Calea spre o mai bună stare de bine

Călătoriile asociate cu pubertatea pot fi dificile. Multe fete așteaptă cu nerăbdare ocazia de a purta sutien pentru prima dată sau se gândesc la posibilitatea de a deveni mamă în viitor. Toate celelalte schimbări, cum ar fi prima menstruație a fiicei dumneavoastră (ciclul menstrual) sau schimbările de mărime (șolduri mai late) pot fi înfricoșătoare. Descompuneți totul pentru fiica dvs. explicându-i etapele pubertății care o vor afecta fizic și emoțional.

Fetele încep pubertatea la vârste diferite. Aceasta poate începe încă de la vârsta de 9 ani. Până la vârsta de 15 ani, majoritatea fetelor s-au dezvoltat complet. În acești ani, atât corpul ei, cât și emoțiile ei se vor schimba.

Schimbări fizice

În prima etapă, dezvoltarea sânilor începe cu apariția unor muguri de sân mici, sub mameloane. Ar putea trece încă 2 ani înainte ca sânii ei să se dezvolte complet. Va începe creșterea părului pe brațe, picioare, axile și zona pubiană. Vor începe să transpire mai mult și să producă mirosuri corporale în timpul activității fizice, iar coșurile ar putea începe să apară. Fetele vor experimenta, de asemenea, o creștere în înălțime și greutate pentru a se pregăti pentru menstruație. Fiica dumneavoastră poate observa că brațele, coapsele, șoldurile și partea superioară a spatelui au devenit mai pline și mai late. În cele din urmă, va începe prima ei menstruație.

Majoritatea fetelor au prima menstruație la vârsta de 12 sau 13 ani. Unele fete o experimentează mai devreme, iar altele o au mult mai târziu. Este posibil ca fetele să crească 10 centimetri și să adauge 25 de kilograme la corpul lor înainte de a avea prima menstruație.

Spuneți-i fiicei dumneavoastră la ce să se aștepte în timpul menstruației sale. În plus față de sângerarea vaginală, ea poate experimenta greață, crampe la stomac, balonare, diaree, dureri de spate, dureri de sân și oboseală. O menstruație poate dura între 2 și 7 zile. În medie, o menstruație apare la fiecare 28 de zile. Cu toate acestea, este diferită pentru fiecare persoană. În primul an, menstruația fiicei dvs. poate fi neregulată, apărând inconstant în fiecare lună sau o dată la două luni. Fetele încep adesea prin a folosi tampoane menstruale în primul an și trec la tampoane atunci când sunt pregătite.

Discută cu medicul fiicei tale pentru a stabili când poate folosi tampoane (un produs de igienă menstruală introdus în vagin). Spuneți-i să își schimbe tamponul la fiecare 4 ore. Cercetările arată că lăsarea unui tampon în interiorul vaginului pentru o perioadă excesivă de timp poate crește riscul apariției sindromului de șoc toxic (TSS), o infecție gravă cu stafilococ (Staphylococcus aureus) cauzată de bacterii care pot pătrunde în fluxul sanguin. În cazul utilizării tampoanelor, cercetătorii consideră că introducerea unui tampon poate zgâria vaginul și îl poate face vulnerabil la o infecție. De asemenea, ei cred că tampoanele realizate cu fibre artificiale au mai multe șanse de a reține bacteriile decât tampoanele realizate cu bumbac 100 la sută.

Schimbări emoționale

Emoțiile nu sunt ceva nou pentru fete. Cu toate acestea, multe fete tinere vor experimenta o gamă mai largă de emoții atunci când încep pubertatea. Uneori se va simți ca o „furtună” de emoții, variind de la iritabilitate la tristețe. Este posibil ca fiica dumneavoastră să experimenteze probleme de încredere pentru prima dată în viața ei. Din fericire, emoțiile încep să se stabilizeze până la sfârșitul pubertății. Ele se pot reaprinde în preajma perioadei menstruale a fiicei dumneavoastră. Deseori numite PMS (sindrom premenstrual), schimbările hormonale care au loc în fiecare lună în jurul menstruației fiicei dvs. pot aduce anxietate, iritabilitate, insomnie și tristețe.

.