Onemocnění rukou, nohou a úst neboli HFMD, jak je všeobecně známo, je vysoce nakažlivé virové onemocnění, které obvykle postihuje malé děti. Ve Spojených státech je nejčastějším obdobím výskytu léto a začátek podzimu, avšak v tropičtějších oblastech země může k propuknutí onemocnění dojít kdykoli během roku.

Onemocnění rukou, nohou a úst se často vyskytuje v zařízeních péče o děti, kde časté výměny plenek a učení na nočník umožňují rychlé šíření viru z osoby na osobu. Ve skutečnosti se u starších dospívajících a dospělých nemusí nikdy projevit příznaky onemocnění HFMD; mohou jej však přenést během prvního týdne, kdy je virus aktivní.

Děti mohou šířit onemocnění ještě několik týdnů nebo dokonce měsíců poté, co příznaky a projevy odezní, protože virus aktivně žije ve výkalech. Je nezbytné, aby se již od útlého věku učili správným hygienickým návykům. Také povrchy v domácnosti včetně vybavení koupelny, klik, pracovních desek a hraček by se měly pravidelně důkladně dezinfikovat.

Dobrou zprávou je, že onemocnění rukou, nohou a úst je zřídkakdy závažné a závažné komplikace jsou velmi vzácné. Při zdravém imunitním systému si však s přibývajícím věkem vytváříme přirozenou imunitu vůči tomuto onemocnění a po prvním kontaktu s virem si vytváříme protilátky. Léčba HFMD se zaměřuje na zajištění komfortu, zmírnění bolesti, prevenci dehydratace a posílení imunitního systému.

Co je to nemoc rukou, nohou a úst?

Toto běžné virové onemocnění postihuje především kojence a děti mladší 5 let. Nemocí rukou, nohou a úst však mohou onemocnět i starší děti, dospívající a dospělí. Několik dní po vystavení viru se v ústech, na rukou a nohou objeví bolestivé vředy – což vysvětluje název pro toto onemocnění. U některých lidí se mohou objevit také bolestivé léze na hýždích, nohách a loktech.

Obecně platí, že epidemie HFMD netrvá příliš dlouho. U většiny lidí se správně fungujícím imunitním systémem totiž příznaky odezní po týdnu až 10 dnech. I když má podobný název, nijak nesouvisí s nemocí kopyt a úst, která postihuje hospodářská zvířata včetně krav, prasat, ovcí, koz a jelenů. Obě onemocnění způsobují jiné viry a nesouvisejí spolu. Lidé neonemocní zvířecí nemocí a zvířata neonemocní lidskou nemocí. (1)

Běžné příznaky a symptomy

Inkubační doba nemoci rukou, nohou a úst je obvykle tři až šest dní a lidé jsou během této doby obvykle bez příznaků. Mezi první příznaky po expozici viru patří celková malátnost, snížená chuť k jídlu, bolesti v krku a mírná horečka. Několik dní poté se začnou objevovat bolestivé vřídky, které se často nejprve objeví v ústech.

Poté se objeví malé červené skvrny na dlaních a chodidlech a tím může šíření vyrážky končit. Nebo se vyrážka může rozšířit na hýždě, lokty, kolena a dokonce i genitálie. Poté, jak se červené skvrny mění v puchýře, začnou praskat a tvořit se na nich krusty. Tekutina uvnitř obsahuje virus. Proto je nutné umýt si ruce a všechny předměty v domácnosti, které mohly přijít do kontaktu s tekutinou. (2)

Příčiny a rizikové faktory

Často se objevuje otázka, jak se nakazíte nemocí rukou, nohou a úst, a odpověď zní: z tělesných tekutin. Toto onemocnění se nejčastěji přenáší sekrety z nosu a krku. Virus se však může přenášet i tekutinou z puchýřů a výkalů. Virus se může šířit i při blízkém osobním kontaktu, protože se přenáší vzduchem. Také může po určitou dobu přežívat na různých předmětech a površích. Kromě toho je možné nakazit se nemocí rukou, nohou a úst koupáním v nechlorované vodě; přenos se však považuje za nepravděpodobný.

Viry, které způsobují HFMD, patří do skupiny enterovirů. Nejčastějším původcem ve Spojených státech je virus Coxsackievirus A16, ale s propuknutím nemoci je spojován také enterovirus 71. V USA je nejčastějším původcem virus Coxsackievirus A16. Mezi rizikové faktory onemocnění patří:

• Věk: být kojencem nebo malým dítětem, které ještě nebylo vystaveno viru
• Prostředí: trávit čas s malými dětmi v těsných prostorách, například ve střediscích péče o děti
• Špatné hygienické návyky: nedostatečné mytí rukou, zejména ve skupině dětí

Speciální poznámka k prevenci HFMD:

Podle studie zveřejněné v časopise BMC Infectious Diseases může výlučné kojení během prvních šesti měsíců života pomoci chránit před některými infekcemi. Studie zjistila, že tato ochrana trvá 28 měsíců a že kojení působí jako přirozená ochrana proti různým infekcím, včetně nemoci rukou, nohou a úst. (3)

Konvenční léčba

Onemocnění rukou, nohou a úst se obvykle diagnostikuje na základě vyšetření vředů a vyrážek. Někteří lékaři mohou k určení typu viru nařídit výtěr z krku a vyšetření stolice. Neexistuje žádná specifická léčba doporučená pro HFMD. Lékaři mohou doporučit volně prodejný paracetamol nebo ibuprofen proti bolesti a horečce a také lokální ústní anestetikum ke zmírnění bolesti v ústech. Příznaky obvykle odezní během sedmi až deseti dnů.

