Om du tror på energier eller auror som omger rum är ditt personliga beslut.

Oavsett om du tror på det eller inte är det dock en sak som vi alla kan hålla med om, nämligen att ett utrymme ibland bara känns ”fel”.

När det gäller stökiga eller smutsiga platser är den här känslan tydlig, men ibland kan orsaken till en allmän känsla av negativitet mot en viss plats eller ett visst utrymme vara svårare att fastställa.

Tänk på ditt eget hem, märker du någonsin att det finns vissa rum som du dras till mer än andra?

Hur du kan njuta av att koppla av på vissa platser och arbeta på andra, men det finns andra som du omedvetet undviker helt och hållet?

Orsaken till detta är vanligtvis den negativa energi som avges från det utrymmet.

Det finns många anledningar till varför det här utrymmet kan uppfattas som negativt i ditt undermedvetna sinne, och som jag nämnde är vissa svårare att ta reda på än andra.

Du kan också märka att det sätt du känner för ett rum blir surare eller sötare beroende på vilka förändringar som gjorts i utrymmet.

Om du som jag arbetar hemifrån kan detta vara mycket obekvämt, eftersom du måste se till att ditt arbetsutrymme är arrangerat på ett sätt som stödjer ett sunt sinne, en sund kropp och en sund ande, vilket gör det möjligt för dig att öka och bibehålla topproduktivitet.

I den här artikeln har jag funderat över några av de faktorer som kan göra mitt eget utrymme svårt att arbeta eller koppla av i, samt några av de lösningar som jag har funnit har hjälpt mig att rensa mitt utrymme från negativ energi.

5 tecken på negativ energi i ditt hus och hur du rensar det

Känner du dig spänd eller kan du inte slappna av i ditt utrymme

Tänk på ditt hem som en mängd olika utrymmen, du behöver utrymmen för fysiska behov som kök, toalett och badrum, platser för aktivitet som ett kontorsutrymme eller en trädgård, och utrymmen för att slappna av som ett sovrum, eller en lounge.

Utan ett avslappningsutrymme kommer du sannolikt att känna dig mer stressad, orolig och trött.

Med tiden kan detta omvandlas till fysiska symtom som magont och huvudvärk, så en plats för avkoppling är verkligen nödvändig!

Du bör försöka hålla ditt avkopplingsutrymme så rent och rörigt som möjligt.

Ett stökigt utrymme är ett stressigt utrymme eftersom du hela tiden kommer att titta på smutsen eller röran och tänka på att städa upp den, i stället för att fokusera på din avslappningsaktivitet eller bara ta det lugnt.

Gör det till en del av din avkopplingsritual att innan du slår dig till ro snabbt rensa bort all röra.

Att hålla koll på saker och ting dagligen innebär att det tar minuter att städa upp ditt utrymme och inte timmar, vilket ger dig mer tid att vila och slappna av.

När du skapar ett utrymme att koppla av i bör du vara försiktig med ditt val av färger. Undvik ljusa, överstimulerande färger och välj istället mer dämpade toner.

Se till att välja färger som ger dig glädje. Många tycker att blått är en avslappnande färg, men så är inte alltid fallet.

Personligen tycker jag att blått är en ganska kall och deprimerande färg, så jag undviker överdriven användning av blått i mitt hem.

Jag tycker verkligen om gult, så för mig är mjuka gräddfärger och dämpade senapstoner perfekta för mitt avslappningsrum. Experimentera med vad som fungerar för dig.

När du väl har rett ut de visuella aspekterna av ditt rum, vill du också ta hänsyn till de andra sinnena.

För det första ska vi tänka på beröring.

Om din valda stol, soffa eller säng har slitna fjädrar eller känns lika hård som en kyrkbänk är det inte konstigt att du inte kan slappna av.

Samma sak gäller för textur. Om dina lakan är grova eller om din soffa är gjord av ett kliande material kommer det inte att vara bekvämt att slå sig ner.

Försök att lägga en mjuk filt över din soffa, det blir mycket bekvämare, och investera i en kvalitetsmadrass när din tid och budget tillåter det!

Doften är en annan faktor som kan påverka din avkoppling.

Ingen vill försöka slappna av i ett utrymme som luktar överbliven curry eller stinkande strumpor – jag är säker på att vi alla har upplevt de illaluktande läckerheterna i ett tonårssovrum någon gång i livet och vill inte upprepa upplevelsen!

Prova att tända rökelse eller ett ljus i ditt avslappningsrum, eller använd eteriska oljor för att omge dig med en doft som du tycker är lugnande.

Lavendel och salvia är bra för att minska ångest och luktar dessutom underbart!

