Podívejte se kolem sebe. Jaké barvy vidíte? Jakých barev jste si všimli jako prvních? Jak jasné je celkové světlo kolem vás?

Barvy a světlo jsou mocné nástroje pro vaše duševní i fyzické zdraví. Zelená je často uznávána jako „odpočinková“ barva, modrá prokazatelně potlačuje chuť k jídlu, žlutá rozjasňuje náladu a červená má tendenci zrychlovat dění, které je kolem ní. Nemůžeme vždy změnit základní barvy, kterými jsme v daném okamžiku obklopeni, ale i uvědomění si jemných psychologických účinků barev vám může pomoci upravit (nebo znovu nastavit) vaši pohodu.

Barvy však v sobě skrývají víc, než se na první pohled zdá. Ve skutečnosti existuje mnoho barev, o kterých vaše oči ani nevědí, že je vidí, ale vaše tělo a mysl určitě ano!“

Praktika chromoterapie využívá různé frekvence viditelného světla ke změně psychologických i psychických aspektů zdraví. Při sezeních barevné terapie se u klientů rozvíjí povědomí o obecných účincích barev, o jedinečných reakcích jednotlivce na barvy a o způsobech, jak změnit svou barevnou perspektivu, a to tak jednoduchými způsoby, jako je použití barevných čoček v brýlích nebo prostá změna barvy žárovek v místnosti (dr. Amanda Alexander, ND, SCNM 2018).

Dalším krokem v chromoterapii je využití pokroku v technologiích k posílení typů barev a světla, které klient může potřebovat, aby nahradil nedostatek určitých barevných vibrací a nastavil tělo na frekvence, které podporují lepší zdraví a harmonii jedince. Barva a světlo jsou obecně všudypřítomné a nepatrné změny odstínu a délky působení mohou přinést pozoruhodné výsledky.

V SCNM máme infrasaunu, která pomáhá dosáhnout rovnováhy těla a mysli prostřednictvím chromoterapie. Ne všechny sauny slouží jen jako příjemné, teplé místo k odpočinku – tento typ sauny může doslova změnit život, zejména při změnách ročních období, kdy se určité druhy světla zeslabují nebo zesilují, což na jednotlivce působí odlišně. Infrasauny zahřívají tělo stejným způsobem jako přirozené sluneční světlo spolu s výhodou přidání expozice vlnovým délkám viditelného a neviditelného světelného spektra.

Dr. Amanda Alexander, ND v SCNM, využívá k optimalizaci zdraví více aspektů prostředí, architektury a barevné terapie. Dodává, že „ačkoli je barevná terapie cenným nástrojem, nejlépe se kombinuje s dalšími terapiemi, jako je akupunktura nebo hydroterapie, když má pacient možnost odpočívat. Jednoduché přidání chromoterapie může zlepšit celkový zážitek pacienta.“

Zvažte, zda do svého wellness plánu nezařadíte barevnou terapii a uvidíte, jak posílí všechny ostatní snahy, které na cestě ke zdraví vyvíjíte. Nezapomeňte se také rozhlédnout kolem sebe a sami se přesvědčit, co ve vašem životě dělají různé barvy, množství světla a osvětlení.