Zkoumání intimních sexuálních poloh může být skvělým způsobem, jak obnovit vztah s partnerem nebo upevnit rostoucí pouto v novém románku. Některé páry si vystačí s občasnou oboustranně uspokojivou rychlovkou nebo s pravidelně plánovaným víkendovým sezením, při kterém se spoléhají na stále stejné spolehlivé polohy, které odvedou svou práci („prací“ se myslí orgasmus, pokud to nebylo jasné.) Jiné se mohou pokaždé spolehnout na svůj spolehlivý vibrátor nebo vzrušující hračku.
Stejně jako u všech typů konsenzuálního sexu platí, že rutina, která funguje, je v pořádku, a není nic špatného na tom, když se držíte důvěryhodné misionářské polohy, která může být také intimní. Výzkum však opakovaně prokázal, že společné zkoušení nových věcí – v posteli i mimo ni – pomáhá udržet jiskru. Proč tedy jednou za čas nezměnit polohu?“
„Pokud zkusíte něco nového a bude to propadák, může to být i pozitivní,“ říká August McLaughlin, autor knihy GirlBoner: McLublinerová, autorka knihy The Good Girl’s Guide to Sexual Empowerment. „Když se něco nepovede, společně se zasmějte. Zranitelnost, hloupost a dokonce i nepořádek v sexu mohou posílit intimitu, pokud jim to dovolíme.“ A jak vám řekne každý odborník na tantrický sex, velké „O“ nemusí být cílem, cílem je zábava.
Zapalte pár svíček, nastavte telefony na nerušit a připravte se na to, že se znovu objevíte s těmito odborníky doporučenými nejlepšími sexuálními polohami, které můžete vyzkoušet pro intimitu a romantiku.
Závit vsedě alias objetí vsedě
Známá také jako lotosový květ (jak ji nazývá staroindická sexuální příručka Kámasútra), Při této poloze vsedě se musíte s partnerem vzájemně obejmout – ideální pro romantické pohledy do očí.
„Tuto polohu můžete vyzkoušet i bez penetrace nebo dokonce bez snahy o dosažení orgasmu,“ říká McLaughlin. „Líbání je velmi podceňované a je to neuvěřitelný způsob, jak posílit spojení a vzrušení. Takže pokud se nakonec přece jen posunete k orgasmu, bude to příjemnější.“
Jak na to: Jeden partner se rozkročí nad druhým partnerem, zatímco oba sedíte se zkříženýma nohama. Horní partner obtočí nohy kolem spodního partnera, zatímco stojíte čelem k sobě a objímáte se. Spodní partner vnikne do horního partnera vaginálně pomocí hračky nebo penisu.“
Lapátko
„Není nic intimnějšího než pomalý sex tváří v tvář s hlubokým průnikem a tato poloha je jednou z mých nejoblíbenějších,“ říká Jennifer Baritchi, spoluautorka Velké černé knihy sexuálních poloh:
Jak na to: Vezměte svůj sexuální život z nudného na ohromující v několika více než 69 pohybech
Jak na to: V tomto případě je třeba být trochu flexibilní. Partner, který proniká penisem nebo hračkou, sedí na (robustní!) židli s nohama naplocho na podlaze, zatímco druhý partner sedí na klíně, čelem k němu. Opřete si zadní část kolen o partnerova ramena a lýtka a chodidla položte na opěradlo židle nebo přes něj.“
„Můžete se chytit partnerova krku, abyste si pomohli udržet rovnováhu, ale on nebo ona by vás měli držet za spodní část zad, abyste měli oporu,“ radí Baritchi. „Pokud se potřebujete cítit stabilněji, mírnou obměnou je sednout si na desku nebo stůl a opřít se o ruce.“
Klasická sexuální poloha na židli
Pokud vám Laptop připadá za hranicí vaší nebo partnerovy koordinace, nemusíte se pokoušet o cestu na pohotovost kvůli rentgenu. Sex v křesle je zábavný způsob, jak zažít nové pocity i bez mírné akrobacie.
Jak na to: Jeden z partnerů sedí na židli s nohama na podlaze. Druhý partner se rozkročí a spustí se na penis nebo hračku (rozkročený partner může položit obě ruce na partnerova ramena, aby se při usazování udržel v klidu). Pak se držte za ramena, krk, židli nebo vůbec nic a pohybujte se tak, abyste našli to, co je vám nejpříjemnější.
Kovbojka obrácená dopředu
Jedná se o základní polohu ženy nahoře – na rozdíl od kovbojky obrácené dozadu, kdy je sexuální partnerka během penetrace obrácena směrem od svého partnera.
„Tato poloha nabízí velkou rozmanitost a žena má větší kontrolu nad rytmem, razancí a hloubkou průniku,“ vysvětluje Moushumi Ghose, terapeutka a autorka knihy Classic Sex Positions Reinvented: Tvé oblíbené sexuální polohy – 100 divokých a erotických způsobů. „Tyto polohy také zdůrazňují potěšení ženy, protože naznačují, že ví, jak se uspokojit sama, a ráda převezme otěže a ‚sveze se‘ na svém partnerovi jako kovbojka na vzpínajícím se koni nebo býkovi.“ Vskutku, jupí. Ghose dodává, že tato poloha je vhodná i pro sex v těhotenství.
