Te-ai dat cu cremă de protecție solară, ți-ai pus pălăria ta preferată cu boruri largi și chiar te-ai asigurat că te-ai reaplicat pe tot parcursul zilei – dar cumva tot ai rămas cu o arsură urâtă. Se întâmplă celor mai buni dintre noi, chiar și atunci când credem că suntem sârguincioși. „Cremele de protecție solară se uzează atât din cauza luminii directe, cât și din cauza uleiurilor produse pe piele”, notează celebrul estetician Renée Rouleau. „Acesta este motivul pentru care mulți oameni se confruntă cu arsuri solare pe nas. Dintre toate zonele de pe față, nasul are cei mai mari pori din cauza producției de ulei. Când nasul devine uleios, produsele de protecție solară se descompun, iar uleiul atrage razele UV.” Acesta este motivul pentru care este important să reaplicați la fiecare oră.

Dar, deși poate fi frustrant, dureros și chiar puțin înfricoșător să vă vedeți pielea devenind o nuanță furioasă de homar în fața ochilor voștri, încercați să nu intrați în panică: există un anumit protocol pe care puteți (și ar trebui) să-l urmați pentru a diminua durerea și daunele arsurilor solare și pentru a preveni efectele secundare mai puțin ideale, cum ar fi exfolierea. Pe de altă parte, există produse și măsuri care ar putea părea o idee bună pentru ușurare, dar care pot agrava arsura. (Alertă de spoiler: Treceți peste vaselina de petrol.)

Continuați să citiți pentru a vedea cum să vă ocupați de o arsură solară (și ce să evitați).

Chiar dacă ai doar o bănuială că s-ar putea să exagerezi la soare, treaba numărul unu este să te duci imediat la umbră (sau, ideal, în interior). Arsurile pot avea nevoie de la câteva ore până la câteva zile pentru a se dezvolta, așa că așteptarea unor simptome vizibile este o idee proastă. (Și dacă vedeți deja niște roșeață, grăbiți-vă.) Amintiți-vă că arsurile solare sunt arsuri de gradul întâi ale pielii – sunt răni și trebuie tratate ca atare.

ÎNCERCAȚI să vă reduceți temperatura corpului

„În cazul unei arsuri solare, scopul este de a diminua durerea și de a elimina căldura din interiorul pielii”, spune Rouleau. Dacă este doar pe față, încercați o mască cu gel de răcire pentru o ușurare imediată. V-ați ars în altă parte? Mai multe despre asta într-un minut.

NU faceți un duș fierbinte

Nu numai că va fi o senzație destul de neplăcută, dar expunerea pielii la temperaturi fierbinți poate agrava de fapt arsura.

Fă o baie călduță

Aceasta este o modalitate extrem de eficientă (și imediată) de a-ți scădea temperatura corpului, în plus este liniștitoare pentru pielea supărată.

Rămâi hidratat

Dacă ai petrecut timp afară în căldura verii, să bei multă apă este întotdeauna o idee bună. Dar H2O absoarbe, de asemenea, căldura, ceea ce o face o metodă foarte ușoară pentru a vă reduce temperatura corpului. În plus, va fi mai ușor pentru pielea dvs. să înceapă procesul de vindecare dacă este bine hidratată.

Luați un antiinflamator

Primiți un Advil sau pastile de arnică pentru a reduce durerea și inflamația dintr-o singură lovitură, din interior spre exterior.

NU vă dați cu vaselină

S-ar putea să fiți înclinat să o căutați, deoarece este atât de liniștitoare pentru alte afecțiuni ale pielii, dar petrolatumul, ingredientul activ, va reține de fapt căldura și ar putea avansa și mai mult arsura. Același lucru este valabil și pentru benzocaină, lidocaină și unt.

DOAR calmați-vă pielea cu lapte sau iaurt

Cu toate acestea, doar pentru că nu ar trebui să folosiți unt, nu înseamnă că trebuie să evitați toate produsele lactate. „Dacă nu aveți o mască cu gel, aplicați iaurt rece, simplu”, sugerează Rouleau. „Este antiinflamator, așa că va ajuta la reducerea căldurii și a iritației. Aplicați, lăsați să se usuce timp de 15 minute și clătiți. Repetați la fiecare oră, după cum este necesar.” Un alt remediu direct din frigiderul tău: Turnați șase căni de lapte în baia dvs. călduță pentru un impuls suplimentar de calmare.

NU folosiți niciun produs cu ingrediente sintetice sau parfumuri

Aditivii pot irita pielea dvs. deja fragilă, împiedicând-o să se vindece în mod corespunzător și provocând disconfort în plus.

HIDRATAȚI-VĂ

Pielea dvs. ar putea folosi cu siguranță un plus de hrană – doar căutați o loțiune sau un ulei cu o listă de ingrediente scurtă și curată. Acest ulei de la Bottega Organica este special formulat pentru a calma și repara pielea arsă, datorită ingredientelor calmante și răcoritoare, cum ar fi levănțica și menta.

Aveți, de asemenea, opțiunea de a folosi un produs dedicat de recuperare solară, cum ar fi acesta de la Tropic Labs. Acesta conține ulei din semințe de fructe de mare, ulei de Tamanu și unt de Murumuru, care, combinate, fac din el un tratament antiinflamator și cicatrizant eficient. Este cu siguranță bun de avut la îndemână pentru momentele în care loțiunea sau uleiul obișnuit nu este suficient.

NU folosiți acizi sau peelinguri

Pelea dvs. este crudă și sensibilă așa cum este, și sunt șanse să se exfolieze singură în următoarele câteva zile. Asigurați-vă că este complet vindecată înainte de a încerca orice tratament agresiv, care mai mult ca sigur o va irita și mai mult.

Dați pielii o mulțime de antioxidanți

.