Po většinu lidské historie neexistovala představa, že by dospívání bylo samostatnou životní etapou. Je pravda, že ve středověku nebyly děti uznávány pouze jako „miniaturní“ dospělí, ale jako samostatné bytosti s odlišnými potřebami. Nicméně roky od 13 do 19 let nebyly až do přelomu 19. a 20. století považovány za součást dětství. Místo toho byla „léta dospívání“ obdobím, kdy člověk začínal přebírat dospělé povinnosti, jako je vydělávání na živobytí a zakládání rodiny.

Na konci 19. století začaly změny v zákonech o dětské práci a snaha o všeobecné vzdělávání pro osoby mladší 16 let ovlivňovat pohled společnosti na to, kdy začíná dospělost. Za moderní „objev“ adolescence je považován G. Stanley Hall, první prezident Americké psychologické asociace (APA), který ji ve své knize z roku 1904 definoval jako nové vývojové stadium – vytvořené společenskými změnami – v němž děti dospívají v dospělé. Hall popsal dospívání jako období „bouří a stresu“ a na rozdíl od pozdějších badatelů přisoudil této životní etapě trvání od 14 do 24 let (spíše než dnes obecně přijímané rozmezí 13-19 let).

Ačkoli je dospívání stále považováno za synonymum pro období dospívání, Hallův instinkt vyčlenit počátek 20. let jako odlišný od pozdějších „dospělých“ let byl prozíravý. V posledním desetiletí neurologický výzkum zjistil, že mozek plně dozrává až po dvacítce. Tento objev podnítil mnoho výzkumníků, zejména v oblasti duševního zdraví, k tomu, aby začali volat po samostatném vývojovém stadiu, které se obecně označuje jako „mladá“ nebo „nastupující“ dospělost.

K uznání nastupující dospělosti i k zavedenému výzkumu dospívání se přidává více než jen soupiskou komplikací skutečnost, že být teenagerem nebo dvacátníkem v informačním věku je v mnoha ohledech výrazně jiné – a pravděpodobně obtížnější – než tomu bylo u předchozích generací.

Stres a deprese

Hromadné výzkumy ukazují, že dospívající a mladí dospělí zažívají zvýšenou míru stresu a depresí. V posledních letech každoroční průzkum APA „Stres v Americe“ shromažďuje údaje pouze o dospělých. V průzkumu zveřejněném v roce 2014 „Stres v Americe:

Respektoři průzkumu uvedli, že během školního roku měli úroveň stresu 5,8 na desetibodové škále. Během letních prázdnin dospívající uváděli mírný pokles úrovně stresu – 4,6 na desetibodové škále. Dále 31 % respondentů průzkumu uvedlo, že se jejich úroveň stresu za poslední rok zvýšila. V reakci na vysokou úroveň stresu 40 procent respondentů uvedlo, že se cítí podráždění nebo rozzlobení, 36 procent uvedlo, že se cítí nervózní nebo úzkostní, 36 procent uvedlo, že se cítí unavení nebo vyčerpaní, a 31 procent uvedlo, že se cítí přetíženi.

Dalším významným problémem mezi dospívajícími je deprese. Podle Národního ústavu duševního zdraví prožilo v roce 2016 (poslední rok, za který jsou k dispozici statistiky) odhadem 3,1 milionu dospívajících ve věku 12-17 let alespoň jednu velkou depresivní epizodu. Tento počet představoval 12,8 % americké populace v této věkové kategorii.

Ačkoli většina průzkumů duševního zdraví není specificky zaměřena na „mladé“ nebo rozvíjející se dospělé, jsou k dispozici údaje týkající se vysokoškoláků. Z více než 31 000 vysokoškolských studentů, kteří v roce 2017 vyplnili Národní hodnocení zdraví na vysokých školách Americké asociace pro zdraví na vysokých školách, jich 39,3 % uvedlo, že někdy během předchozích 12 měsíců byli v takové depresi, že pro ně bylo obtížné fungovat. Úroveň úzkosti mezi respondenty byla ještě vyšší: 60,9 procenta uvedlo, že někdy během předchozího roku pociťovalo zdrcující úzkost.

