Gebakken Kabeljauw Vis Taco’s

Dit gebakken vis taco recept is smaakvol, makkelijk te maken, en perfect voor een 30 minuten maaltijd het hele jaar door!

Als je op zoek bent naar meer 30 minuten menu’s voor deze week, kijk dan eens naar dit kip broccoli roerbak recept of dit PF changs sla wrap recept!

Vis Taco’s voor Diner!

Als je ergens woont waar het sneeuwt in de winter, vergeet je soms de vis en schaaldieren! Ik ben hier om je eraan te herinneren dat je het hele jaar door vis kunt eten! Vistaco’s zijn een geweldige optie voor het avondeten tijdens elk seizoen, ongeacht waar je woont.

We zijn grote fans van alle taco-recepten hier op Fit Foodie Finds, maar je kunt niet verslaan hoe snel je vis kunt maken in vergelijking met andere soorten eiwitten.

Van de minuut dat je aan dit recept begint tot het moment dat je je taco’s met salsa aan het toppen bent, kost het je slechts 30 minuten! We gebruiken onze zelfgemaakte cajun seasoning om de vis voor deze vis taco’s te kruiden. De smaak is geweldig en de taco’s zijn sensationeel!

Let’s talk details.

De beste vis om te gebruiken voor vis taco’s

Als het gaat om vis taco’s, het is allemaal over persoonlijke voorkeur. Sommige mensen houden van witvis en anderen gaan graag voor ahi tonijn. De keuze is aan jou! Hier zijn enkele van de verschillende soorten vis die we graag gebruiken!

  • Kabeljauw is meestal een van de meest economische keuzes van vis! Het is een witte vis die aan de visachtige kant is maar de smaak aanneemt van de kruiden die worden gebruikt!
  • Tilapia is ook een geweldige optie voor vis taco’s. Je kunt het meestal vinden in de slagerij of bevroren sectie! Beide zullen werken!
  • Ahi tonijn is een van onze favoriete vissen (we houden van deze ahi tonijn poke bowl). We kopen graag ahi tonijn als het in de aanbieding is bij de slager! Het is visachtig, maar is meestal een vis van hogere kwaliteit die een beetje duurder is.
  • Walleye is een populaire vis in het midwesten! De meeste mensen weten niet eens dat je walleye kunt eten als je niet uit Minnesota of Wisconsin komt. Je KAN walleye eten en het is heerlijk!

Houd de tips voor het kopen van vis voor vis taco’s in gedachten als je een beslissing moet nemen!

Vraag DIT aan uw slager

Als u vis koopt bij een slager in een supermarkt, is het waarschijnlijk vis die bevroren is geweest en ontdooit terwijl hij in de kist zit (tenzij anders aangegeven door de slager).

Zorg ervoor dat u de slager vraagt hoe lang de vis al buiten ligt voordat u hem koopt. Je wilt niet met slechte vis thuiskomen!

It’s All About the Toppings

Een manier om je taco’s op te leuken is met TOPPINGS! U kunt eenvoudig gaan of bereid een heerlijke koolsla voor de top. De keuze is aan jou.

We hebben deze taco’s opgepept met de onderstaande toppings (+een aantal andere geweldige topping ideeën).

  • Coleslaw
  • Crema
  • Vers limoensap
  • Pico De Gallo
  • Guacamole
  • Vers rode ui

Fish Taco Recipe 101

Hoe lang moet je vis bakken?

De baktijd voor vis varieert afhankelijk van een paar verschillende dingen.

  • Soort vis
  • Gewicht van de vis
  • In welke schaal de vis wordt gebakken
  • Oven temp

Hoe groter de filet, hoe langer het duurt om de vis te bakken (onze filet van 1 pond heeft ongeveer 15 minuten nodig om te bakken op 400ºF)! Een ding om voor uit te kijken is rotte vis. Het maakt niet uit hoe lang je bakt een filet, een rotte filet zal presenteren als ondergaar.

