Každých 28-30 dní nás vesmír vyzývá, abychom se zastavili a zeptali se sami sebe, co manifestujeme ve svém životě. A činí tak prostřednictvím příchodu měsíčního úplňku. Z astrologického hlediska měsíční fáze začínají novoluním a končí úplňkem – to znamená, že konec lunárního cyklu je dobou, kdy začínají kvést semínka záměru, která jste (ať už nevědomě, nebo ne) zasadili. Je to, jako by nám vesmír říkal, abychom se na pár dní zastavili – nebo alespoň zpomalili – a dozvěděli se více o cestě, po které jdeme, a případně korigovali směr.

Jelikož úplněk znamená konec, vaše úplňkové rituály – to, jak se rozhodnete tento úplněk strávit – by měly být trochu závěrečné, trochu reflexivní. Spíše než na skok do další nové věci se zaměřte na to, co jste udělali, kde jste byli, jak jste strávili poslední lunární cyklus. Jaká semínka jste zaseli? Jaké přínosy jste sklidili? Co stojí za to pustit a čeho se naopak vyplatí držet? Úplňkové rituály jsou nejlepší, když zahrnují hodnocení, hodnocení, očistu a dobíjení. Na krátký okamžik si dopřejte klid a energii si schovejte na příští novoluní – bude tu dřív, než se nadějete.

Očistěte svůj duševní i fyzický prostor

Úplněk bývá ve znamení velkého nahromadění energie – světlé i temné. Je proto ideální čas na pročištění svého prostoru, těla i mysli; odstraňte nebo propusťte nahromaděnou energii, kterou již nemáte chuť využívat, zachycovat nebo jinak držet. Zvažte vymazání svého domova, luxusní koupel, abyste si odpočinuli, nebo si znovu pusťte pořad Marie Kondo na Netflixu. Řiďte se mantrou „nechte odejít vše, co mi nepatří“ – i kdyby jen na dnešní noc.

Nabíjejte své krystaly

Mnozí věří, že světlo z úplňku je naprosto ideální pro nabíjení a čištění krystalů. To dává určitý smysl – úplněk je o tom, aby se naše záměry a emoce dostaly do popředí, abychom je mohli zpracovat, vyléčit, co potřebujeme, a nakonec nechat odejít.

Naučte se meditovat

Úplněk je o koncích, ne o začátcích – proto mám tendenci lidem nedoporučovat, aby během této lunární fáze začínali něco nového. Protože jsou však úplňky o koncích, představují ideální čas k malému zamyšlení – a meditace k tomu nabízí vynikající způsob. Seďte se svými myšlenkami tak dlouho, jak se vám bude chtít, a připomeňte si, abyste si část této reflexivní energie přenesli i do dalších dnů, bez ohledu na lunární cyklus.

Ti z vás, kteří již meditaci pravidelně praktikují, si mohou během tohoto úplňku všimnout, že jejich meditace jsou hlubší nebo plnější. A to je samozřejmě také skvělé.

Tanec k uvolnění energie

Znáte to hromadění energie, o kterém jsem se zmínil dříve? Proč ji nevypustit tancem? Oblečte se nebo se odvažte v pyžamu. Jde o to, abyste se na chvíli dostali do svého těla a pustili ze sebe část energie.

Pustit emocionální zátěž

Při sebereflexi si možná všimnete vzorců, chování nebo vztahů, které vás nepřibližují k životu, jaký chcete. Možná od něj dokonce odvádějí pozornost. Využijte tento úplněk jako připomínku, abyste je nechali odejít – nebo alespoň jako příležitost zamyslet se nad tím, proč tam stále jsou.

Zkontrolujte svůj seznam úkolů

Psali jste si během posledního novoluní seznam úkolů? Nebo teprve nedávno vůbec? Nyní je ideální chvíle se k němu vrátit a zkontrolovat, jak jste pokročili. Jste blíže ke splnění svých cílů než před několika týdny? Pokud ano, pokračujte v krocích vedoucích k dalšímu pokroku. Pokud ne, zeptejte se sami sebe proč. Buďte aktivní a vymyslete plán, jak se k nim dostat.

Možná si také všimnete, že některé z těchto cílů už s vámi nerezonují. To je v pořádku – o tom vlastně úplňky z velké části jsou. Nechte je být nebo si je upravte podle svého uvážení. Nelpěte na tom, kým jste byli, když jste tento seznam psali poprvé – přijměte se takoví, jací jste nyní.

Na chvíli se uklidněte

Energie je během každého úplňku dostatek, takže skvělým způsobem, jak tuto lunární fázi oslavit, je jednoduše si sednout na zadek. Uvolněte se. Vyčistěte svůj prostor, své tělo a svou mysl a opřete se. Někdy potřebujeme klid, abychom mohli plně pozorovat, co se kolem nás děje, abychom si všimli, jak se cítíme, a objevili příležitosti, které nám číhají přímo pod nosem. Pamatujte, že jste přesně tam, kde máte být – tak si to na chvíli vychutnejte.

3 věci, kterým se během úplňku vyhněte:

Je pravděpodobné, že se při tomto úplňku budete cítit neuvěřitelně nabití energií – a že vás bude lákat začít něco nového. Odolejte nutkání vrhnout se do nových projektů, zkoušet nové věci a dělat velká rozhodnutí. Místo toho se soustřeďte na to, abyste se radovali ze semínek, která jste dosud zaseli. A dejte nápadům, které se vám honí hlavou, nějaký čas na rozmyšlenou. Počkat ještě dva týdny na další novoluní ničemu neuškodí – ve skutečnosti vám to pravděpodobně pomůže podniknout další kroky jasněji a efektivněji.

Nepřehánějte to s reakcemi na maličkosti

Možná si všimnete, že vaše emoce jsou při tomto úplňku na absolutním vrcholu. Dobrou zprávou je, že: že v tom nejste sami. Špatnou zprávou je: že v tom nejste sami. Vaše emoce jsou na vrcholu intenzity, stejně jako emoce všech ostatních, které jsou mimo mísu. Odolejte nutkání vybouchnout, pokárat nebo se jinak vztekat. Místo toho dýchejte. Zůstaňte v klidu a dejte si čas si vše promyslet. Tématem tohoto úplňku je klid – jděte za ním.

Neudělejte mnoho unáhlených rozhodnutí

Jak jste si pravděpodobně uvědomili, úplňky jsou energickým, emocionálním a spontánním obdobím. Ale to rozhodnutí, které vás láká právě teď, nemusí za dva týdny vypadat tak dobře, proto zpomalte. Než se k něčemu odhodláte, dejte si čas na úplné zpracování. Buďte trpěliví. Později si poděkujete.