Vysoká úroveň úzkosti a deprese uvedená v těchto studiích je součástí celostátního vzorce výrazně rostoucího stresu. Celostátní průzkum, který v květnu zveřejnila Americká psychiatrická asociace, zaznamenal prudký nárůst úrovně úzkosti Američanů za poslední rok. Na stupnici od 0 do 100 dosáhlo letošní „národní skóre úzkosti“ hodnoty 51, což představuje pětibodový skok oproti roku 2017. Studie zveřejněná v červnovém čísle časopisu Psychological Medicine z roku 2018 zjistila, že v letech 2005 až 2015 vzrostla míra depresí ve všech věkových kategoriích Američanů ve věku 12 let a více. Nejvýrazněji vzrostla míra deprese u osob ve věku 12-17 let z 8,7 % v roce 2005 na 12,7 % v roce 2015.

Pod tlakem

Někteří vědci chtějí z nárůstu depresí a úzkostí u dospívajících a mladých dospělých vinit technologie – zejména sociální média. Skutečnost je složitější a zahrnuje nesčetné faktory.

Není pochyb o tom, že někteří lidé považují svůj život za nedostatečný ve srovnání s tím, co vidí na sociálních sítích. Pečlivě upravené kanály na Facebooku jim mohou naznačovat, že jejich přátelé jsou šťastnější a úspěšnější než oni. Fotografie celebrit na Instagramu – z nichž většina je profesionálně vytvořená a silně filtrovaná – mohou podporovat nerealistická očekávání ohledně tělesné image a osobního vzhledu. Když se však zamyslíme nad tím, jakou roli hrají sociální média v honbě za dokonalostí, může jít o něco jako scénář slepice a vejce.

Studie o perfekcionismu, která vyšla v roce 2017 v časopise Psychological Bulletin, zjistila, že od 80. let 20. století kultura „soutěživého individualismu“ ve Spojených státech, Kanadě a Velké Británii neustále zvyšovala snahu o osobní dokonalost. Tlačí nás tedy to, co vidíme na sociálních sítích, k nedosažitelným standardům dokonalosti, nebo je to odraz tlaku, který vyvíjíme sami na sebe? V tuto chvíli se možná ocitáme v posilující smyčce. Studie zjistila, že současné generace nejenže pociťují intenzivní společenský tlak na dokonalost, ale také očekávají dokonalost od sebe i od ostatních. Autoři studie se také domnívají, že tento nárůst perfekcionismu může souviset s nárůstem nesčetných psychických problémů.

Dnešní dospívající a mladí dospělí jsou bezesporu vystaveni vysokým očekáváním a nárokům. Licencovaný poradce pro duševní zdraví David Flack, který pracuje s dospívajícími a mladými dospělými již 20 let, říká, že u svých klientů zaznamenal výrazný nárůst úzkosti související se studijními výsledky.

„Není neobvyklé, že dospívající, se kterými se setkávám, mají většinou tři, čtyři nebo i více hodin domácích úkolů,“ říká. Tato skutečnost vytváří značný tlak a je stresující zejména pro studenty, kteří mají sklony k úzkostem. Flack, člen Americké asociace poradců, se také domnívá, že takto velká studijní zátěž narušuje důležité sociální a vývojové procesy, protože mnoho dospívajících může trávit více času psaním domácích úkolů než společenskými aktivitami a mimoškolní činností nebo jinými aktivitami vhodnými pro jejich věk.

Licencovaný profesionální poradce (LPC) Sean Roberts, člen ACA, který se specializuje na práci s mladými dospělými, říká, že je svědkem prudkého nárůstu úzkosti mezi klienty. Myslí si, že to silně, i když ne výhradně, souvisí s tím, že dospívající a mladí dospělí pociťují zvýšený tlak na úspěch.

