Veganskt blomkålsmos

4.1Kshares

Så det här veganska blomkålsmoset innehåller faktiskt inte någon potatis.

Men det visste du redan!

Hela grejen med blomkålsris och blomkålspuré handlar om att det faktiskt inte finns något riktigt ris eller potatis någonstans att se.

Så varför skulle man vilja ha potatismos utan någon potatis i det?

Nja, vissa gör det för att göra sin måltid lite lättare. Personligen är jag inte alls intresserad av bantningskultur, men om folk vill banta är det deras sak. Jag är ett fan av filosofin ”ögonen på din egen tallrik”.

A andra skulle göra det bara för att det smakar gott! Och det är precis därför som jag också gör det.

Det är verkligen gott och varför inte ibland ha riktigt potatismos och andra gånger ha något annat? Eller ha två potatismossidor på bordet, ett blomkålsmos och ett vanligt mos! Variation är livets krydda trots allt.

Så gör du ett perfekt slätt fluffigt veganskt blomkålsmos av blomkål

Damp blomkålen tills den är mjuk och mosa den sedan med lite veganskt smör, krossad vitlök, mjölkfri mjölk samt salt och peppar.

Mosa det först och gå sedan in med en stavmixer för att skapa en riktigt slät konsistens.

Om du bara mosar den med en potatismosare blir den fortfarande jättegod, men den kommer definitivt att ha en mer klumpig konsistens. För att få en riktigt slät och fluffig potatismos-konsistens måste du ta fram de stora kanonerna, din pålitliga stavmixer.

Den här mixern är definitivt det bästa verktyget för jobbet eftersom du bara kan göra det direkt i skålen, men en matberedare eller en vanlig mixer kan också fungera för detta om du inte har en stavmixer.

Steaming vs Boiling

Steaming är det bästa sättet att tillaga blomkålen eftersom det förhindrar att den blir för vattnig, vilket är en möjlighet när du kokar den.

Jag brukar blötlägga blomkålen i varmt vatten med lite salt innan jag ångar den, bara för att se till att den är helt ren innan tillagning. Och sedan ångas den tills den är mjuk.

Jag tror att du kommer att älska detta veganska blomkålsmos! De är:

  • Creamy
  • Fluffy
  • Smooth
  • Enkla och läckra!

Rester kan förvaras i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 5 dagar. Värm på nytt i en kastrull på låg värme, tillsätt lite mer veganskt smör vid behov för att få den tillbaka till full läckerhet!

Andra klassiska veganska sidor som du kommer att älska!

  1. Vegansk potatismos
  2. Veganskt vitlöksbröd
  3. Veganskt majsbröd
  4. Veganskt Naan
  5. Bakad Potato Fries
  6. Vegansk potatissallad

Lämna en kommentar nedan om du har några frågor och betygsätt gärna receptet också. Tack!

Skriv upp dig på vår e-postlista för att få en fantastisk (och gratis) e-bok med recept som innehåller 10 läckra veganska middagsrecept och du kommer att vara den första att få veta när nya recept läggs upp på bloggen.

Utskrift

klocka klocka ikonbestick bestick ikonflagga flagga ikonmapp mapp ikoninstagram instagram ikonpinterest pinterest ikonfacebook facebook ikonutskrift utskrift utskrift ikonerkvadrater fyrkanter ikonhjärta hjärta ikonhjärta solidt hjärta solidt ikon

beskrivning

Lätt, fluffigt och krämigt veganskt blomkålsmos. Du kommer inte att sakna potatisen med den här läckra och mycket smakrika sidan av maträtten.

Ingredienser

  • 1 stort blomkålshuvud (delat i
  • 1 tsk krossad vitlök
  • 1 msk soja- eller mandelmjölk
  • 3 msk veganskt smör
  • Havssalt och svart Peppar (för att smaka)
  • Huggna gräslökar (för servering)

Instruktioner

  1. Först blötlägger du hela blomkålshuvudet i lite kokande vatten och ett stänk salt i några minuter för att se till att det är ordentligt rent.
  2. Bryt sedan blomkålen i buketter och lägg den i en ångare och ånga tills den är mjuk.
  3. Överför blomkålen till en skål och tillsätt krossad vitlök, soja- eller mandelmjölk och veganskt smör och mosa den med en potatismosare.
  4. Hämta din stavmixer (handmixer) och mixa det så att det blir helt slätt och ljust och fluffigt.
  5. Salta och peppra efter smak.
  6. Servera med hackad gräslök.
  • Kategori:
  • Metod:
  • Kök: Vegan

Näring

  • Portionsstorlek: 1/4 av receptet
  • Kalorier: 119
  • Socker: 4g
  • Natrium: 251mg
  • Fett: 7,4g
  • Mättat fett: 3g
  • Kolhydrater: 10.6g
  • Fiber: 4.2g
  • Protein: 4.1g

Nyckelord: veganskt blomkålspuré

4.1Khares

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.