Mnoho pacientů si čistí zuby, jako by brousili starou podlahu – tedy příliš tvrdě! Příliš tvrdé čištění zubů je pravděpodobně nejčastější chybou, které se pacienti při péči o ústní dutinu dopouštějí, a může být škodlivé pro dásně a zuby.

Co může příliš tvrdé čištění zubů způsobit?

• Odstoupení dásní
• Ztrátu kosti v okolí zubů
• Ztrátu zubů
• Citlivost zubů, zejména na horko a chlad
• Odřenou sklovinu

Příliš tvrdé čištění zubů opotřebovává dásně, což může vést k odhalení zubních krčků. Tato část zubu není pokryta tvrdou sklovinou jako zbytek zubu, a proto je obnažena měkká vnitřní vrstva neboli dentin. Dentin je velmi citlivý na teplo a chlad a mnohem náchylnější k bakteriálnímu kazu. Jakmile dásně v důsledku nesprávného čištění zubů ustoupí, je to obvykle nevratné.

Jak si správně čistit zuby

Víte, že si máte čistit zuby dvakrát denně, tak proč to nedělat správně? V první řadě byste si měli vždy čistit zuby pouze kartáčkem s měkkými štětinami – nikoliv středně tvrdým nebo tvrdým – pokud vám naše ordinace neurčí jinak. Pokud nemáte rovnátka nebo specifické problémy se zdravím ústní dutiny, stačí obvykle čistit zuby dvakrát denně po dobu dvou minut.

Hlavním účelem čištění zubů je odstranění plaku ze zubů a dásní. Zubní plak je vlastně měkký a je to nános bakterií, slin a zbytků jídla. K jeho odstranění opravdu nemusíte čistit zuby nijak silně, jen se ujistěte, že kartáček míří na linii dásní (kde plak roste) a čistěte zuby malými krouživými pohyby, nikdy ne pohybem tam a zpět.

Je také rozumné držet zubní kartáček jemně. Čím pevněji lidé zubní kartáček drží, tím hůře si ho čistí.

Stále máte otázky týkající se správné techniky čištění zubů nebo zdraví dásní? Zeptejte se kteréhokoli pracovníka při příští návštěvě naší ordinace, rádi vám pomůžeme!

.