Ne náhodou jim úzkost, kterou pociťují, jen ztěžuje dosažení úspěchu. „Úzkost má neurologický účinek,“ vysvětluje členka ACA Amy Gaesserová, odborná asistentka poradenského vzdělávání na Státní univerzitě New York v Brockportu, jejíž výzkum se zaměřuje na sociální a emocionální pohodu studentů ve škole. „Část mozku zaměřená na přežití se aktivuje a vypíná nebo narušuje ty části mozku, které nám pomáhají jasně myslet.“

To může mít významný vliv na studijní výsledky, říká Gaesserová, certifikovaná školní poradkyně v New Yorku, která pořádá prezentace a nabízí soukromé konzultace s rodiči. Někteří žáci se například mohou intenzivně učit a být plně připraveni na test, ale kvůli své úzkosti mohou mít problémy s přístupem k těmto informacím během psaní testu. Úzkost může také narušit schopnost přijímat a syntetizovat informace, říká Gaesser. Studenti jsou frustrovaní ze své zdánlivé neschopnosti „pochopit“, což ovlivňuje jejich pocit vlastní účinnosti a může je dokonce přimět pochybovat o své úrovni inteligence. Jakmile se vytvoří vzorec studijních obtíží spojených s úzkostí, může se tento problém opakovat.

Přerušení tohoto cyklu je zásadní, říká Gaesser, který doporučuje techniku emoční svobody (EFT) jako účinnou metodu přerušení stresové reakce a snížení regulace mozku. Při EFT účastníci reagují na stresující myšlenky nebo situace tak, že si vizualizují alternativní výsledek, přičemž vezmou do rukou a poklepávají na akupunkturní body na těle, které jsou spojeny se snížením stresu. Studenti mohou projít celou sekvenci bodů na těle nebo mohou použít jen ty oblasti, které jim nejlépe vyhovují, říká.

Gaesserová také doporučuje dechovou metodu „4-7-8“ jako rychlý způsob přerušení stresové reakce. Ta spočívá v nádechu po dobu čtyř sekund, zadržení dechu na sedm sekund a následném výdechu po dobu osmi sekund. Tuto metodu mohou studenti praktikovat sami, ale Gaesser se domnívá, že by ji měli používat i učitelé ve svých třídách jako způsob zahájení výuky.

Peter Allen, LPC z Oregonu, který se specializuje na poradenství pro mladé dospělé a dospívající, dříve pracoval s dospívajícími v rámci terapie v divočině. Většina jeho klientů se potýkala s různými problémy, včetně zneužívání návykových látek, problémů s chováním (i když obvykle ne na úrovni poruchy chování) a poruchami nálady, především depresí a úzkostí. Allen říká, že ve většině případů základní prvky prostředí divočiny těmto klientům účinně pomáhaly řešit jejich různé aktuální problémy.

Částečně je to podle něj proto, že odpadl tlak školy, rodiny a společenského života a tito dospívající klienti se mohli soustředit na základní věci, jako je zajištění jídla a přístřeší. Přežití v divočině také vyžadovalo spolupráci a budování komunity, což klientům pomohlo naučit se novým komunikačním dovednostem. Účastníci také denně cvičili, jedli zdravá jídla a museli dodržovat pravidelný spánkový režim, což mělo uklidňující a stabilizující účinek. „Jakmile se upraví strava, spánek a pohyb, zhruba polovina problémů okamžitě zmizí,“ říká Allen.

Mnoha klientům terapie v divočině také pomáhá to, co Allen nazývá „rozšířením velikosti jejich světa“. … Pokud jste patnáctileté dítě a nedaří se vám ve škole, hádáte se s rodiči, váš svět je maličký“. Program v divočině nejenže poskytl doslova širé prostory, ale také seznámil klienty s lidmi z různých míst a dospělými, kteří neměli stejná očekávání jako rodiče nebo učitelé dospívajících.

