Du kanske har hört talas om ögonövningsprogram som påstås behandla astigmatism. Dessa program marknadsför sig själva som ett alternativt sätt att behandla astigmatism med ögonmuskelövningar. Men fungerar de verkligen? Vissa experter tror inte det.
Om du har astigmatism har antingen din lins eller din hornhinna en annan grad av krökning än vad den skulle ha i ett friskt öga. ”I grund och botten innebär det att ditt öga eller din hornhinna är mer formad som en fotboll än en basketboll – att måttet i vertikal riktning är brantare än i horisontell riktning eller vice versa”, säger Yuna Rapoport, MD, ögonläkare på Manhattan Eye till WebMD Connect to Care.
När linsens eller hornhinnans krökning är oregelbunden i stället för jämn kan ljusstrålarna inte böja sig ordentligt och din syn blir förvrängd. Du kan också ha astigmatism samtidigt med andra synproblem som närsynthet eller långsynthet.
Kan ögonövningar verkligen hjälpa astigmatism?
Ögonövningar, även kända som synträning eller naturlig synterapi, har varit populära sedan 1900-talet då William Horatio Bates banade väg för Bates-metoden med blinkande och fokuserande ögonrörelser som syftar till att korrigera synen. Moderna varianter av metoden inkluderar ögonmassage och till och med ögonyoga. På senare tid har smartphoneappar som påstår sig använda synträning för att eliminera behovet av glasögon blivit tillgängliga för allmänheten.
Trots deras popularitet finns det inga vetenskapliga bevis för att ögonövningar kan åtgärda astigmatism, långsynthet eller närsynthet, enligt American Academy of Ophthalmology. Även om synträningsrörelser kan hjälpa till med andra ögonbesvär som skelögdhet eller dubbelseende kan de inte reparera de strukturella defekter i linsen eller hornhinnan som är förknippade med astigmatism.
”Ögonövningar kan inte hjälpa till med astigmatism”, säger Rapoport. ”Du kan inte ändra ögats krökning med ögonövningar. Astigmatism är inte ett medicinskt tillstånd, utan bara ett mått på din ögonkrökning och ett nummer på ditt recept. Därför behöver den inte nödvändigtvis behandlas, bara synen korrigeras med glasögon, kontaktlinser eller synkorrigering med laser”, förklarar Rapoport.
Din ögonläkare kan hjälpa dig att utvärdera dina långsiktiga alternativ för synkorrigering, som kan omfatta kirurgiska ingrepp som LASIK. Prata med din läkare för att se hur du kan uppnå en långsiktigt klar syn på lång sikt.
Start din resa till bättre syn idag.
Är du redo att säga adjö till kontaktlinser och glasögon? WebMD Connect to Care-rådgivare står redo att hjälpa dig.