Jag tycker också att den djupa träiga doften av Nag Champa-rökelse är en särskild njutning.

Slutningsvis kan du rikta din uppmärksamhet mot ljudet i ditt utrymme.

Personligen tycker jag att klockans tickande är irriterande och även stressande. Det gör mig medveten om att tiden går, och med varje tick känner jag att min tid för avkoppling närmar sig sitt slut.

Andra tycker att bakgrundsbrummet från elektronik är särskilt irriterande.

Vad det än är, försök att ta bort irriterande ljudkällor från ditt lugnande rum, så att det inte finns någon distraktion som kan hindra dig från att njuta av det som får dig att känna dig avslappnad.

För att känna dig omotiverad eller ofokuserad i ditt utrymme

Vissa utrymmen i ditt hem är avsedda för produktivitet, till exempel ett kontor, en studio eller ett kök.

Med negativ energi i ditt utrymme kan det dock vara svårt att fokusera på uppgiften, och du kan märka att din produktivitet i det utrymmet sjunker, eller att du är ovillig att sätta igång aktivitet i utrymmet i allmänhet.

I likhet med den första punkten i den här artikeln bör du försöka begränsa röran i ditt arbetsrum.

Detta beror på att röran skapar en visuell distraktion som leder till överstimulering, vilket gör det svårare att fokusera på ditt projekt.

Även om ditt utrymme är städat bör du helst undvika att ha något som är starkt mönstrat, innehåller text eller levande bilder inom ögonhöjd på din arbetsplats.

Detta beror på att ögat naturligt kommer att dras bort från ditt projekt och till den visuella distraktionen regelbundet när du arbetar, även om du inte inser att detta sker.

Håll din arbetsplats ren och snygg. I slutet av varje dag ska du lägga undan alla ark, pennor och anteckningsböcker för att undvika röran.

Ett rörigt utrymme leder till röriga tankar, så om du när du arbetar upptäcker att du regelbundet drabbas av hjärndimma, har du troligen en del negativ energi som behöver rensas ut i ditt arbetsrum.

Undvik starka dofter.

Samtidigt som starka dofter kan vara bra när det gäller att lugna ner dig efter en lång dag, kan starka dofter när du arbetar bli distraherande, och om du tillbringar lång tid i ett litet rum kan de leda till huvudvärk och grumliga tankar.

Om du till exempel tycker att rökelse hjälper dig att kanalisera dina tankar, välj då lätta blomdofter, i motsats till tyngre jordnära dofter som sandelträ och bärnsten.

Jag tycker att det hjälper mig att kanalisera positiv energi om jag bränner ett ljus på min arbetsplats, men jag håller mig alltid till en fräsch äppeldoft, eller en mild doft av pioner.

Se till att lufta din arbetsplats regelbundet.

Ett stinkande, trångt utrymme kan vara en grogrund för negativ energi, vilket gör att den kan byggas upp och genomsyra ditt rum.

Om det under vintermånaderna inte är den bästa idén att öppna fönstret medan du arbetar, kan du försöka öppna fönstret i en halvtimme när du är klar med din uppgift.

Detta kommer att släppa in välbehövlig frisk luft och rensa ut den negativa energin från ditt rum.

Under vår- och sommarmånaderna bör du försöka ha fönstret öppet så mycket som möjligt.

Detta kommer inte bara att ge din arbetsplats en fräsch och levande känsla, utan det är också bevisat att naturljudet, till exempel fågelsång, sänker stressnivån och skapar ett omgivande soundtrack till en produktiv dag.

För att känna dig orolig, rastlös eller överväldigad i ditt utrymme

Har du någonsin haft en tid då du fruktade att komma hem? Eller fruktade att gå in i ett visst rum eller utrymme?

Detta beror vanligtvis på en ansamling av negativ energi som är överväldigande att möta.

Som med många av punkterna i den här artikeln kan detta ofta orsakas av rörighet eller oordning.

Det är verkligen sant att ett städat utrymme hjälper till att främja ett städat sinne, så när våren närmar sig med stormsteg kan du försöka ge ditt hem en vårstädning.

En av de största dragningskällorna för negativ energi i hemmet är begagnade eller antika föremål.

Så om du är en samlare som jag är, måste du se till att rengöra dessa föremål när de kommer in i ditt hem.

Objekten kan hålla fast vid sin historia och den energi som placerats i dem från tidigare ägare.

Energisignaturen kan sedan fylla ditt utrymme med negativ energi, eller energi som är främmande för ditt hem, vilket gör att saker och ting hamnar ur balans.

För att hjälpa till att rensa negativ energi från föremål finns det flera saker du kan göra.