Divočina může klientům sloužit také jako zrcadlo, říká Roberts, který také pracoval v oblasti terapie v divočině, nebo jak říká, jak se jí začíná říkat častěji, venkovní behaviorální zdravotní péče. Když se například klienti, kteří mají problémy s exekutivními funkcemi a organizací, setkají se špatným počasím, na které nejsou připraveni, může jim tato zkušenost názorně ukázat, jak je důležité na těchto problémových oblastech pracovat. Další příklad:

Informační přetížení?

Ačkoli žádný z poradců, s nimiž byl veden rozhovor pro tento článek, nepovažuje sociální média nebo technologie za ve své podstatě negativní, shodují se na tom, že život v informačním věku je komplikovaný. Současná generace dospívajících a mladých dospělých je zaplavena nebývalou záplavou informací, tvrdí Roberts, klinický ředitel Cascade Crest Transitions, programu, který poskytuje podporu mladým dospělým, kteří se snaží nastartovat svou nezávislost studiem na vysoké škole nebo získáním zaměstnání. Tvrdí, že toto technologické bombardování je nejen obtížné vstřebat, ale může také podporovat tendenci „uvíznout“ ve vlastní hlavě.

Allen dodává, že v době internetu jsou děti a dospívající vystaveni velkému množství informací a znalostí v raném věku, než tomu bylo u předchozích generací. V některých případech se jedná o informace, na jejichž zvládnutí nemusí být dostatečně vyzrálé. Například většina dětí a dospívajících, kteří vyrůstali v druhé polovině 20. století, se musela nějakým způsobem dostat k výtisku Playboye nebo jiného časopisu pro dospělé, aby uspokojila svou sexuální zvědavost. Dnešní děti a dospívající jsou na internetu vystaveni nesčetným žánrům snadno dostupné pornografie, která nejenže představuje nerealistické ideály sexuality, ale může zahrnovat i znepokojivé praktiky, jako je bestialita a pedofilie. Děti a mladí dospívající jsou dnes také častěji vystaveni mediálnímu zpravodajství o děsivých nebo hrůzostrašných událostech dříve, než jsou schopni dát si vše, co přijímají, do souvislostí, říká Allen. Domnívá se, že toto časné vystavení přispívá k jistému druhu „nespecifického existenciálního strachu“, který prý běžně pozoruje u svých klientů.

Roberts říká, že technologie nabízejí mnoho pozitivních výhod, ale někdy také poskytují dospívajícím a mladým dospělým prostředek, jak se vyhnout svým problémům. Zdůrazňuje, že je třeba, aby se poradci dozvěděli více o přitažlivosti technologií, aby mohli klientům pomoci vyhodnotit, zda je využívají pozitivním nebo negativním způsobem. Roberts uvádí jako příklad hraní her. Těm, kteří o nich vědí jen málo, se hraní her může zdát jako výmluva pro „nicnedělání“. Ve skutečnosti se podle něj jedná o legitimní koníček, který může přinášet potěšení, uvolnění stresu a dokonce i pocit sounáležitosti a zároveň posilovat schopnosti řešit problémy. Stejně jako každá jiná činnost se však podle něj i hraní her stává problémem, který je třeba řešit, když začne překážet školním úkolům, domácím pracím nebo tomu, aby se člověk dostal z domu.

Dalším komplikovaným aspektem online života jsou sociální média. Přes všechny potenciální výhody způsobily kanály sociálních médií, že prakticky žádná část života už není soukromá, říká Allen. Mnozí dospívající možná plně nechápou, že tím, že je vše veřejné, je internet v podstatě „navždy“, nebo nechápou možné důsledky této skutečnosti, říká. Navíc podotýká, že kanály sociálních médií mohou podporovat sociální nákazu.

