Perryho příběh:
Když stál na pódiu a mluvil o individuálním zdravotním chování, které ovlivňuje zdravotní výsledky, řekl: „…pokud kouříte, jediná největší věc, kterou můžete udělat pro změnu svých zdravotních výsledků, je přestat kouřit. Změny ostatních návyků mají omezený přínos, pokud nadále kouříte.“
Když tato slova vyšla z Perryho úst, cítil potřebu zavázat se, že přestane kouřit. S pomocí svého zdravotního kouče mohl Perry uvažovat o různých aspektech spojených s ukončením nikotinového návyku. Během jednoho měsíce přestal kouřit úplně.
Nyní, po deseti měsících nekuřáckého životního stylu, Perry srdečně říká: „Tím, že žiji nekuřácky, jsem zlepšil své zdraví a životy a zdraví svých blízkých.“
Děkuji vám, Get Healthy Now, že jste mě postavili na tuto scénu a poskytli mi podporu, kterou jsem potřeboval, abych provedl změny, o kterých jsem věděl, že je potřebuji!
Perry Clark
Office of Community Engagement
Povzbudivý dopis:
V mé touze stát se nekuřákem existovalo mnoho překážek, ale všechny byly odstraněny, když jsem zjistil, že mi Flex Spending zaplatí náplasti a program Get Healthy Now nabízí kurzy odvykání kouření Cooper Clayton. Inspirací mi byla také moje sestra, která byla bývalou kuřačkou.
Po roce nekuřáckého života byl můj první pokus přestat kouřit zpochybněn nečekanou životní událostí, která mě přiměla vrátit se do starých kolejí. Naštěstí moje touha přestat kouřit byla větší než touha kouřit a já jsem se znovu zapojil do svého úsilí s podporou Get Healthy Now.
Farrah Spellmanová, facilitátorka třídy Copper Clayton, mě velmi povzbudila a pomohla mi uvědomit si, že než začnu žít jako nekuřák, je obvykle potřeba několik pokusů přestat kouřit. Farrah se také podělila o četné zdroje a podporu, které jsou k dispozici prostřednictvím Louisvillské univerzity.
Prostřednictvím programu Get Healthy Now a jejich profesionálních pracovníků jsem našel povzbuzení, abych se stal nekuřákem a zůstal na správné cestě i co se týče stravovacích návyků. Od absolvování posledního kurzu odvykání kouření jsem získal sílu a pozitivní přístup k dosažení svých cílů.
Cítím, že tento program a obětaví pracovníci Get Healthy Now změnili můj život a zajistili mi zdravý a delší život s rodinou. Cítím se šťastná, že mám tyto prostředky k dispozici prostřednictvím pracoviště, a doufám, že pro ostatní bude můj příběh inspirací, která jim pomůže dosáhnout jejich cíle žít jako nekuřák.
Děkuji Farrah a děkuji UofL, že mi pomohla dosáhnout mého cíle!
Anonymní bývalý kuřák
Příběh Deba:
Zúčastnila jsem se jednoho z prvních kurzů Cooper Clayton Smoking Cessation nabízených společností Get Healthy Now; to bylo poprvé, co jsem přestala kouřit. Jo, vypadla jsem z vlaku: vykouřila jsem cigaretu v domnění, že to zvládnu. Ukázalo se: ne, nezvládl jsem to a kouřil jsem ještě asi rok.
Přihlásil jsem se do dalšího kurzu Coopera Claytona u Get Healthy Now a znovu úspěšně přestal. Říkal jsem si: „Tentokrát to musí vydržet“. To bylo asi před čtyřmi lety. Stále častěji si musím říkat: „UŽ TO NEDĚLÁM“, když mám myšlenky na kouření. Velmi se mi to osvědčilo.
Ptáte se proč? Nechci přijít o ta léta na konci života; nechci být v posledních letech života připoután ke kyslíkové bombě; nechci už páchnout kouřem, chutnat po kouři ani kašlat. To je to, co mě motivuje!“
Deborah J Kalbfleisch