Beroende på din egen andliga inställning finns det en mängd olika reningsritualer som du kan delta i.

Jag föredrar dock den enklare vägen. När ett nytt begagnat föremål kommer in i mitt hem ser jag till att tvätta det eller rengöra det.

Detta tar inte bara bort all smuts på föremålet, utan renar också dess energi.

Detta kanske låter galet, men det ger mig också tid att knyta an till och uppskatta föremålet, vilket ger föremålet mer betydelse när det placeras i mitt hem.

Jag ser också till att reparera mina föremål så snart som möjligt.

Jag tror inte på att kasta bort helt bra eller uppskattade föremål bara för att de har blivit skadade.

Men när det gäller att hålla negativ energi på ett minimum är det viktigt att reparera trasiga föremål snabbt.

Reguljärt konfronteras man med trasiga föremål i sitt utrymme och det kan få en att känna sig rastlös och orolig.

För att känna dig oinspirerad i ditt utrymme

Du bör alltid se till att ditt hem är så inspirerande och andligt närande som möjligt.

Detta kommer att hjälpa dig att konsekvent se ditt hem i ett positivt ljus, och kommer att hjälpa till att visa negativ energi dörren.

En liten feng-shui kan hjälpa till att se till att ditt utrymme är en engagerande och inspirerande plats att vara på.

Genom att arrangera om dina möbler på ett sätt som är meningsfullt för dig gör du det inte bara lättare att navigera i ditt utrymme, utan du hävdar också äganderätten till ditt utrymme.

Du kan ställa om dina möbler hur mycket du vill, det kan faktiskt vara ett bra sätt att snygga till ett rum utan att spendera en enda krona!

Du bör också fylla ditt utrymme med saker som ger dig glädje.

Nuförtiden kan människor ofta bli alltför fixerade vid estetik och tro att deras hem måste vara en vit låda med roséguld och pastellfärgade accenter.

Jag vet inte hur det är med dig, men den stilen är helt enkelt inte jag. Jag tycker att utrymmen som är hemtrevliga och bebodda är mycket mer inspirerande.

Som jag nämnde är min favoritfärg gul, så jag försöker lägga till element av denna färg i mina utrymmen för att ge mig glädje och inspiration.

I fall av hyrda utrymmen kan det finnas möbler eller designval som kan göra ditt utrymme oinspirerande för dig.

Lyckligtvis finns det många smarta sätt som du kan täcka dessa tecken på.

En stor filt över en ful soffa kan till exempel hjälpa till att skydda den fula möbeln från din åsyn, och har den extra fördelen att göra sätet bekvämare, medan fula märken av armaturer på väggen kan täckas snyggt med en väggbonad av ditt val.

Sömnlöshet och svårigheter att sova i ditt utrymme

Ett klassiskt tecken på negativ energi som flödar genom ditt utrymme är oförmåga att sova, eller att inte känna sig utvilad efter att ha sovit.

Precis som hur utrymmen för att slappna av och arbeta i behöver vara specifikt organiserade för att möjliggöra dessa aktiviteter och hålla den dåliga energin i schack, behöver även utrymmet du sover i vara noggrant kurerat.

Samma som när du försöker fokusera i ditt arbetsrum bör du ta bort allt som är överdrivet stimulerande ur sikte när du vilar i din säng.

Du bör också undvika starka dofter.

Istället, precis som när du slappnar av, kanske du upptäcker att lite eterisk olja av lavendel eller salvia på kudden eller i pyjamasen hjälper dig att glida in i en djupare sömn.

Precis som när du slappnar av bör du undvika överdrivet stimulerande ljud om möjligt och definitivt ta bort allt som tickar från ditt rum!

Att fokusera på klockans tickande när du försöker sova riskerar bara att göra dig frustrerad, eftersom det kommer att påminna dig om hur lång tid det tar för dig att komma till ro.

På morgonen ska du se till att ta dig tid att fluffa kuddarna och skaka ut lakanen innan du bäddar sängen.

Att vädra ut dina sängkläder hjälper till att avlägsna all negativ energi som har stagnerat. Att bädda sängen har fördelen att mentalt förbereda dig för den kommande dagen och är ett bra tillfälle att smyga in lite mindfulness också.

Slutligen bidrar en nygjord säng till att få ditt sovrum att se mycket snyggare och mer inbjudande ut.

Detta innebär att om ditt sovrum också är en plats där du arbetar kommer du att kunna fokusera bättre, om det är en plats för kreativitet bör idéerna börja blomstra, och om det är din plats för avkoppling bör du märka att när dagen är slut bör du finna dig i en vilsam sömn mycket lättare.