Je pravděpodobné, že jsem se předváděla před kluky, což je ještě stokrát trapnější.

Bylo to o přestávce na základní škole a s kamarádkami jsme se předháněly, kdo dokáže ve stylu roztleskávaček nejvýše kopnout nohou. Byla jsem si jistá, že tuhle soutěž mám v kapse, tak jsem to pořádně roztočila a kopla ze všech sil.

Jediný problém byl, že jsem ztratila oporu v noze a dopadla na bok, což mi vyrazilo dech a značně poškodilo mou hrdost. 😉

Kdybych se v takové situaci nějak ocitl dnes (když už mám tolik soutěží v kopání nohou), určitě bych se tomu dokázal spíš zasmát, udělat si ze sebe legraci a jít dál.

To proto, že se teď znám.

Jistě, vím, že jsem trochu náchylná k nehodám, ale také znám své preference v jídle a filmech, svůj Myers-Briggsův typ osobnosti, vím, jak si vedu ve stresu, a vím, co mě dokáže vytočit. Vím, že lidé se v průměru každých deset let přetvářejí a že člověk, kterým jsem teď, nebude za deset let stejný. (Je to jedna z krásných a krutých skutečností života.)

Desetileté já? Nic z toho neznala. (Což je nejspíš důvod, proč se několik dní po incidentu nechtěla ukázat ve škole!)

Buď sama sebou

To mi připomíná osobní přikázání číslo 1 Gretchen Rubinové v knize The Happiness Project – „Buď Gretchen.“

Buď Erica. Buď Samantha. Buď Jill. Buď Ryan. Buď Andrea. Buďte sami sebou.

(Kopance nohou a tak dále.)

Život je pohodlnější, když znáte sami sebe.

Přínosy poznání své osobnosti

1. Poznejte svou osobnost. Znáte ten pocit úlevy, když si uděláte test osobnosti a přečtete si na internetu stránku, která vás do puntíku vystihuje? Úlevu přináší pocit, že jste pochopeni.

2. Znalost své osobnosti vám pomůže zvládat každodenní rutinu, udržet si přehled o své energetické hladině a zjistit, kdy nejste ve své kůži a co s tím můžete dělat.

3. Sebepoznání vám pomůže zbavit se pocitů nedostatečnosti a vyměnit je za větší sebepřijetí, což znamená, že můžete žít s menším pocitem viny, protože jste si dovolili pracovat s tím, kým jste. (To je velká věc!)

7 testů osobnosti, které vám pomohou prožít váš nejpravdivější příběh

1. Myers-Briggsův testový indikátor

Jedná se o kvintesenci osobnostního testu. Více informací o testu a o tom, co jednotlivá písmena znamenají, naleznete zde, test si můžete udělat zde a zde naleznete stručný přehled všech 16 osobností. Popis mé osoby (INFJ) je až děsivě přesný a není divu, že s manželem nemáme žádná společná písmena. (To dělá… dynamické? manželství!)

Aktualizace! Společnost Myers-Briggs mě nedávno oslovila, aby mi oznámila, že změnila značku, a jejich nejaktuálnější webové stránky a informace najdete zde: The Myers-Briggs Company

2. Pět jazyků lásky

Zjistit, jak nejlépe přijímáte lásku vy a jak ji přijímají ostatní lidé ve vašem životě, je VELMI důležité! To nám otevřelo oči během našich novomanželských let, kdy jsme se snažili přijít na to, jak se skutečně sblížit. A jak rostou naše děti, bylo fascinující zkoušet, na jaké jazyky nejvíce reagují. Online kvíz zde.

Kniha: Pět jazyků lásky
Kniha: Pět jazyků lásky dětí

3. Velká pětka

Tento test, který vytvořil psycholog David Nettle, vás hodnotí na základě pěti faktorů: otevřenost vůči zkušenosti, svědomitost, extraverze, příjemnost a neuroticismus. Jeho vyplnění zabere jen asi 10 minut, ale je překvapivě vypovídající. (Pro vaši informaci, já mám vysoké skóre ve všech oblastech kromě extroverze.) 😉 Jeho verzi si můžete přečíst zde.

Kniha: Osobnost: Enneagram

4. Enneagram

O této staletí staré studii devíti typů lidí jsem slyšela vznešené věci. Říká se, že je třeba vytrvalé introspekce, abyste se rozhodli, který z devíti typů jste, ale jakmile se vám to podaří, otevře se vám celý svět, který vás naučí, kde záříte, kde máte problémy a jak pravděpodobně komunikujete s ostatními lidmi (jinými čísly) ve vašem životě.

Tyto díly podcastu Storybrand {díl 1 a 2} s autorem knihy Cesta zpět k sobě: Enneagram Journey to Self-Discovery, jsou vynikající. (Tato kniha je první na mém seznamu pro příští rok, btw!)

5. Sanity Score

Podle tohoto příspěvku na blogu NY Times je Sanity Score „jednoduchý online kvíz určený k posouzení aspektů vašeho duševního zdraví, včetně rizika deprese, úzkosti a dalších emočních poruch“. Musíte si sice vytvořit účet, ale je to zdarma.

Líbí se mi tento koncept pro ženy, které přemýšlejí, zda trpí depresí nebo úzkostí, ale nejsou připraveny objednat se k psychiatrovi. Je to skvělý první krok ke shromáždění informací (který můžete udělat v pyžamu!). Více se dozvíte na webových stránkách Sanity Score.

6. Lidský kód

Tento model, známý také jako Barevný kód, je prý založen na motivu, nikoli na chování. Místo toho, aby zkoumal, co děláte, zkoumá, proč to děláte. (Všichni víme, že miluji dobré proč!) Osobnosti jsou rozděleny takto: červená (držitelé moci), modrá (dobrodinci), bílá (mírumilovní) a žlutá (milovníci zábavy). Tohle jsme s manželem dělali, když jsme spolu chodili (před dvanácti lety!); možná je čas vytáhnout to znovu! Kvíz najdete zde.

Kniha: Kniha: The People Code (Lidský kód): Je to všechno o vašich vrozených motivech

7. Čtyři tendence utváření návyků

Pokud mě sledujete dlouho, víte, jak převratný pro mě byl loni rámec Gretchen Rubinové. Díky tomu, že jsem se naučil, jak nejlépe vytvářet nové návyky, jsem mohl pracovat SE svou osobností a přidat do svého života několik skvělých zdravotních návyků. (Mimochodem, jsem „otazník“.) Více informací a kvíz najdete zde!

Kniha: Lepší než dřív

„Buď kráčíte uvnitř svého příběhu a vlastníte ho, nebo stojíte mimo svůj příběh a sháníte se po své hodnotě“. Brené Brown