17 přírodních způsobů léčby nemoci rukou, nohou a úst

1. Ledové kostky z kokosové vody. Při HFMD je problémem dehydratace, protože vředy a puchýře v ústech mohou způsobit, že jídlo a pití je velmi bolestivé. Zmrazené kostky kokosové vody mohou pomoci zmírnit bolest a nepohodlí, ale co je důležitější, díky vysokému obsahu draslíku a vysokému obsahu elektrolytů je to ideální způsob, jak odvrátit dehydrataci.
2. Chlazené potraviny a polévky. Zatímco žvýkání hrubých nebo křupavých potravin je příliš bolestivé, poskytování zdravých studených letních polévek pomáhá zajistit, aby tělo dostávalo potřebné živiny, které pomáhají při zotavování z virózy. Vyhněte se potravinám, které jsou slané, kořeněné nebo kyselé; některé ovoce může být příliš kyselé a způsobovat větší podráždění a bolest.
3. Po jídle si vypláchněte ústa. Abyste se zbavili případných dráždivých látek v ústech, rozmíchejte ½ čajové lžičky růžové himálajské soli ve sklenici vlažné vody. Vymáchejte v ústech, vyplivněte a opakujte. Tato úžasná sůl pomáhá vyrovnávat hladinu pH a podporuje zdravou reakci imunitního systému.
4. Oil Pulling. Zatímco u malých dětí tento postup nebude fungovat, starší děti a dospělí by měli k oil pullingu používat kokosový olej. Kyselina laurová bojuje proti bakteriím v ústech, poskytuje detoxikační účinek a vytváří prostředí, které je nepřátelské vůči virům, včetně těch, které jsou zodpovědné za HFMD.
5. Kokosový olej. Jemné nanášení kokosového oleje na vyrážku a puchýře může pomoci urychlit hojení. Antimikrobiální a antivirové sloučeniny obsažené v kokosovém oleji mohou přinést úlevu a mohou pomoci zabránit šíření nemoci.
6. Koupel v epsomské soli s esenciálními oleji. Dlouhodobě se používá ke zklidnění pokožky a detoxikaci organismu, dlouhá koupel v lázni s epsomskou solí může urychlit hojení a poskytnout úlevu od bolesti a nepříjemných pocitů. Vyzkoušejte můj oblíbený recept, domácí léčivé soli do koupele, a namáčejte se v nich co nejdéle, abyste využili jejich výhod.
7. Kostní vývar. Abyste zajistili, že se do těla dostane dostatečná výživa, popíjejte domácí vývar z kostí. Vysoký obsah kolagenu v kostním vývaru podporuje zdravou pokožku. A během a po propuknutí nemoci HFMD se pokožce může hodit.
8. Astragalus. Bylo prokázáno, že tato adaptogenní bylina stimuluje imunitní systém a zároveň potlačuje viry Coxsackie a další viry. (4) Ve skutečnosti je astragalus dostupný v tinkturách, kapslích, čajích a lokálních aplikacích v mnoha obchodech se zdravou výživou a na čínských trzích.
9. Čaj z kořene zázvoru. Zázvor se již 1000 let používá k hojení ran a vředů. Osvěžující chladivý nápoj připravíte tak, že vezmete 1 cm velký kousek oloupaného a potlučeného kořene zázvoru a 20 minut jej povaříte se čtvrtlitrem vody. Sceďte a nechte vychladnout na pokojovou teplotu. Pak do něj přimíchejte lžičku nebo dvě syrového medu, abyste mu dodali sladkost a léčivé účinky.
10. Čaj Rooibos. Čaj rooibos, známý jako silný přírodní protizánětlivý prostředek, může pomoci urychlit hojení a zároveň bojovat proti viru, který způsobuje onemocnění rukou, nohou a úst. Řada výzkumných studií totiž ukazuje, že kvercetin, sloučenina obsažená v čaji rooibos, inhibuje viry IAV (chřipka A), EBV (Epstein-Barrová), Enterovirus a coxsackievirus. Šálek čaje denně může pomoci urychlit hojení a zároveň bojovat proti virům. (5), (6), (7)
11. Olej z čajovníku. Je široce uznáván jako silná antivirová, antiseptická, antimykotická a antibakteriální sloučenina a přidání několika kapek tea tree oleje do vašeho oblíbeného tekutého mýdla na ruce může pomoci zabránit dalšímu šíření a nákaze. Tento úžasný esenciální olej, tea tree oil, může pomoci urychlit hojení při onemocnění rukou, nohou a úst. Děti a těhotné ženy by tea tree olej neměly používat.
12. Echinacea. Jedna z nejsilnějších a nejúčinnějších bylin, které jsou dnes k dispozici, echinacea prokazatelně posiluje imunitní systém, působí protizánětlivě, zlepšuje kožní problémy a bojuje proti infekcím. Některé studie naznačují, že pro podporu imunitního systému jsou nejúčinnější výtažky z echinacey, nikoliv kapsle nebo pilulky. (8)
13. Černý bez. V čele skupiny antivirových bylin stojí černý bez, který se již 1000 let používá k posílení imunitního systému, boji proti virům, podpoře zdravé hladiny glukózy a podpoře zdravé pokožky. Při onemocnění rukou, nohou a úst si připravte domácí sirup z černého bezu, který zklidní bolest a usnadní rychlé uzdravení.
14. Citronový esenciální olej. Přírodní dezinfekční prostředek, citronový esenciální olej je také známý tím, že podporuje reakce imunitního systému a při lokální aplikaci hloubkově vyživuje pokožku. Přidejte několik kapek do svého oblíbeného mýdla na ruce nebo do tělového mléka, abyste bojovali proti virům a infekcím a zároveň podpořili dobré zdraví pokožky.
15. Levandulový olej. Chcete-li se během bolestivé epidemie HFMD dobře vyspat, rozptylujte levandulový éterický olej v ložnici. Randomizovaná, jednoduše zaslepená pilotní studie ukázala, že rozptylování levandulového esenciálního oleje je účinnou léčbou nespavosti. (9)
16. Hřebíčkový olej. Jeden z mých nejoblíbenějších esenciálních olejů na bolest v krku, hřebíčkový olej, má silné antivirové, protiplísňové, antiseptické, antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, což z něj činí ideální domácí prostředek proti onemocnění rukou, nohou a úst. Smíchejte několik kapek s čajovou lžičkou kokosového oleje, několik minut kroužte v ústech, abyste zmírnili bolest a nepříjemné pocity v ústech a krku. Nepoužívejte, pokud jste těhotná nebo pro malé děti.
17. Kořen lékořice. Výzkumy ukazují, že kořen lékořice má širokospektrální antivirovou aktivitu, takže je ideální v boji proti široké škále virů, včetně HFMD. Výzkum naznačuje, že triterpenoid, aktivní antivirová složka, skutečně bojuje proti široké škále virů. Připravte si čaj z kořene lékořice a vychutnejte si ho teplý nebo vychlazený s trochou syrového medu, podle potřeby, abyste dosáhli co nejlepších výsledků. (10)

