De ce am nevoie de vitamina D?

Corpul dumneavoastră trebuie să aibă vitamina D pentru a absorbi calciul și a favoriza creșterea oaselor. O cantitate prea mică de vitamina D duce la oase moi la copii (rahitism) și la oase fragile și deformate la adulți (osteomalacie). De asemenea, aveți nevoie de vitamina D pentru alte funcții importante ale organismului.

Deficiența de vitamina D a fost acum legată de cancerul de sân, cancerul de colon, cancerul de prostată, bolile de inimă, depresia, creșterea în greutate și alte afecțiuni. Aceste studii arată că persoanele cu niveluri mai ridicate de vitamina D au un risc mai mic de îmbolnăvire, deși nu dovedesc definitiv că lipsa vitaminei D provoacă boli – sau că suplimentele de vitamina D ar reduce riscul.

Consiliul Vitaminei D – un grup condus de oameni de știință care promovează conștientizarea deficienței de vitamina D – sugerează că tratamentul cu vitamina D s-ar putea dovedi util în tratarea sau prevenirea autismului, a bolilor autoimune, a cancerului, a durerii cronice, a depresiei, a diabetului, a bolilor de inimă, a hipertensiunii arteriale, a gripei, a bolilor neuromusculare și a osteoporozei. Cu toate acestea, nu au existat studii clinice definitive.

De aceea, analiza comitetului de experți al Institutului de Medicină din noiembrie 2010 nu a găsit dovezi concludente că vitamina D, prin ea însăși, oferă beneficii extinse pentru sănătate.

.