Academic Skills Center

7 anledningar

1. Negativ självuppfattning: vi tror att vi själva glömmer saker.

2. Vi har inte lärt oss materialet på ett bra sätt.

Om något ska behållas måste det inpräglas korrekt, tydligt och med kraft i medvetandet. Vi måste ge det den uppmärksamhet och det intresse som krävs. Självutfrågning och återkommande eller periodiska genomgångar är viktiga.

3. Psykologiska orsaker: defensiv glömska

I allmänhet minns man obehagliga saker bättre än trevliga saker (särskilt av pessimister), och både trevliga och obehagliga saker minns man bättre än material som vi är likgiltiga inför.

4. Bortbruk

Minnen bleknar snabbt när de inte granskas eller används. Men ”bortglömt” material kan återinläras på kortare tid än vad som krävs för den ursprungliga inlärningen, även efter många års oanvändning. Även material som vi inte lär oss på nytt har utan tvekan omvandlats till attityder och värderingar som utgör grunden för vårt omdöme. Utbildning lönar sig trots alla detaljer som glöms bort.

5. Störningar på grund av känslomässiga problem, oro, distraktioner, intensiv koncentration på något annat och intellektuell störning

Intellektuell störning eller mental överbelastning kan minimeras om vi reflekterar över vår läsning och våra erfarenheter, förstår dem, förtydligar dem, associerar dem och organiserar dem så att de inte stör varandra. Vi måste undvika att proppa och överbelasta våra inlärningstimmar med oorganiserat material. Det finns mer interferens mellan två likartade ämnen än mellan två olikartade ämnen. (Följ studiet av historia med kemi snarare än engelsk historia eller litteratur). Dessutom bör det finnas viloperioder med jämna mellanrum för att låta hjärnan ligga i träda. Kontinuerliga odifferentierade aktiviteter kämpar tydligen om en plats i minnet. Eftersom vi inte kan vara vakna utan att tänka borde det följa att minnet av inlärt material förloras mer när man är vaken än när man sover. (Så studera och sov sedan.)

6. Förändrade ledtrådar

Håll dig till vad som händer på prov. Du har studerat materialet på ett sätt, provfrågan presenterades på ett annat sätt (ledtrådarna ändrades). Om du lär dig material med alltför stort beroende av fraseologin i läroboken kan det hända att du har svårt att komma ihåg en del av materialet om du inte kan komma ihåg den exakta ordalydelsen i texten. Precis som med dina skissuppgifter bör du återge eller omformulera idéerna med dina egna ord för att försäkra dig om att du kommer ihåg.

7. Bristande uppmärksamhet och ansträngning

Minneskonsten är konsten att vara uppmärksam – att vara HELT uppmärksam på materialet. Dessutom måste man anstränga sig för att komma ihåg.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.