あなたが1日のベビームーンまたは出産前の休暇を計画しているかどうか、スパへの訪問はよくあなたの agenda.

But it is safe to take advantage of all the facilities and treatments on offer while pregnant?

このページでは、楽しめるもの、楽しめないものを見ていきましょう！

注意：この情報はガイダンスのみを目的としており、医学的なアドバイスを意味するものではありません。 妊娠中のマッサージは至福の時です。実際、妊娠中は人生のどの時期よりも頻繁にマッサージを受けたいと思うことでしょう。

ほとんどのスパでは、妊娠12週以降と32週以前はマッサージを提供しており、リラックスしたトリートメントを楽しむ機会がたくさんあります。 赤ちゃんの体重が大静脈を圧迫するため、5ヶ月以降に仰向けになることはお勧めできません。

いくつかのスパでは、あなたのバンプのために穴が切られた特別なテーブルを提供していますが、これらは時々あなたの腰に少し不快感を引き起こす可能性があります。 他のオプションは、あなたの側に横たわって、または豆袋を使用しています。 出生前のマッサージに特化したスパも特別に適応chairs.

あなたはまた、出生前の治療で訓練を受けたセラピストからアロマテラピーマッサージを楽しむことができるかもしれません。 いくつかのアロマオイルは、妊娠中の使用に適していないため、これは重要です。

あなたの肌はおそらく通常よりもはるかに敏感になるように、あなたの治療中に使用するすべてのローションは無香料（強い香りはあなたが気分が悪くなるかもしれません！）、非常に穏やかであることを要求することがあります,

Reflexology – 足、手と耳への圧力のアプリケーションは – 妊娠中に安全ですマッサージの別の形態です。

Heat Treatments

素敵な温かいお風呂は、痛みと痛みを和らげてくれますが、スパでの温熱療法は、一般的に妊娠中には適しません。 これらは以下の通りです。

• サウナ
• スチームルーム
• スパバス
• ホットタブ/ジャグジー
• ワールプール
• Laconicum*
• Tepidarium*
• Tempidarium
• 日焼けマシン
• 泥パック

※ラコニウムやテピダリウムの温度は妊娠中に使用するには低い場合があります。 しかし、温泉によって温度が大きく異なる場合があるため、このリストに掲載しました。 実際、ラコニーニャの温度がサウナの温度を超えている温泉に出会ったことがあります。 もし、これらの施設を利用する場合は、事前にスタッフに温度を確認し、妊娠していることを伝えてください。

芯温の上昇は、妊娠の最初の12週間の赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。

血流が妨げられるため、脱水や失神などのリスクがあります。

なぜ、お風呂はOKで、湯船はNGなのですか？

お風呂では湯船よりも「沈む」傾向が少なく、空気に触れる皮膚の表面積が大きくなるからです。 さらに、自宅の風呂は自然に冷めるが、ホットタブやサウナなどは温度が維持される。

また、リスクは小さいが、ホットタブは適切に清掃・管理されないと、細菌汚染の危険性がある。

Other Spa Treatments During Pregnancy

マニキュアやペディキュアは完全に安全です（足が届かなくなったらプレディキュアが特に望ましい！）。

フェイストリートメントは非常にリラックスできますが、前述のように、肌は通常よりずっと敏感になっている可能性があるので、優しい製品をリクエストして、ケミカルピーリングやマイクロダーマブレーションなどの厳しいプロセスは避けましょう。

また、レチノイドを含まない製品を希望することもできます。レチノイドの摂りすぎは胎児に害を及ぼす可能性があると指摘する情報もあります。 リーチコSnoogleトータルボディピロー

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