Why do I need vitamin D?

Your body must have vitamin D to absorb calcium and promote bone growth. Muito pouca vitamina D resulta em ossos moles em crianças (raquitismo) e frágeis, ossos deformados em adultos (osteomalacia). Você também precisa de vitamina D para outras funções corporais importantes.

A deficiência de vitamina D está agora ligada ao câncer de mama, câncer de cólon, câncer de próstata, doenças cardíacas, depressão, ganho de peso e outras enfermidades. Esses estudos mostram que pessoas com níveis mais altos de vitamina D têm um risco menor de doença, embora não provem definitivamente que a falta de vitamina D causa doença – ou que suplementos de vitamina D reduziriam o risco.

O Conselho de Vitamina D – um grupo liderado por cientistas que promove a conscientização da deficiência de vitamina D – sugere que o tratamento com vitamina D pode ser útil no tratamento ou prevenção do autismo, doença auto-imune, câncer, dor crônica, depressão, diabetes, doença cardíaca, pressão alta, gripe, doenças neuromusculares e osteoporose. No entanto, não houve ensaios clínicos definitivos.

Foi por isso que a revisão do comité de peritos do Instituto de Medicina de Novembro de 2010 não encontrou provas conclusivas de que a vitamina D, por si só, ofereça amplos benefícios para a saúde.