Téměř každý z nás někdy zažil spálení od slunce – obvykle proto, že nepoužíváme správné metody ochrany před sluncem. I když mnozí z nás jsou schopni přežít tři nebo čtyři dny, kdy je naše kůže červená, svědí a bolí, počáteční příznaky spálení jsou jen začátkem poškození.

Sluneční popáleniny jsou nebezpečnější, než si mnozí lidé uvědomují, a mohou mít drastické následky.

Statistiky jsou děsivé: Utrpění jednoho nebo více spálení od slunce v dětství více než zdvojnásobuje pravděpodobnost vzniku potenciálně smrtelného melanomu v pozdějším věku. Nejnovější výzkumy ukazují, že do 70 let věku onemocní rakovinou kůže každý pátý Američan.

Kromě rakovinných bujení může poškození sluncem způsobit i estetické škody. Výzkumy opakovaně prokázaly, že až 90 % ochablosti, vrásek a tmavých skvrn je důsledkem toho, jak moc jste byli vystaveni slunečnímu záření. Jedna studie konkrétně zjistila, že vystavení UV záření je zodpovědné za 80 procent viditelných známek stárnutí obličeje.

Co se skutečně děje, když je vaše pokožka vystavena slunečním paprskům? Spálení od slunce je reakcí vaší pokožky na sluneční UV záření – když je vaše pokožka spálená, je to známka toho, že došlo k vážnému poškození. Pojďme se podívat, co přesně se děje s vaší kůží, když se spálí.

Co je to spálení od slunce?

Jaká věda se skrývá za spálením od slunce? Slunce vyzařuje jak UVB, tak UVA záření. UVB paprsky jsou kratší a jsou zodpovědné za vznik rakoviny kůže. Paprsky UVA jsou delší a pronikají hlouběji do kůže; tento typ záření je zodpovědný za vrásky, ochablost a další projevy stárnutí.

Když je kůže vystavena UV záření, tělo spustí obranný mechanismus. Naše kůže obsahuje buňky zvané melanocyty, které mají za úkol produkovat pigment zvaný melanin. Melanin pohlcuje UV záření a poté ho rozptyluje jako teplo; představte si melanin jako přirozenou ochranu těla před slunečním zářením. Když kůže zaznamená poškození sluncem, tělo vyšle melanin do okolních buněk ve snaze ochránit je před dalším poškozením.

Lidé s tmavší kůží mají k dispozici více melaninu, zatímco ti se světlou kůží se rychleji spálí. Spálení je reakcí kůže na silné poškození UV zářením, ale na pozoru byste se měli mít nejen před zarudlou kůží; jakákoli změna barvy kůže je známkou poškození sluncem – i to zlatavé opálení, po kterém toužíte. Ať už jste se opálili, nebo jste se silně spálili do červena, UV záření poškodilo DNA v kožních buňkách. Jakékoli poškození může vést k rakovině kůže, proto je důležité neustále používat ochranu proti slunečnímu záření.

Když UV záření zasáhne kůži, může poškodit DNA ve vašich buňkách. Jakmile buňka obdrží příliš mnoho záření, obětuje se, aby zabránila poškození okolních buněk. Když vaše tělo ucítí poškození, zahájí protiútok a vyšle do dané oblasti přebytky krve, aby pomohlo zlepšit hojení; právě v této době propuká zánět, který může způsobit citlivost kůže a bolest.

Tak je tomu u mírných spálenin – pokud dojde k silnému spálení, následky jsou horší. Pokud jste byli nadměrně vystaveni UV záření, mohou na kůži vzniknout puchýře; tyto malé kožní kapsy vytvoří nad tkání ochranné bubliny a naplní se tekutinou.

Jaké jsou příznaky spálení?“

Těžké spálení způsobuje řadu příznaků, které svědčí o snaze vašeho těla napravit škody způsobené spálením. Mezi běžné příznaky a projevy spálení od slunce patří:

• Puchýře
• Zčervenalá, teplá kůže v místě spálení
• Svědění

Po vystavení UV záření může vaše kůže zčervenat již za 30 minut; spálení se bude vyvíjet ještě 24 až 72 hodin poté a právě v této době je bolest obvykle nejsilnější.

Popálená kůže je na dotek horká, může svědit a je jistě bolestivá. Bezprostřední následky spálení jsou přinejmenším nepříjemné, ale spálená kůže je náchylnější k poškození kůže; nadměrné slunění může také zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže.

Proč se mi po spálení loupe kůže?

Pokud se vám po spálení začne loupat kůže, je to proto, že se vaše tělo snaží zbavit poškozených buněk, které by se mohly stát rakovinnými. Když tělo zaregistruje vážné poškození, všechny tyto buňky jsou obětovány – v podstatě vaše kožní buňky hromadně odumírají, aby byly nahrazeny novými, zdravými kožními buňkami.

Jsem vždy ohrožen spálením od slunce?