Als u vindt dat uw vis heeft een penetrante geur (dat is meer dan alleen visachtig) of als uw vis moet een veel langere baktijd dan verwacht, er zeker van zijn dat het niet rot is en ok om te eten.

Kan ik vis taco’s klaarmaken?

U kunt vis taco’s klaarmaken door de vis te bereiden volgens het recept op de receptkaart.

Bewaar de vis dan apart van de koolsla, crema, en tortilla’s. Zet de taco’s vlak voor het serveren in elkaar!

Hoe lang blijft vis goed in de koelkast?

Vis blijft tot 5 dagen goed in de koelkast. De geur check is altijd een goede manier om er zeker van te zijn dat de vis nog goed is om te eten.

Welke soort tortilla’s zijn het beste voor vis taco’s?

Het soort tortilla’s dat je gebruikt is helemaal aan jou! We zijn onlangs geobsedeerd door de straat taco bloem tortilla’s gemaakt door Mission! Maïs tortilla’s zou werken, ook!

Meer TacoRecepten

  • Easy Ground Beef Tacos
  • Vegan Sweet Potato Tacos
  • 4 Ingredient Crockpot Chicken Tacos

Ingredienten

Cod

  • 1 lb. verse kabeljauw
  • 2 eetlepels cajunkruiden
  • 1/2 kleine limoen, in schijfjes gesneden
  • 3 eetlepels boter, gesneden in kussentjes van 1 eetlepel

Slaw

  • 2 kopjes dungesneden rode kool
  • 1..5 kopjes gesnipperde boerenkool, ontbeend
  • 1/2 middelgrote rode ui, in plakjes gesneden
  • 1 kopjes in plakjes gesneden radijs
  • 1.5 eetlepels appelciderazijn
  • 1 eetlepel avocado-olie
  • 1/2 theelepel zout

Crema

  • 1/3 kop magere Griekse yoghurt
  • 1/4 kop cotija-kaaskruimels
  • 1.5 eetlepels limoensap
  • knoflookzout

Anderen

  • 8 meel straattacotortilla’s
  • vers limoensap, voor het serveren

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 400ºF en besproei een ovenschaal royaal met anti-aanbak kookspray.
  2. Haal de vis vervolgens uit de koelkast en gebruik een papieren handdoek om overtollig vocht van de vis te verwijderen.
  3. Daarna legt u de vis in de ovenschaal en bestrooit u beide kanten van de vis royaal met cajun seasoning. Zorg ervoor dat de hele vis bedekt is met de kruiden.
  4. Leg limoenschijfjes en klontjes boter op de vis en bak de code op 400ºF gedurende 12-16 minuten (de baktijd varieert afhankelijk van de dikte van de vis).
  5. Terwijl de vis in de oven staat, bereidt u de koolsla en de limoencrème.
  6. Voor de koolsla. Doe alle ingrediënten voor de koolsla in een grote kom.
  7. Meng alle ingrediënten door elkaar en zet de kom in de koelkast voor later.
  8. Voor de crema. Meng alle ingrediënten in een kommetje en zet het in de koelkast voor later.
  9. Tot slot, haal de vis uit de oven. De vis is gaar als hij met een vork gemakkelijk uit elkaar schilfert en stevig aanvoelt in vergelijking met rauwe vis. Als de vis nog niet gaar is, zet hem er dan weer in en controleer hem om de paar minuten.
  10. Gebruik twee vorken om de vis voorzichtig in grotere stukken te breken (niet versnipperd).
  11. Samenstel tot slot de taco’s. Verdeel de vis, koolsla en creama gelijkmatig over kleine tortilla’s.
  12. Serveer met een vers kneepje limoensap en meer cotija kaas, naar smaak.

Nutrition Facts

Portiegrootte: 1/4 Calorieën: 412 Suiker: 4 Vet: 21 Koolhydraten: 34 Vezels: 5 Eiwit: 23

Auteur: Linley RichterCategorie: AvondetenMethode: OvenReceptuur: Amerikaans

Keywords: vis taco recept

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.