7 powodów

1. Negatywna samoocena: myślimy o sobie, że zapominamy o różnych rzeczach.

2. Nie nauczyliśmy się dobrze materiału.

Jeśli coś ma być zachowane, musi być prawidłowo, jasno i silnie odciśnięte w umyśle. Musimy poświęcić temu niezbędną uwagę i zainteresowanie. Samodzielne zadawanie pytań i okresowe przeglądy są niezbędne.

3. Przyczyny psychologiczne: zapominanie obronne

Generalnie, rzeczy nieprzyjemne są pamiętane lepiej niż przyjemne (szczególnie przez pesymistów), a zarówno przyjemne jak i nieprzyjemne rzeczy są pamiętane lepiej niż materiały, które są nam obojętne.

4. Nieużywanie

Pamięć szybko zanika, gdy nie jest przeglądana lub używana. Ale „zapomniany” materiał może być ponownie nauczony w krótszym czasie niż jest to wymagane do oryginalnego uczenia się, nawet po wielu latach nieużywania. Nawet materiał, którego nie nauczyliśmy się ponownie, bez wątpienia został przekształcony w postawy i wartości, które tworzą podstawy naszego osądu. Edukacja płaci pomimo wszystkich szczegółów, które są zapomniane.

5. Zakłócenia spowodowane problemami emocjonalnymi, lękami, rozproszeniem uwagi, intensywną koncentracją na czymś innym i zakłóceniami intelektualnymi

Interwencje intelektualne lub przepełnienie umysłowe można zminimalizować, jeśli zastanowimy się nad naszymi lekturami i doświadczeniami, zrozumiemy je, wyjaśnimy, skojarzymy i zorganizujemy tak, aby nie przeszkadzały sobie nawzajem. Musimy unikać ciasnoty i przepełnienia naszych godzin nauki niezorganizowanym materiałem. Jest więcej interferencji pomiędzy dwoma podobnymi przedmiotami niż pomiędzy dwoma niepodobnymi. (Śledźcie naukę historii z chemią, a nie historii lub literatury angielskiej). Ponadto, powinny być okresy odpoczynku w odstępach czasu, aby pozwolić mózgowi leżeć odłogiem. Ciągłe niezróżnicowane czynności najwyraźniej walczą o miejsce w pamięci. Skoro nie możemy być przytomni bez myślenia, powinno wynikać z tego, że utrata pamięci w odniesieniu do wyuczonego materiału jest większa, gdy się nie śpi, niż gdy się śpi. (Więc ucz się, a potem śpij.)

6. Zmienione wskazówki

Przypomnij sobie, co się dzieje na testach. Uczyłeś się materiału w jeden sposób, a pytanie testowe zostało przedstawione w inny (wskazówki zostały zmienione). Jeśli uczysz się materiału w zbyt dużym stopniu zależnie od frazeologii podręcznika, możesz mieć problemy z zapamiętaniem części materiału, jeśli nie będziesz w stanie przypomnieć sobie dokładnego brzmienia tekstu. Podobnie jak w przypadku zadań z konspektami, powtórz lub przeformułuj idee własnymi słowami, aby zapewnić zapamiętanie.

7. Brak uwagi i wysiłku

Sztuka zapamiętywania jest sztuką uwagi – zwracania uwagi na materiał CAŁKOWICIE. Co więcej, musi być wysiłek, aby zapamiętać.

Sztuka pamięci to sztuka uwagi – uważności na materiał CAŁY.