Členka ACA Amanda LaGuardia, bývalá soukromá lékařka, jejíž výzkum se zaměřuje na sebepoškozování, souhlasí. Podle LaGuardie, licencovaného profesionálního poradce v Texasu a licencovaného profesionálního klinického poradce v Ohiu, je velká část obsahu sociálních médií zaměřená na mladé dívky. Mnoho jejích bývalých klientek hovořilo o obrázcích, které viděly na Instagramu, například o již štíhlých celebritách diskutujících o „stehenní mezeře“ (v rámci údajně „dokonalého“ těla musí mít ženy a dívky stehna, která se vzájemně nedotýkají) a dalších nerealistických tělesných standardech. Takové příspěvky jsou obvykle populární, sbírají velké množství lajků a obdivných komentářů, což v dívkách vyvolává dojem, že právě tak by mělo vypadat jejich tělo, říká LaGuardiaová.

Takové standardy jsou však pro většinu žen nereálné a pro dívky s vyvíjejícím se tělem jednoduše nedosažitelné, pokračuje LaGuardiaová, odborná asistentka na univerzitě v Cincinnati. Bez ohledu na to jsou tyto obrázky prezentovány jako ženský ideál a předpokládá se, že vyzdvihují všechny prvky, které učiní ženu pro muže atraktivní. Zároveň jsou dívky ve škole často vystaveny sexuálnímu obtěžování a autority jim příliš často říkají, že „takoví jsou prostě kluci“ (kluci budou kluci) a že dívky si jen musí najít způsob, jak se s tím vyrovnat, říká LaGuardia.

Všechna tato poselství o tom, jak by dívky měly vypadat a chovat se a co by měly akceptovat, přicházejí v době, kdy se již snaží zjistit, kým jsou. Je to zdrcující a sebepoškozování se stává stále častějším způsobem, jak se vyrovnat s trápením. Sebepoškozování bylo dříve nejčastější v populaci lidí s poruchami příjmu potravy, ale podle LaGuardie ho sociální média představila širšímu publiku. Není to nutně tím, že by sebepoškozování bylo na internetu prezentováno jako pozitivní chování. Většina lidí, kteří o něm mluví na sociálních sítích, hledá podporu, říká. Nicméně rozšířenost diskuse vytvořila sociální nákazu.

Nejlepší, co mohou poradci udělat, aby pomohli, je naslouchat a utvrzovat, zdůrazňuje LaGuardia. Když dospívající mluví o svých zkušenostech, někteří poradci se zaměřují na to, aby jim pomohli cítit se lépe, ale to není to, co nejvíce potřebují, tvrdí. Místo toho dospívající potřebují vyjádřit, čím procházejí, a slovně zpracovat svůj zmatek. Poradci by podle ní měli reagovat slovy jako: „To zní opravdu těžce“ a „Jsem tady a naslouchám.“

„Tolik zpráv, které dostávají, je kontrolujících,“ vysvětluje LaGuardia. „Potřebují mít pocit, že mají vše pod kontrolou.“

Když se tito klienti začnou cítit lépe, začnou mluvit o tom, jak se vyrovnávají se svým zmatkem. LaGuardia vysvětluje, že tito klienti vnímají sebepoškozování jako prostředek k přežití toho, co právě prožívají, nikoli jako řešení. „Ptám se klientů: ‚Je to něco, co vidíte, že pro vás bude fungovat po zbytek života? Nikdy se mi nestalo, že by někdo řekl ano.“

Obvykle, poznamenává LaGuardia, klienti řeknou, že doufají, že se nebudou sebepoškozovat navždy, ale v současné době nevědí, co jiného dělat. V tu chvíli se poradci mohou zeptat, zda je tato metoda zvládání sebepoškozování něčím, co je klient připraven změnit. LaGuardia říká, že prvním krokem je zjistit, s čím klient potřebuje pomoci se vyrovnat, a poté prozkoumat způsoby, které klientovi umožní vyrovnat se se sebepoškozováním.