Kdykoli se vydáte ven, je vaše kůže vystavena UV záření. Existují však určité dny a denní doba, kdy je riziko spálení zvýšené. Abyste pochopili, jaké je vaše riziko spálení v daný den, podívejte se na stupnici UV indexu. Tento nástroj dokáže předpovědět, jak rychle se vaše pokožka spálí, pokud nepoužijete vhodnou ochranu. Národní meteorologická služba každý den měří úroveň ultrafialového záření a poté své poznatky převádí na stupnici, která udává riziko vystavení

• 2 nebo méně: Pokud je hodnota UV indexu nižší než 2, je riziko spálení pro průměrného člověka minimální. Nechráněná pokožka průměrného člověka se začne pálit po 60 minutách.
• 3 až 5: Pokud se hodnocení UV indexu pohybuje mezi 3 a 5, riziko spálení se zvyšuje na mírné. Průměrná pokožka člověka se začne pálit po 30 až 45 minutách, pokud se nechrání.
• 6 až 7: Pokud je hodnota UV indexu 6 nebo 7, hrozí vám vysoké riziko poškození v důsledku nechráněného slunění. Při nechráněném slunění může dojít ke spálení za 15 až 25 minut.
• 8 až 10: Pokud se hodnota UV indexu pohybuje mezi 8 a 10, hrozí vám velmi vysoké riziko poškození z nechráněného slunění. Pokud je vaše pokožka nechráněná, můžete se spálit do 15 minut.
• 11+: Pokud je hodnocení UV indexu 11 nebo vyšší, hrozí vám extrémní nebezpečí spálení. Pokud nejste chráněni, může dojít k poškození kůže do 10 minut.

Upozornění: Pokud jste nechráněni, může dojít k poškození kůže do 10 minut:

Jak zabránit spálení?

Nejlepším způsobem, jak zabránit spálení, je omezit pobyt na slunci. Následující metody vám pomohou ochránit vaši pokožku před UV zářením:

Vyhýbejte se polednímu slunci

Slunce je nejsilnější v době mezi 10:00 a 16:00. Snažte se co nejvíce pobývat uvnitř a pokud musíte být venku, držte se ve stínu.

Noste ochranný oděv

Chraňte svou pokožku před škodlivými slunečními paprsky pomocí ochranného oděvu, včetně klobouků se širokou krempou, slunečních brýlí a oděvů ze sluneční ochranné tkaniny.

Nanášejte (a opakovaně nanášejte) opalovací krém

Vždy používejte širokospektrální opalovací krém, ať je venku jakékoli počasí. Platí jednoduché pravidlo: Neopouštějte dům, dokud se nenapatláte vhodným ochranným faktorem SPF. Širokospektrální roztoky jsou schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a chrání před UVA i UVB zářením, takže vám nabízejí nejlepší dostupnou ochranu. Pokud nemáte rádi pocit lepkavých krémů, vyberte si pudrový opalovací krém se štětečkem, který se rychle nanáší a snadno se nanáší znovu. Pokud používáte podkladový krém s ochranou proti slunečnímu záření, dbejte na to, abyste každé dvě hodiny nanesli novou vrstvu podkladu.

Jak vede spálení od slunce k rakovině kůže?

Podle WebMD je rakovina kůže často způsobena nadměrným vystavováním se slunečním paprskům v průběhu souboru let, ale k poškození kůže sluncem může dojít i v případě, že nedojde k bolestivému a svědivému spálení.

Při dopadu UV záření na kůži dochází k poškození DNA. To spustí zánětlivou reakci organismu, která do dané oblasti přivede krev. Ve většině případů to způsobí, že kůže zčervená – v některých případech se tak nestane. Nedovolte, aby vás absence zarudnutí vedla k domněnce, že vaše pokožka není poškozena. Jakýkoli čas strávený bez ochrany venku může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže.

Rakovina kůže vzniká především na místech, která jsou trvale vystavena slunci, včetně pokožky hlavy, obličeje, rtů, uší, krku, hrudníku, paží a rukou, a je důležité dávat pozor na známky rakovinného bujení.

Pomocí systému ABCDE pozorně sledujte všechny nepravidelné skvrny nebo skvrny, které se objevují nebo rostou. Níže uvedená tabulka ukazuje normální kožní skvrny oproti těm, které svědčí pro melanom.

Pokud si všimnete jakýchkoli nepravidelností ve znaménkách nebo odstínu kůže, objednejte se na vyšetření k akreditovanému dermatologovi. Čím dříve si necháte skvrnu prohlédnout, tím lépe.

Chráníme se před spálením s Colorescience

Předcházejte poškození sluncem a bolestivým spáleninám díky silnému a dlouhotrvajícímu opalovacímu krému. Šlehaný minerální opalovací krém Colorescience je navržen tak, aby lehce seděl na pokožce a neucpával póry, zatímco díky našemu opalovacímu krému Sunforgettable se štětečkem je jeho opětovné nanášení hračkou.

Ochranný UV krém Colorescience nabízí nechemickou ochranu proti slunečnímu záření, aby byla vaše pokožka v bezpečí, aniž by byla vystavena škodlivým složkám. Naše nové složení nabízí dodatečnou ochranu před stresovými vlivy životního prostředí, včetně volných radikálů způsobených znečištěním, modrým světlem z obrazovek počítačů a telefonů a dalších.