Jako společnost se začínáme zabývat tělesnou vizáží (postupně), ať už jde o nadváhu, nedostatečnou muskulaturu, nebo dokonce přílišnou vychrtlost…

Kdo by si myslel, že přílišná vychrtlost je problém? Při představě, jakou máme o supermodelkách kráčejících po molu (postavy jako hůl), je těžké si představit, že by se o přílišné vychrtlosti vůbec dalo diskutovat.

Tak to rozhodně může být! Existují určité způsoby, jak to poznat, a my se budeme zabývat charakteristikami někoho, kdo může být prostě… příliš hubený.

Vaše kosti jsou „opravdu“ vidět

To je jeden ze způsobů, jak poznat, zda jste příliš hubení. Když vám z loktů a kolen vodorovně trčí kosti nebo váš hrudní koš vypadá jako hrudník hladového psa, možná je na čase začít přemýšlet o zvýšení denního příjmu kalorií!

Vaše ramena budou vypadat opravdu křehce a prsty jako sirky s pasem, který by vám mohl závidět i závodník v krasojízdě…

Těchto příznaků byste si měli všímat, a pokud to neuděláte vy, udělají to ostatní (Ne že by na názoru všech záleželo, protože nezáleží).

Index tělesné hmotnosti (BMI) určuje, zda máme příliš nízkou nebo nadměrnou váhu, takže pokud váš BMI klesne pod 18,5, můžete být příliš hubení nebo mít podváhu.

Tato informace se samozřejmě u každého jedince liší, protože tělo každého z nás je jiné.

Nejíte

To může být jistým znamením, že jste příliš hubení. Pokud má někdo opravdu rychlý metabolismus, bude zejména náchylnější k podváze. Když nejíte, hubnete (Je to tak jednoduché).

Toto platí i pro lidi, kteří mají pomalejší metabolismus, protože když nejíte, vaše tělo sáhne do svých zdrojů energie a začne si způsobovat spoustu zdravotních problémů!

Problémy, které vznikají při nedostatku základních živin, jsou následující:

– Mozek, metabolismus a další životně důležité funkce začnou selhávat
– Vaše duševní zdraví se začne zhoršovat
– Znovu si zvyknout na jídlo může být velmi obtížné

Ujistěte se, že jíte správně, abyste se vyhnuli trvalým a dlouhodobým zdravotním problémům!

Jste příliš posedlí svou váhou/obrazem

Každý, kdo je posedlý svou váhou, je náchylný k rozvoji nezdravých návyků, které vedou k tomu, že má extrémně nízkou váhu (Hlavní cíl).

Posedlost může pramenit z toho, jak vnímáte sami sebe (Nesouvisí s váhou), a může být výsledkem toho, jak rodiče tlačili na své děti, aby byly štíhlé.

Média a tlak na atraktivitu se mohou podepsat na lidech, zejména na dospívajících, kteří cítí potřebu mít ideální „vzhled“.

Přílišné cvičení je výmluvným zvykem někoho, kdo se snaží být nebo už je příliš hubený. Když se někdo věnuje velkému množství cvičení, snaží se spálit co nejvíce kalorií, aby shodil další a další kilogramy.

Byla vám diagnostikována anorexie nervosa

Anorexie nervosa je nejzřetelnější známkou toho, že jste příliš hubení. Lidé s touto nemocí mají velký strach z přibrání jakéhokoli množství tělesné hmotnosti.

Je zde problém s chováním, protože osoba trpící anorexií se považuje za osobu s nadváhou, i když má nezdravě nízkou hmotnost.

Přejídání a očišťování je bohužel realitou trpících osob.

Slova na závěr….

Snažte se o zdravou váhu!

Pokud se některý z těchto příznaků týká vaší situace, jste možná příliš hubení!“

Pokud si tedy všimnete, že začínáte být posedlí vším, co souvisí se vzhledem, váhou apod. můžete mít mnoho skrytých problémů, které vyžadují okamžitou pozornost.

Důsledky přílišné hubenosti nemusí být nyní patrné, ale udělejte si laskavost a začněte o své tělo pečovat hned (Dokud máte možnost)!“

Pokud máte možnost.