Bezpečnostní opatření

Při nemoci rukou, nohou a úst se sice vzácně mohou vyskytnout některé závažné komplikace.

• Dehydratace. Chraňte se před závažnou dehydratací dodáváním chladných tekutin v průběhu celého dne.
• Ztráta nehtů na rukou a nohou. V závislosti na stavu viru mohou děti přijít o nehty na rukou nebo nohou; často se jedná o dočasný stav, kdy nehty během následujícího měsíce opět dorostou.
• Virová meningitida. Tento vzácný, ale závažný stav se může vyskytnout. Je to nejčastější typ meningitidy a postihuje tkáň, která pokrývá mozek a míchu. (11)
• Encefalitida. Toto mimořádně vzácné onemocnění je život ohrožující. Příznaky mohou napodobovat příznaky podobné chřipce. Pokud se však objeví jakékoli známky záchvatů, ochrnutí, ztráty řeči, ztuhlosti těla, ztráty vědomí nebo vyklenutí v měkkých místech lebky kojenců, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. (12)

Zvláštní upozornění pro cestující na Dálný východ, do Asie a Afriky. Ohniska nemoci rukou, nohou a úst jsou mnohem častější a měla by být použita zvláštní opatření na ochranu před infekcí. Je nezbytné, abyste po celou dobu cestování dodržovali správné zásady osobní hygieny, včetně běžného mytí rukou, a předešli tak infekci. (13)

Závěrečné myšlenky

• Virusoxsackie A16 a Enterovirus 71 způsobují onemocnění rukou, nohou a úst.
• Onemocnění rukou, nohou a úst je extrémně nakažlivé a šíří se kontaktem se slinami, hlenem, výkaly a tekutinou z puchýřů.
• Viry, které způsobují HFMD, se přenášejí vzduchem a mohou žít na površích v domácnosti; pro zabránění šíření je nezbytná dezinfekce hraček, klik u dveří, toalet a dalších společných prostor.
• Dobré hygienické návyky včetně mytí rukou mohou pomoci onemocnění předcházet.
• Existují účinné přírodní léčebné postupy, které zmírňují nepříjemné pocity a bolest, posilují imunitní systém a bojují s virem.
• Přijímejte zvláštní opatření při cestování na Dálný východ, Střední východ a do Afriky, kde jsou ohniska nemoci rukou, nohou a úst častější.
• Kojení může pomoci chránit malé děti před nemocí rukou, nohou a úst, stejně jako před jinými infekcemi.

Přečtěte si další: Léčba kopřivky: 9 přírodních domácích prostředků