As marathon season approaches, bunion sufferers everywhere are starting to think bunions and running can not co-exist.

Ale tak wcale nie musi być.

Wielu biegaczy zmaga się z problemem pęcherzyków, czy to z powodu źle dopasowanego obuwia, czy też pechowej budowy stopy. I choć przypadłość ta jest często bolesna, nie musi być powodem do zmartwień – wygodne biegi są nadal w zasięgu ręki.

Bunion Booties łatwo wsuwają się pod skarpetki i buty do biegania, pozostają na swoim miejscu nawet przy intensywnym wysiłku fizycznym i skutecznie działają, aby wyrównać palce i zmniejszyć ból. Kilku biegaczy oceniających Bunion Bootie twierdzi, że po wypróbowaniu tego obuwia odczuwa ogromną ulgę podczas ćwiczeń. Bunion i bieganie MOGĄ współistnieć.

What People Are Saying About Bunion Bootie

„Podczas używania Bunion Bootie zauważyłem stopniową, ale znaczącą zmianę w moim chodzie i komforcie podczas chodzenia i treningu do następnego biegu. Odczuwam mniejszy ból w stopie, kostce, kolanie i nodze niż przez 5 lat. The Bunion Bootie to ratunek, jeśli chodzi o ból pęcherza.” Emily

„Bieganie i chodzenie jest znacznie wygodniejsze. Wydaje się, że koryguje mój duży palec u nogi od tarcia. Janice

Najważniejszym krokiem (ha, foot pun) w kierunku bezbolesnego biegania jest wybór butów do biegania, które będą współpracować z Twoimi kostkami. Według foot.com buty muszą być szerokie – być może nawet o pół rozmiaru większe niż zwykle – i najlepiej amortyzowane w obszarze palców miękką tkaniną, taką jak siatka.

Unikaj butów do biegania ze zwężającymi się noskami. Livestrong.com twierdzi, że takie konstrukcje są trudne dla każdego rodzaju stopy – zwłaszcza dla tych, u których występują koślawe palce. Zamiast tego szukaj okrągłych, głębokich nosków, aby zminimalizować bolesny kontakt z pęcherzem podczas biegania.

Z drugiej strony, bieganie jest powtarzalnym i fizycznie obciążającym ćwiczeniem, co sprawia, że jest szczególnie niekorzystne dla pęcherzyków. Według Livestrong.com, wielu biegaczy cierpiących na koślawość palców korzysta z wkładek dystansowych, które zmieniają pozycję palców na ich naturalną pozycję anatomiczną.

W tym miejscu pojawia się Bunion Bootie.

W przeciwieństwie do tradycyjnych wkładek dystansowych, Bunion Bootie łatwo wsuwa się pod skarpetki i buty do biegania, pozostaje na swoim miejscu nawet przy intensywnym wysiłku fizycznym i działa skutecznie, aby wyrównać palce i zmniejszyć ból. Kilku biegaczy oceniających Bunion Bootie twierdzi, że po wypróbowaniu tego obuwia odczuwa ogromną ulgę podczas ćwiczeń.

Jeśli jesteś biegaczem cierpiącym z powodu bólu palucha koślawego, nie poddawaj się. Raczej zachować pozytywne nastawienie, wybrać obuwie starannie i rozważyć Bunion Bootie, aby pomóc złagodzić ból pęcherza podczas aktywności fizycznej. W krótkim czasie zaczniesz biegać dookoła innych facetów.