Nejčastějším základním problémem klientů, kteří se sebepoškozují, je konflikt s rodičem nebo sourozencem, říká LaGuardia. V takových případech pracuje s celou rodinou na komunikačních dovednostech. Začíná s dospívajícími klienty a učí je, jak vyjádřit své potřeby bez sebepoškozování. Požádá dospívající, aby se zamysleli nad svými nejvíce stresujícími konflikty a nad tím, co by chtěli, aby jejich rodiče věděli. Poté prostřednictvím hraní rolí pomáhá LaGuardia těmto klientům nacvičit si žádat o to, co potřebují.

Často LaGuardia přivede také rodiče a nechá dospívajícího vyjádřit zdroj konfliktu. Při rozhovoru rodičů a dospívajícího může dojít k vyhrocení situace, takže LaGuardia je zde proto, aby pomohl rozhovor usměrnit. Snaží se také rodiče poučit o tom, co dospívající potřebují, což zahrnuje to, aby s nimi bylo zacházeno jako se samostatnými mladými dospělými a aby jim byl dán prostor k růstu, a zároveň aby věděli, že jejich rodiče jsou vždy připraveni je vyslechnout bez ohledu na
okolnosti.

Přechod dospělých

Allen je ředitelem programu College Excel, což je rezidenční, koučovací program na podporu vysokoškolského studia. Klienty programu jsou obvykle mladí dospělí, kteří vycházejí ze střední školy a hledají další podporu, aby uspěli na vysoké škole, nebo ti, kteří dříve vysokou školu navštěvovali, ale zanechali studia kvůli problémům s duševním zdravím nebo poruchám učení.

Mnozí ze studentů mají určitou míru úzkosti a deprese a často se potýkají s deficitem exekutivních funkcí. College Excel poskytuje studentům podporu v oblasti duševního zdraví a trénink životních a studijních návyků. Allen říká, že se snaží vést program optikou správných postupů v oblasti duševního zdraví. S odvoláním na své zkušenosti s terapií v divočině také studenty nabádá, aby se dobře stravovali, dodržovali důsledný spánkový režim a pravidelně cvičili. Pracovníci programu College Excel nebydlí na místě, ale program poskytuje studentům ubytování, což jim pomáhá vytvořit si pocit komunity a podpory – prvky, které jsou společné pro ty, kteří se úspěšně přizpůsobují vysokoškolskému životu, zdůrazňuje Allen.

Allen říká, že mnoho klientů programu se potýká s poruchou pozornosti a organizací. Pracovníci programu College Excel učí studenty základním organizačním dovednostem, jako je strategické využívání pozornosti. Například u studentů, kteří mají problémy s pamětí a uchováváním informací, může být obzvláště užitečným nástrojem Kalendář Google. Ten může studentům sdělit, kde mají v danou chvíli být, a uvolnit tak jejich pozornost a paměť pro jiné úkoly.

Allen se studenty také hovoří o důležitosti čistého pracovního prostoru a poskytuje jim praktické tipy na organizaci. Říká například, že studenti, kteří neustále někam něco pletou, si mohou ušetřit čas a frustraci tím, že si vymezí místo pro pera, papíry a další základní věci, aby vždy věděli, kde je najdou.

Studenti také pracují na rozvoji správných studijních návyků. Například místo toho, aby byli frustrovaní z toho, že se dlouho nemohou soustředit na to, co čtou, se klienti učí studovat v patnácti- až dvacetiminutových úsecích, mezi nimiž dělají pětiminutové přestávky.

Robertsův program je zaměřen na mladé dospělé, kteří přicházejí z ústavní léčby a jsou připraveni nastoupit na vysokou školu nebo si najít práci. Kromě průběžné léčby duševního zdraví tito klienti navštěvují kurzy, které se zaměřují na mezilidské dovednosti, regulaci stresu, stanovování cílů, řízení času a hospodaření s penězi. Jsou také povzbuzováni ke cvičení a všem studentům je přidělen case manager, který jim pomáhá zaměřit se na spánkovou hygienu, interakci s vrstevníky, zdraví a výživu a v některých případech i na seznamování.

