Zjistili jste nedávno, že vás partner podvedl? Nebo se již nějakou dobu snažíte posunout váš vztah za hranice nevěry?

Přežít nevěru není snadné. Ve skutečnosti je proces uzdravování z nevěry trochu podobný uzdravování z rakoviny. Nevěra může být jako cizorodá zhoubná invaze, která se rozrostla v těle vašeho vztahu.

Mnoho párů se přesto prosadí. A mnoho párů říká, že po těžkých letech léčení je jejich vztah nakonec ještě silnější.

Jak to dělají? Jak se můžete s partnerem uzdravit po tom, co se stalo? Zde je stručný návod, jak přežít nevěru.

Fáze 1: Dovolte si truchlit nad ztrátou toho, co bylo.

Dýchejte. Zpráva o partnerově nevěře vám může vyrazit dech. Posaďte se do pohodlného křesla, a pokud máte chuť, nechte se vyplakat. Truchlíte nad obrovskou ztrátou – ztrátou důvěry v partnerovu sexuální věrnost.

A pak se jděte projít. Trávení těžkých emocí vyžaduje energii a je důležité podívat se na svět kolem sebe a připomenout si, že život má stále mnoho krás, i když se v tuto chvíli cítíte zničeně.

Fáze 2: Naučte se dovednostem, které budete potřebovat, abyste si mohli o věcech promluvit.

Jak budete postupovat dál, budete muset s partnerem hodně mluvit. Zde je však klíč – máte mnohem větší šanci na úspěch, pokud jste si osvojili dobré komunikační dovednosti. Dokážete spolu mluvit, aniž by se rozhovor přehřál? Dokážete mluvit, aniž by se jeden z vás začal bránit? Dokážete společně přijímat rozhodnutí o svém novém životě, která jsou oboustranně uspokojivá, nebo vaše rozhodnutí zahrnují pocit, že někdo z vás nebo oba děláte kompromisy?“

The Power of Two Online učí dovednostem, které budete potřebovat k vedení obtížných rozhovorů. Jako člen Power of Two získáte také trenéra vztahových dovedností, který vám na této cestě pomůže. Začněte svou cestu tím, že se připojíte k Power of Two Online, abyste si byli jisti, že můžete bezpečně a úspěšně postupovat vpřed.

Fáze 3: Položte základy pro obnovu.

Po aféře považuje většina lidí za nezbytné vyložit na stůl všechna fakta. Říct a vyslechnout pravdu může být bolestivé, jako vyčistit špinavou ránu. Přesto je uzdravení snazší, pokud je váš partner schopen tolerovat pocity viny a studu natolik, aby s vámi plně srovnal podobu a rozsah nevěry. Lež může do kola zotavování vložit klacek.

Vaším úkolem je během tohoto rozhovoru zůstat dostatečně emočně klidný, abyste partnerovi vytvořili bezpečné prostředí pro přiznání.

Důležité je také dostat třetí stranu zcela mimo obraz. Co musí váš partner udělat, aby si byl jistý, že s touto osobou už nebude v rámci možností v žádném kontaktu?

Pokud je pravda venku a rakovinotvorný prvek odstraněn, mohou se nyní vaše rozhovory zaměřit na učení. Oba musíte pochopit, jaké kroky vedly k nevěře a jakou roli v ní každý z vás sehrál.

Můžete se zeptat: „Když jsem oběť, proč bych se měl dívat na to, co jsem udělal? Nebyla to moje vina!“

To je pravda. Zároveň platí, že pro úplné zotavení platí, že čím více se oba dozvíte o tom, co jste udělali, co mělo vliv na to, co se stalo, a tedy jak zabránit podobné příhodě v budoucnu, tím rychleji se oba uzdravíte. Pouhé obviňování partnera vás bude držet uzamčené v rozčilení.

Ačkoli to může znít obtížně, přežití aféry závisí na tom, zda vy i váš partner budete růst a učit se z této zkušenosti.

Fáze 4: Znovu vybudujte něco nového a lepšího.

Pouhé přežití není dostatečně vysokým cílem. Můžete vytvořit nový, silnější, láskyplnější a důvěryhodnější vztah, než jste kdy měli. Společně můžete své chyby proměnit v příležitost k učení. Vytvořte ve svém vztahu nové vzorce, které napraví chyby, jež vedly k nevěře. Vypracujte společně preventivní plány, aby se nic podobného už nikdy nestalo ani jednomu z vás.

Truchlete nad svou ztrátou. Naučte se novým dovednostem. Položte nové základy. Poučte se z chyb vás obou a znovu vybudujte nový, dokonalejší svazek.