臭いもタバコの味も咳もしたくないのです。 それが私の原動力です！
Deborah J Kalbfleisch