7 motive

1. Concepție negativă despre sine: ne gândim că noi înșine uităm lucruri.

2. Nu am învățat bine materia.

Dacă vrem să reținem ceva, trebuie să fie corect, clar și forțat imprimat în minte. Trebuie să-i acordăm atenția și interesul necesar. Autoîntrebarea și revizuirile spațiate sau periodice sunt esențiale.

3. Motive psihologice: uitarea defensivă

În general, lucrurile neplăcute sunt reținute mai bine decât cele plăcute (mai ales de către pesimiști) și atât lucrurile plăcute cât și cele neplăcute sunt reținute mai bine decât materialele care ne sunt indiferente.

4. Nefolosirea

Memoriile se estompează rapid atunci când nu sunt revizuite sau folosite. Dar materialul „uitat” poate fi reînvățat în mai puțin timp decât cel necesar pentru învățarea inițială, chiar și după mulți ani de nefolosire. Chiar și materialul pe care nu îl reînvățăm a fost, fără îndoială, transformat în atitudini și valori care formează fundamentele judecății noastre. Educația dă roade în ciuda tuturor detaliilor care sunt uitate.

5. Interferențe datorate problemelor emoționale, anxietăților, distragerii atenției, concentrării intense asupra a altceva și interferențelor intelectuale

Interferențele intelectuale sau supraaglomerarea mentală pot fi reduse la minimum dacă reflectăm asupra lecturilor și experiențelor noastre, le înțelegem, le clarificăm, le asociem și le organizăm astfel încât să nu interfereze unele cu altele. Trebuie să evităm înghesuiala și supraaglomerarea orelor de învățare cu materiale neorganizate. Există mai multe interferențe între două subiecte similare decât între două subiecte diferite. (Urmăriți studiul istoriei cu chimia, mai degrabă decât istoria sau literatura engleză). În plus, ar trebui să existe perioade de odihnă la intervale de timp pentru a permite creierului să stea în repaus. Activitățile continue nediferențiate se luptă aparent pentru un loc în memorie. Din moment ce nu putem fi treji fără să gândim, ar trebui să rezulte că există o pierdere mai mare de memorie pentru materialul învățat atunci când cineva este treaz decât atunci când doarme. (Deci studiați și apoi dormiți.)

6. Indicii schimbate

Reamintiți-vă ce se întâmplă la teste. Ați studiat materialul într-un fel, întrebarea de test a fost prezentată în alt fel (indicii au fost schimbați). Dacă învățați materialul cu o dependență prea mare de frazeologia manualului, s-ar putea să nu reușiți să vă amintiți o parte din material dacă nu vă puteți aminti formularea exactă a textului. Ca și în cazul temelor de schiță, reformulați sau reformulați ideile în propriile cuvinte pentru a vă asigura că vă amintiți.

7. Lipsa de atenție și de efort

Arta memoriei este arta atenției-atenția la material ÎNTREG. Mai mult, trebuie să existe un efort pentru a ține minte.

.