Dacă este un caz ușor sau major, gelozia poate avea un mare impact asupra relației tale. Puteți simți gelozie atunci când resimțiți amenințarea crescută din partea unui rival. Cei mai mulți dintre noi devenim geloși atunci când ne vedem soțul/soția distrându-se de minune cu o persoană de sex opus – mai ales dacă acea persoană pare un pic prea prietenoasă. Oricât de mult ar încerca soțul/soția dvs. să vă liniștească, interesul unei alte persoane pentru el/ea vă ridică toate semnalele de alarmă.

Două tipuri de gelozie

Gelozia poate fi sănătoasă sau nesănătoasă. Gelozia sănătoasă este un mijloc de a-ți păzi teritoriul și provine dintr-o grijă și un angajament sincer față de o relație. Pe de altă parte, gelozia nesănătoasă se manifestă prin minciuni, amenințări, autocompătimire și sentimente de inadecvare, inferioritate și nesiguranță.

Gelozia bună

Gelozia sănătoasă păzește inima unei căsnicii pentru că:

• vă arată angajamentul vostru față de relație
• protejează căsnicia voastră prin protejarea relației împotriva atacurilor rele
• adâncește deschiderea voastră reciprocă și vă face responsabili prin comunicarea sinceră
• vă ajută să vă confruntați cu amenințările majore la adresa căsniciei voastre și să le îndepărtați înainte ca ele să devină probleme majore

Dumnezeu vă cheamă să respectați gelozia soțului/soției care este un avertisment al pericolului care vă așteaptă. Dacă soțul tău este o persoană sigură și dorește să vă protejeze căsnicia împotriva fisurilor, trebuie să îl asculți. Înfruntați problema direct, găsind motivul geloziei, apoi faceți schimbări pentru a vă ține pe amândoi departe de pericol.

Soții: Aveți încredere în instinctele soțului dumneavoastră. El știe cum gândesc bărbații, ce își doresc și cum îl urmăresc. Așadar, ar fi o prostie din partea voastră să nu țineți cont de avertismentul lui.

Bărbați: Aveți încredere în instinctele soției voastre. Dacă ea sugerează că o altă femeie se comportă necorespunzător, probabil că soția dumneavoastră are dreptate. Majoritatea femeilor au un radar, o vigilență înnăscută la comunicarea nonverbală și o capacitate de a traduce limbajul corpului și tonul în fapte emoționale. Probabil că soția dumneavoastră este capabilă să vadă aceste lucruri în mod clar, așa că nu criticați și nu puneți avertismentele ei pe seama nesiguranței.

Răul

Gelozia nesănătoasă este cu totul altceva. Ea provine din faptul că te compari cu ceilalți și te simți inadecvat, neimportant, inferior și demn de milă. Unii soți au avut parte de multe pierderi în viață – fie că este vorba de divorț, deces sau abandon în copilărie – și pot aduce în relație probleme nerezolvate sub forma geloziei. Totuși, atunci când o persoană duce această gelozie la extreme patologice, ea va domina o relație.

Un soț gelos cronic va încerca să controleze o relație prin exagerare, autocompătimire, minciuni, amenințări și/sau manipulare. Când celălalt partener rezistă, persoana geloasă reacționează devenind și mai controlată. Apoi, celălalt partener rezistă și mai mult, făcându-și confidențe cu un prieten sau căutând alinare în afara căsătoriei. Uneori, acest lucru poate deveni o spirală descendentă.

Iată doar câteva dintre efectele geloziei nesănătoase:

• Vă îndoiți de onestitatea soțului/soției și îl acuzați pe nedrept, îndepărtându-vă soțul/soția.
• Vă simțiți lipsit(ă) de valoare și neimportant(ă).
• Deveniți frustrat și copleșit.
• Aveți o dorință de a controla.
• Aveți mai puțină intimitate sexuală cu soțul/soția.

Când gelozia devine nesănătoasă, este distructivă și este frustrant să te lupți cu ea. Dragostea nu este geloasă și posesivă. Adevărata iubire îți permite să urmărești ceea ce este mai bun pentru cealaltă persoană – nu ceea ce este mai bun pentru tine.

Iubirea este răbdătoare, iubirea este bună. Ea nu invidiază, nu se laudă, nu este mândră. Nu este nepoliticoasă, nu este egoistă, nu se mânie ușor, nu ține evidența greșelilor. Iubirea nu se bucură de rău, ci se bucură de adevăr. Întotdeauna protejează, întotdeauna are încredere, întotdeauna speră, întotdeauna perseverează. (1 Corinteni 13:4-7)

Atunci cum faceți față geloziei nesănătoase în căsnicia voastră? Iată câteva sfaturi pentru ambii soți – indiferent dacă aveți sau sunteți un soț gelos.

Dacă aveți un soț gelos:

1. Evaluați dacă faceți ceva care provoacă gelozia.
2. Încetați acea activitate sau implicare pentru o perioadă de timp, pentru a-i arăta soțului/soției că sunteți dedicat(ă) relației de căsătorie.
3. Fiți demonstrativ(ă) în dragoste față de soțul/soția dumneavoastră.
4. Să vorbiți deschis cu soțul/soția dumneavoastră despre problemă. Aflați părerea lui sau a ei (sentimentele pot fi legitime) și lucrați împreună pentru a găsi o soluție.

Dacă sunteți soțul gelos:

1. Ascultați câțiva prieteni de încredere. Este posibil ca gelozia dumneavoastră să fie propria dumneavoastră problemă, nu a soțului/soției.
2. Să fiți sincer cu dumneavoastră. Întrebați ce cauzează aceste sentimente. Încercați să manipulați?
3. Pasați timp cu Dumnezeu.
4. Gândiți-vă la soțul/soția dvs. mai pozitiv. Persoanele geloase își folosesc gândurile anxioase și suspiciunile ca indicii pentru a interpreta greșit orice lucru pe care îl face soțul lor. În schimb, respirați adânc și rugați-vă – pentru dumneavoastră și pentru soțul/soția dumneavoastră.
5. Exprimați-vă sentimentele față de soțul/soția dumneavoastră. Recunoașteți-vă gelozia. Fiți sincer, fără a fi învinovățitor sau manipulator.

.