Hranolky sice obsahují hodně tuků, ale neobsahují cholesterol. To však neznamená, že můžete jíst jakékoli množství hranolků. Hamburgery, cheeseburgery, kuřecí nugety, palačinky a další jídla rychlého občerstvení mají vysoký obsah cholesterolu. Cholesterol v pizze, muffinech, koláčích, ssandvičích a dalších podobných potravinách je také uveden v tabulkách.
Všechny články o cholesterolu | Hladina triglyceridů | Graf krevního tlaku | Vysoký krevní tlak | Snížení hladiny cholesterolu | Graf hladiny cholesterolu | Poměr HDL/LDL cholesterolu | Jednotky cholesterolu | Jak zvýšit HDL cholesterol | Potraviny bez cholesterolu | Seznam Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu | Seznam potravin, které zvyšují hdl cholesterol | Zdravé oleje na vaření | Cholesterol v olejích | Cholesterol v hranolkách | Cholesterol v hřebenatkách | Cholesterol v mléce
Dietní doporučení příjmu cholesterolu je 200-400 miligramů denně.
Níže uvedená tabulka uvádí obsah cholesterolu v hranolkách.
Hodnoty cholesterolu jsou přibližné.
Témata o nezdravých potravinách | Potraviny bez cholesterolu | Kalorie ve fast foodech| Kalorie ve snídani McDonalds | Kalorie v sendvičích McDonald’s | Kalorie v McDonald’s Hranolky | Cholesterol v hřebenatkách
|
Hranolky |
Cholesterol |
|
McDonald’s,malé hranolky |
0mg |
|
McDonald’s, střední hranolky |
0mg |
|
McDonald’s, velké hranolky |
0mg |
|
McDonald’s, hranolky McValue |
0mg |
|
Burger King, malé hranolky (2.6oz) |
0mg |
|
Burger King, střední hranolky (4oz) |
0mg |
|
Burger King, velké hranolky (5.6oz) |
0mg |
Celerol ve fast foodu & Nezdravé potraviny
| Položka | Celerol (mg) |
. Tuk (g) |
Kal | Sodík (mg) |
| Masový koláč | 106 | 25 | ||
| Masový salát, bez zálivky (1.5 šálků) | 0 | 0.2 | 32 | 53 |
| Pizza supreme (1/3 normální) | 16 | 14 | ||
| Anglický muffin s máslem | 13 | 5.8 | 189 | 386 |
| Burrito s fazolemi a sýrem | 13,5 | 5.8 | 188 | 584 |
| Sendvič s grilovanými kuřecími prsíčky, obyčejný | 60 | 7.0 | 288 | 758 |
| Míchaná vejce | 200 | 7.6 | 100 | 105 |
| Hamburger, s nižším obsahem tuku, obyčejný |
60 | 10.0 | 320 | 670 |
| Hamburger, obyčejný | 44 | 17 | 275 | 387 |
| Hranolky, běžné | 0 | 12.0 | 235 | 124 |
| Taco salát (1,5 šálku) | 4 | 13.1 | 288 | 886 |
| Sendvič s pečeným hovězím masem, obyčejný | 52 | 13.8 | 346 | 792 |
| Lívance s máslem & sirupem (3 koláče) | 57 | 14.0 | 519 | 1103 |
| Hot dog | 44 | 14.5 | 242 | 671 |
| Cheeseburger, jednoplátkový, obyčejný | 50 | 15.2 | 320 | 500 |
| Kuřecí maso, kousky bez kosti, smažené v pečivu (6 kusů) | 62 | 17.7 | 290 | 542 |
| Sub sendvič s uzeninami | 35 | 18.6 | 456 | 1650 |
| Zapečené brambory se sýrovou omáčkou | 31 | 21.9 | 481 | 701 |
| Rybí sendvič s tatarskou omáčkou | 55 | 22.8 | 431 | 615 |
| Sendvič s kuřecím filé, obyčejný | 60 | 29.5 | 515 | 957 |
| Cheeseburger, velká dvojitá placka | 141 | 44 | 706 | 1149 |
| Egg &slaninová sušenka (1 sušenka) |
353 | 31.1 | 457 | 999 |
| Vejce, slanina, & sýrová sušenka (1 sušenka) |
261 | 31.4 | 477 | 1261 |
| Cholesterol v pizze, muffin, Koblihy |
Chorolesterol |
| Pizza Hut, Sýr, pizza na pánvi, střední plátek | 10mg |
| Pizza Hut, Sýr, plněná kůrka, velký plátek | 24mg |
| Pizza Hut, Pepperoni lovers, pan pizza, střední plátek | 20mg |
| Citronový koláč s pusinkami (1 kus, 113g) | 51mg |
| Peckový koláč (1 kus, 113g) | 35mg |
| Muffin, Anglický, 1 kus | 57mg |
| Muffin, borůvkový, 1 kus | 17mg |
| Dunkin Donuts Bagel, slanina & sýr | 300mg |
| Dunkin Donuts – Bagel, cibule/samet/rajče | 0mg |
| Bagel, vaječná, 4″ | 20mg |
| Dunkin Donuts, banánová ořechová, 1 kus | 75mg |
| Dunkin Donuts, čokoládová, 1 kus | 75mg |
Celkový obsah cholesterolu v sendvičích,danishi je uveden níže. Upozorňujeme, že všechny hodnoty cholesterolu jsou přibližné.
| Holesterol v | Holesterol (mg) |
| Holesterol v sendviči, 6″ sub, roastbeef | 73mg |
| Chorolesterol v Sandwich, 6″ sub, tuňákový salát | 49mg |
| Subway, Select Sandwich 6″, Southwest Chicken | 43mg |
| Subway, Select Sandwich 6″, křen, steak & sýr | 44mg |
| McDonald’s Danish, Jablečný | 20mg |
| McDonald’s Danish, Sýrový | 40mg |
| McDonald’s Danish, Skořicový rohlík | 65mg |
| Au Bon Pain Croissant, čokoládový | 30mg |
| Au Bon Pain Croissant, šunkový & Sýrový | 70mg |
| Ovesné sušenky, měkký typ (15g) | 1mg |
| Vanilkové oplatkové sušenky (4g) | 2mg |
| Máslové sušenky (5g) | 6mg |
| Koláč, 1 kus 28g | 62mg |
| Ovocný koláč, 1 kus 43g | 2mg |
| Sponge cake, 1 kus 63g | 106mg |
Výše uvedená tabulka ukazuje, že obsah cholesterolu v koblihách je poměrně vysoký.