Jak na to: Pronikající partner leží na zádech, sedí na okraji postele nebo se opírá o zeď či čelo postele. Druhý partner se zvedne na kolena a buď si přehodí nohu přes partnerovy boky, nebo si ho rozkročí u nohou a po centimetrech mu z každé strany podepře tělo jedním kolenem. Pak do sebe zavede partnerův penis nebo strap-on a zahájí pohyb. „Z této pozice může žena snadno sklouznout mezi partnerovy nohy a poskytnout mu orální potěšení nebo se přesunout boky nahoru nad jeho obličej a užít si cunnilingus,“ říká Ghose.
Sideways 69, a.alias Spooning 69
„Sideways 69 umožňuje dávat a přijímat orální hrátky, když jste v poloze na boku,“ říká McLaughlin. „Můžete si užít blízkost lžičkování a zároveň zábavu při hře ústy na genitálie.“
Jak na to: Lehněte si na měkký povrch, postavte se proti sobě opačnými směry a srovnejte svá těla tak, aby ústa každého z partnerů dosáhla na genitálie toho druhého. Pak… však víte, jděte do toho. Šťastné lžičkování.
Snídaňové lžičky
Poloha lžičkování není jen pro ranní sex. Ale je něco romantického na tom, když se mazlení změní v postelové dovádění ještě předtím, než se úplně probudíte.
Jak na to: Vleže se jeden z partnerů stočí tak, aby jeho tělo leželo podél zad toho druhého. Pronikající partner do něj vstoupí zezadu, zatímco druhý partner by měl bez obav experimentovat se zvedáním nebo pohybem vnější nohy, aby našel nejlepší úhel. Milování zezadu umožňuje pronikajícímu partnerovi líbat milence na krku, držet se za ruce nebo dokonce rukou či hračkou stimulovat klitoris.
Technika vyrovnání pohlaví (CAT)
Nechte se odradit klinickým názvem: McLaughlin zdůrazňuje, že „tato poloha je skvělá pro stimulaci klitorisu, což zvyšuje pravděpodobnost orgasmu u každého, kdo má vulvu“. Vzhledem k tomu, že poloha vyžaduje, aby jedna osoba spočívala celou svou vahou na těle té druhé, přirovnává McLaughlin pocit, že poloha zmírňuje stres, k pocitu, který může vyvolat zátěžová deka.
Jak na to: Začněte ve standardní „misionářské poloze“ s osobou s penisem nebo připínacím penisem nahoře. Tato osoba rovnoměrně rozloží svou váhu na tělo spodního partnera a uvolní jeho svaly. Při udržování těsného kontaktu by osoba nahoře měla sklouznout nahoru, zatímco její brada spočívá na rameni osoby dole. Tip: Udržujte pánve v jedné rovině (odtud odborný název), aby základna penisu nebo strap-on stimulovala klitoris druhého partnera.
Pes
Navzdory názvu nemá tato poloha absolutně nic společného se seriálem Hra o trůny – a podle Ghoseho je to pravděpodobně nejintimnější obrat na „psí knížku“.“
„Tato poloha je skvělá – od pomalých, hlubokých přírazů až po rychlé, mělké přírazy,“ radí Ghose. „Začněte pomalu a pak zrychlete. Střídejte hluboké a mělké přírazy. V této variantě dochází k většímu kontaktu kůže na kůži a prsa, bradavky, klitoris a řitní otvor jsou na dosah. Jeden z partnerů může druhému okusovat uši, líbat ho na krku nebo mu dýchat na záda oplzlé sladké fráze.“
Jak na to: Oba partneři jsou na kolenou. Pronikající partner je na vnější straně, kroutí své tělo kolem druhé osoby a vstupuje do ní zezadu. Druhý partner se opírá o předloktí a může otáčet boky, aby našel nejpohodlnější a nejpříjemnější úhel průniku.
Sex tváří v tvář ve stoje
„Sex tváří v tvář ve stoje je skvělý pro intimitu a líbání,“ říká Ghose, „ačkoli jedna věc, která u mnoha poloh ve stoje chybí, je aspekt stability, který přináší postel nebo rovný povrch.“
Jak na to: Oba partneři stojí tváří v tvář; může být užitečné, když partner, do něhož je pronikáno, stojí zády ke zdi s nohama od sebe. Pronikající partner se postaví mezi nohy toho druhého, jednu zvedne a pak do ní vstoupí. (Použití osobního lubrikantu může mechaniku této polohy trochu usnadnit). Pronikaný partner může také pokrčit koleno a položit nohu za sebe na zeď, aby měl při přirážení větší oporu a trakci.
Jste obzvláště sportovně založení? Můžete zvednout obě chodidla a položit je na stěnu. Ghose také doporučuje najít si něco, čeho se můžete přidržet, například kliku, zábradlí, nábytek nebo dokonce dveře. „Čím blíže jsou si tyto dvě věci výškově, tím snazší budou polohy ve stoje,“ dodává.
Masturbace tváří v tvář
„Máloco působí romantičtěji než zamykání očí s partnerem, zejména když se uspokojujete sami,“ říká McLaughlin. „Jako bonus vám vzájemná masturbace umožní ukázat si navzájem, jak milujete, když se vás někdo dotýká.“
Jak na to:
Pro více takových článků se přihlaste k odběru našeho newsletteru!
.