Cyklus chřipky
Odhaduje se, že chřipkou každoročně onemocní 20 milionů Američanů. Vaše šance, že onemocníte chřipkou, se výrazně zvyšuje, pokud se nenecháte očkovat nebo pokud se setkáte s někým nakaženým chřipkovým virem.

Co vás čeká, pokud přijdete do kontaktu s obávaným chřipkovým virem? A jakmile se objeví příznaky chřipky, co můžete udělat pro boj s nemocí?

Den 1
Virus se do vašeho těla dostává přes ústní nebo nosní sliznici. Pravděpodobně ani netušíte, že jste se právě nakazili chřipkovým kmenem.

Den 2-4
Virus se usadí ve vašich plicích a začne růst. Kromě občasného posmrkávání se neobjeví žádné příznaky chřipky. Zdání však klame. Člověk nakažený chřipkovým virem je během této inkubační fáze nakažlivý.

Den 5
Když inkubační doba končí, příznaky chřipky udeří s náhlou silou. Vaše tělesná teplota stoupá. Na kůži vám naskočí třesavka. Přichází bolest hlavy. Začnou vás bolet svaly. Ucpává se vám nos a teče vám z něj. Těžký kašel a bolest v krku způsobují nepříjemné pocity. Pociťujete celkovou malátnost.
Jedinou šanci, jak zkrátit chřipkový cyklus, máte v prvních 48 hodinách poté, co vás příznaky postihnou. Některé léky na předpis mohou poskytnout určitou úlevu, zmírnit příznaky a zkrátit délku vašeho onemocnění. Předepsání léku musíte konzultovat se svým lékařem.

Léky
Zanamivir (Relenza) zabraňuje replikaci chřipkového viru. Inhaluje se prostřednictvím ručního dýchacího přístroje zvaného Diskhaler. Zanamivir se ukázal jako účinný proti oběma kmenům chřipkového viru A i B. Může pomoci zkrátit dobu trvání chřipky o jeden až dva dny.

Antivirové léky amantadin (Symmetrel a Symadin) a rimantadin (Flumadin) mohou zkrátit dobu trvání chřipky na polovinu, ale působí pouze proti viru typu A. Jsou ve formě sirupu, tablet nebo kapslí.

Volně prodejné léky proti chřipce vám mohou pomoci cítit se o něco lépe, ale v boji proti viru nic nezmůžou.

Den 6-9
Chřipka v tomto časovém úseku dosahuje svého vrcholu. Imunitní systém vašeho těla je v plném obležení viru.

Když už jste opravdu nemocní, co můžete udělat, abyste se cítili lépe?

Do’s
Dopřejte si dostatek klidu na lůžku.
Pijte hodně tekutin, nejlépe vodu nebo šťávy, abyste vyplavovali virové organismy z těla a zabránili dehydrataci.
Jezte ovoce a zeleninu bohaté na vitamin A, E a karoten. I když chřipku obvykle provází ztráta chuti k jídlu, jídlo může tělu dodat sílu k boji s virem.
Použijte dekongestant, který pomůže zmírnit kýchání a rýmu.
Užijte paracetamol, neaspirinový lék proti bolesti, který zmírní bolest hlavy a svalů. Teplá sprcha nebo koupel může také pomoci zmírnit bolest svalů.
Zvažte použití expektorantu k uvolnění překrvení průdušek.
Vypijte teplou vodu s citronem a medem ke zmírnění škrábání v krku.

Nezasahujte
Po infekci se nenechte očkovat proti chřipce. Zhoršuje to chřipkovou situaci.
Necvičte. Cvičení ještě více zvyšuje tělesnou teplotu a pocit schvácenosti.
Nepijte alkohol ani kávu. Působí jako diuretika, která odvádějí vlhkost z těla.
Nesměšujte se s ostatními lidmi. Člověk zůstává nakažlivý tak dlouho, dokud má horečku.

Den 10-14
V posledních dnech chřipkového období začíná vaše tělo produkovat protilátky potřebné ke zničení viru.

Pomalu nabíráte sílu a zotavujete se. Po vymizení horečky a zmírnění kašle se můžete vrátit k běžným činnostem. Přestože jste dostatečně zdraví, abyste mohli jít do práce, únava může přetrvávat ještě několik týdnů poté.

Imunita
Po vymizení příznaků jste obvykle imunní vůči kmeni chřipkového viru, který jste právě překonali. To však nezaručuje ochranu před dalšími chřipkovými kmeny.

Související odkazy
Poznámka redakce: Tyto odkazy vás zavedou na webové stránky s obsahem, který nekontrolujeme ani neschvalujeme.

Známé kmeny
http://www.influenzanews.com/known/default.htm
Profily chřipkových virů, od International Influenza Education Panel

Vlastnosti chřipky
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm
Typy virů a historie chřipky, od Centers for Disease Control and Prevention

Propagace informovanosti
http://beta.lungusa.org/diseases/luninfluenz.html
Informace a tipy pro zvýšení povědomí o chřipce, od American Lung Association

Kredity
Výrobce: Chuck Myers/KRT
Designér: Chuck Myers/KRT
Designér: Ch: Adam Mark/KRT a Ron Coddington/KRT
Výzkum: Autorská práva
Omezení použití materiálu v tomto webovém balíčku: Peter Kohama/KRT

Omezení použití materiálu v tomto webovém balíčku: Tento obsah je vlastnictvím společnosti Knight Ridder/Tribune Information Services a obsahuje materiál, který je zcela nebo částečně odvozen z materiálu dodaného společností KRT nebo jejími přispěvateli. Celý webový balíček a veškerý materiál v něm obsažený jsou chráněny mezinárodními zákony o autorských právech a ochranných známkách. Žádný materiál z tohoto webového balíčku, včetně kódu a softwaru, nesmíte bez našeho souhlasu kopírovat, reprodukovat, znovu publikovat, nahrávat, zveřejňovat, přenášet ani jakýmkoli způsobem šířit.

KRT je společným podnikem společností Knight Ridder a Tribune Co.