Jaký život chcete?

Říkám šťastný. Proč ne!“

Mnoho lidí věří, že se buď šťastným narodíš, nebo ne. Já věřím, že štěstí je volba – že máte možnost vytvořit si skutečné a trvalé štěstí.

Vždy se rozhodujeme a děláme věci, abychom byli šťastní – vybíráme si, co budeme jíst, jaké oblečení budeme nosit, koho budeme milovat, kde budeme pracovat. Některá naše rozhodnutí jsou dobrá a jiná ne, ale všechna vycházejí z naší hluboké a podnětné touhy být šťastní.

Jistěže genetika, vaše osobnost a povaha, hraje ve vašem štěstí důležitou roli.
Na vaše štěstí mají vliv i životní okolnosti, jako je výchova, zdraví a finance.

Nejpodstatnějším prvkem pro to, abyste byli šťastní, je však volba. Můžete si zvolit, že budete šťastní.
Pracoval jsem na štěstí

Vaše osobní štěstí souvisí s vědomými rozhodnutími a upřímným množstvím práce, které jste vynaložili na to, abyste žili dobrý život; abyste vzkvétali, prospívali a byli radostní, i když možná žijete v bolestných a zdánlivě beznadějných okolnostech.

Dospívání pro mě nebylo šťastným obdobím. Můj otec byl alkoholik a rodiče měli nešťastné manželství. Většinu času jsem doma nenáviděl, a tak jsem si našel způsoby, jak svému utrpení čelit. Studium herectví a zpěvu mi přineslo obrovskou radost a svobodu. Byla jsem venku, zkoušela, pracovala a učila se s pozitivními lidmi; vyjadřovala jsem se a dávala formu svým pocitům. Můj život měl smysl a cíl a skutečné vytržení.

Při pohledu zpět jasně vidím, že jsem se rozhodla jít za štěstím a měla jsem
možnost volby štěstí. To znamená – byly věci, které jsem dělala ráda; které mě bavily – kreslení, zahradničení, učení, zpívání, vystupování – a jejich volba mi pomáhala mít svůj život ráda a cítit se vyrovnaně.
Moje schopnost rozhodovat se, moje volba konkrétních věcí mi přinášela dobrý pocit, radost, vděčnost, radost, optimismus, naději, inspiraci. I když jsem se někdy cítil zaseknutý a smutný, vždy jsem si rád stanovoval cíle a dělal plány, abych se zbavil negativity, zlepšil svůj život a vytvořil si vlastní štěstí.
Gandhi dokonale popisuje pevný pocit štěstí, který jsem si budoval:

„Štěstí je, když to, co si myslíš, co říkáš a
co děláš, je v souladu.“

Přesně takový pocit mi dávalo herectví… že v mém životě panuje harmonie, protože to, co si myslím, říkám a dělám, funguje dohromady a těžkosti doma téměř vůbec nebolí. Neutíkala jsem od rodinného života, prostě jsem dělala, co jsem mohla, abych byla šťastná sama za sebe. Budoval jsem si nové návyky, vzorce a rutinu štěstí. Podnikal jsem kroky k tomu, abych byl šťastný, a připadalo mi to přirozené, organické a obohacující.
Jistě, můžeme být šťastní, když vyhrajeme v loterii a budeme mít hojnost peněz nebo budeme v něčem velmi úspěšní nebo najdeme někoho, kdo nás chápe a miluje, ale pokud tyto prvky neexistují, máme jen sami sebe, na koho se můžeme spolehnout a vytvořit si své vlastní štěstí.

– Pokud jste v nešťastném vztahu, můžete se rozhodnout, že ho změníte, a to může znamenat, že z něj odejdete.

– Pokud nesnášíte svou práci, můžete se rozhodnout, že ji změníte.

– Pokud chcete být zdravější, je to další volba pro osobní štěstí.

Štěstí je na vás. Je to vaše volba. Vaše cesta.

Tady je návod, jak znovu získat a vybudovat si štěstí

1. Jak získat štěstí? Vzpomeňte si na období svého života, kdy jste byli opravdu šťastní.
2. Proč jste byli tak šťastní? Uveďte fakta. Napište si je všechna.

3. Co jste dělali, že jste měli takovou sebedůvěru, osobní vzrušení, klid a potěšení?
Vyjádřete se k tomuto období svého života velmi konkrétně, protože jakmile se zaměříte na tuto dobu a na přesný důvod nebo důvody, proč jste byli šťastní, můžete ji pak znovu vytvořit…. a být v souladu s tím, co jste si mysleli… a říkali… a dělali.

Jako životní a kariérní kouč se vyžívám v tom, že pomáhám lidem zjistit, co chtějí ve svém životě dělat, a pak to dělat tak, aby byli šťastní! Znalost svého účelu, stanovení cílů a záměrů vám umožní být bleskově svobodní a žít svůj život tak, jak chcete. To vás vždy učiní šťastnými.“

* Jedna klientka koučování mi nedávno řekla: „… získání magisterského titulu v sociologii mě učinilo šťastnou, protože jsem byla odhodlaná ho dosáhnout a starat se o lidi, a to je to, co chci v životě dělat nejvíc… starat se o lidi.“
* Jiná řekla: „… spojovat lidi mezi sebou a řešit problémy. V tom jsem opravdu dobrá. Tehdy jsem nejšťastnější a stoprocentně sama sebou.“

* A ještě jedna – „Nejšťastnější jsem byla na vysoké škole. Věnoval jsem se učení. Tam jsem potkal svou ženu a navázal přátelství, která trvají už mnoho let.“
Když znáte fakta o tom, co vás činí šťastnými, můžete se rozhodnout dělat to, co máte rádi, rozhodnout se využívat své dary a talenty, abyste se plně projevili a byli zcela sami sebou. Není právě o tom štěstí?“

Štěstí skutečně vyžaduje práci. Vyžaduje soustavnou praxi. Není to jen tak snadné. Štěstí není něco, co můžete zapnout uprostřed bolesti srdce, hlubokých obav nebo strachu, ale máte alespoň znalosti, fakta a životní zkušenosti, abyste věděli, co vás činí šťastnými, a pak si to můžete vytvořit, pracovat na tom a mít to ve svém životě stále. Neříkám, abyste ignorovali skutečné problémy, s nimiž se všichni v životě potýkáme, ale přemýšlejte o tom, co vám dělá dobře – vězte, co vás uspokojuje – dělejte to, co vám přináší nejvyšší potěšení, a praktikujte to.

Všichni chceme být šťastní. Proč si ze štěstí neudělat každodenní rituál? Zvolte si štěstí. Žijte ho!

Pamatujte si – „Štěstí je, když to, co si myslíte, co říkáte a
co děláte, je v souladu.“

.