Klienti jsou povinni navštěvovat jedno individuální a jedno skupinové poradenské sezení týdně. Poradci jsou také pět dní v týdnu na místě, což jim umožňuje poskytovat zpětnou vazbu i mimo sezení. Poradce může například studentovi říci: „Říkáte, že se chcete stýkat s lidmi, ale neustále se stahujete do svého pokoje nebo telefonujete“. Tím se otevře diskuse o tom, proč student neplní cíle poradenství, a poradce a klient mohou společně pracovat na řešení, říká Roberts.

Studenti jsou obvykle zapsáni na vysoké škole nebo pracují, když začnou Robertsův program. Koučování a kurzy probíhají podle rozvrhu studentů a pracovníci jsou klientům k dispozici, aby jim pomohli řešit jakékoli problémy, kterým čelí ve škole nebo v práci. Klienti obvykle zůstávají v programu přibližně devět až dvanáct měsíců. Během posledních šesti měsíců se stěhují z bydlení v rámci programu do vlastního bytu nebo na vysokoškolské koleje.

Allen na závěr poznamenává, že dnešní dospívající a mladí dospělí – často diskutovaní mileniálové – si velmi dobře uvědomují, že starší generace na ně obecně pohlížejí negativně. Toto rozšířené očerňování má podle něj pro tuto generaci psychickou váhu a může přispívat k omezování jejich sebevědomí a pocitu možností.

Protože je tento negativní obraz dospívajících a mladých dospělých tak rozšířený, Allen se domnívá, že jeho obětí se mohou stát i poradci. „Nemůžete jimi opovrhovat a přitom odvádět dobrou práci,“ zdůrazňuje. „To nejlepší, co pro ně můžeme udělat, je podnítit oheň tvořivosti.“

****

Další zdroje

Chcete-li se dozvědět více o tématech probíraných v tomto článku, využijte následující vybrané zdroje, které nabízí Americká asociace poradců:

Counseling Today (ct.counseling.org)

• „#disconnected: Proč poradci již nemohou ignorovat sociální média“ od Laurie Meyersové
• „Rodičovství v 21. století“ od Laurie Meyersové
• „Reakce na nárůst sebepoškozování mezi mládeží“ od Brenta G. Richardsona a Kendry A. Surmitis
• „Zkoumání našich předpokladů o nastupující dospělosti“ od Petera Allena
• „Ověřování čtvrtstoletí-life crisis“ od Lynne Shallcross
• „Getting unstuck“ od Davida Flacka
• „Coming to terms with technology“ od Laurie Meyers
• „All in the family“ od Laurie Meyers
• „Coping with college“ od Laurie Meyers
• „Going wild“ od Bethany Bray

Knihy a DVD (poradenství.org/publications/bookstore)

• Youth at Risk, sixth edition, edited by David Capuzzi and Douglas R. Gross
• Současný přístup k poruchám způsobeným užíváním návykových látek, druhé vydání, autoři Ford Brooks a Bill McHenry
• Aktivní intervence pro děti a dospívající, autoři Jeffrey S. Ashby, Terry Kottman a Don DeGraaf
• Vyhodnocení a prevence sebevražd, DVD, uvádí John S. Westefeld

ACA Mental Health Resources (poradenství.org/knowledge-center/mental-health-resources)

• Prevence sebevražd
• Poruchy spojené s užíváním návykových látek a závislostmi
• LGBTQ zdroje

Webináře (aca.digitellinc.com/aca/pages/events)

• „Deprese/Bipolární poruchy“ s Carmen S. Westefeldem, přednáší prof. Gill (CPA22120)
• „Trauma/OCD/úzkost“ s Victorií E. Kress (CPA22118)
• „Zneužívání návykových látek/porucha kontroly impulzů/porucha chování“ s Shannon Karl (CPA22116)
• „Poradenství studentům, kteří prožili trauma: Behun, Julie A. Cerrito a Eric W. Owens (CPA24339)

„Praktická doporučení pro základní, střední a vysoké školy“ s Richardem Josephem Behunem, Julií A. Cerrito a Ericem W. Owensem (CPA24339)