Triathlon é uma atividade que combina natação, ciclismo e corrida em um evento
Triathlon não é um esporte extremo, não é um esporte para atletas de elite e não é um alvo inatingível. O Triatlo de Longo Curso é uma pequena parte do esporte, e embora atraente para alguns indivíduos, não representa o esporte inteiro!
Triatlo Austrália é para pessoas de todas as idades e habilidades, proporcionando participação vitalícia no esporte do triatlo.
Uma das melhores maneiras de se envolver no esporte pode ser:
a) Participar de um clube de triatlo.
Os clubes de triatlo são uma ótima maneira de conhecer outros triatletas e treinadores, de se envolver em um programa de treinamento regular, ou de se inscrever em um curso de desenvolvimento de habilidades. Os clubes manterão seus membros atualizados sobre as corridas e eventos locais ou estaduais, e fornecerão um grande aspecto social ao esporte.
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b) Entre numa Corrida, com seus companheiros de clube
Introduza uma corrida de aliciadores /novice de curta distância. Tais eventos são geralmente entregues como sendo de baixa competição, divertidos para todos os eventos.
c) Considere uma equipe para sua primeira corrida
Entre como um membro de uma equipe de duas ou três pessoas. Esta pode ser uma ótima maneira de experimentar o esporte com seus amigos, e conhecer as três disciplinas de um triatlo.
Diferentes Distâncias de Triatlo
Existem muitas variações de um Triatlo ou evento multiesportivo, a tabela abaixo dá uma boa visão geral dos vários tipos de eventos e distâncias:
Tipo |
Nome |
Distância |
Triatlo |
Enticer / Novato |
Swim – menos de 750m Cavalgar – menos de 20km Cavalgar – menos de 5km |
Sprint |
Swim – 750m Cavalgar – 20km Executar – 5km |
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Olímpico ou Clássico |
Swim – 1500m Cavalgar – 40km Executar – 10km |
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Longa Curso / Meio-Ferro Distância |
Swim – entre 2500 e 3800m Cavalgar – entre 80km e 120km Executar – entre 20km e 30km |
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Iron Distância |
Swim – 3800m Cavalgar – 180km Executar – 42km |
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Duatlo |
Enticer / Novato |
Executar – menos de 5km Correr – menos de 30km Executar – menos de 5km |
Distância de impressão |
Executar – 5km Correr – 30km Executar – 5km |
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Distância padrão |
Executar – 10km Cavalgar – 40km Executar – 5km |
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Longa Curso |
Correr – 10km Cavalgar – 60km Correr – 10km |
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Aquatlo |
Distâncias variadas |
Swim – run ou Swim – correr – nadar |