Crock Pot Low-Carb Taco Soup

Zveřejnění: *Tento příspěvek může obsahovat odkazy na amazon. Jako spolupracovník Amazonu vydělávám z kvalifikovaných nákupů.

Sdílení je péče!

100578shares

Sdílet
Tweet
Pin
Reddit
Yummly
Print

Keto polévka Taco kombinuje hamburger nebo klobásu, smetanový sýr a Rotel s kořením a dechem pro nízkokalorické mexické jídlo. Tento recept na keto polévku je doslova jako queso dip, který můžete jíst lžící bez odsouzení. Ať už se stravujete nízkosacharidově, bezlepkově nebo podle keto diety, tuto polévku taco v hrnci s nízkým obsahem sacharidů si určitě zamilují všichni bez ohledu na to, jestli držíte dietu, nebo ne.

Mám ráda snadné recepty, které nevyžadují spoustu kroků, nádobí nebo těžko sehnatelných surovin. Myslím, že právě proto mě oslovil jednoduchý recept na polévku taco. Tato taco polévka v hrnci s nízkým obsahem sacharidů potřebuje pět jednoduchých ingrediencí a několik hodin vaření, abyste získali úžasnou polévku k obědu nebo večeři. Ale pokud máte málo času nebo používáte raději Instant Pot než hrnec, mám pro vás také Instant Pot Low-Carb Taco Soup.

Keto Taco Soup Ingredience

Pět ingrediencí. Tedy pět, pokud koření shrneme do jedné ingredience. S touto polévkou je to tak, že použijte koření, které máte rádi. Ale tady jsou základní ingredience.

Mleté vepřové maso
Rotel
Smetanový sýr
Kuřecí vývar
Taco koření

Jak udělat polévku s nízkým obsahem koření?Carb Pot Taco Soup

Začněte opečením klobásy. Doporučuji kombinaci horké klobásy nebo mletého vepřového masa s hamburgerem. Klidně do ní můžete použít i snídaňovou klobásu nebo dokonce celé mleté hovězí maso. Zatímco se maso opéká, naplňte hrnec smetanovým sýrem, kořením Rotel a kořením taco podle vlastního výběru.

Co se týče koření taco, vymyslel jsem si vlastní z česnekové soli, koření adobo a mletého pepře chipotle. Do masa můžete použít jen taco koření, jako když děláte tacos. Pokud však počítáš sacharidy, zkontroluj si jejich počet!“

Opečené maso smíchej se sýrem, Rotelem a kořením a kořením, které jsi měla v hrnci nastaveném na vysokou teplotu. Promíchejte a poté přilijte kuřecí vývar. Možná budete chtít přidat trochu vývaru po troškách, abyste určili, jak řídkou polévku máte rádi. Vařte na vysoký výkon dvě až tři hodiny nebo na nízký výkon čtyři až šest hodin.

Jak řekl jeden z mých přátel, který tento recept vyzkoušel, je to jako polévka queso! Vážně, může být život lepší než jíst queso lžící a projít s tím. Kromě toho, že je plné smetanového sýra, jsem se před podáváním pustila do posypání strouhaným sýrem a vmíchala trochu sušeného koriandru. Pokud máte čerstvý koriandr, klidně použijte i čerstvý. Pokud máte lidi, kteří se nesnaží být nízkosacharidoví, klidně je nechte použít i tortillové chipsy.

Pokračujte a udělejte si misku nízkosacharidové polévky taco. Nebudete litovat!

Podívejte se, jak se připravuje polévka Crock Pot Low Carb Taco Soup

Pokud se vám tento recept zalíbí, nenechte si ujít ani polévku Instant Pot Low-Carb Taco Soup.

Tipy a recepty pro keto a nízkosacharidovou dietu

Začínáte s dobrodružstvím nízkosacharidové diety? Zde je několik našich tipů, jídelních plánů a receptů.

Nízkosacharidová polévka Chile Rellenos

Nízkosacharidové pečené taco – Keto Taco Skillet

Nízkosacharidové taco lasagne

Keto polévka z toskánské klobásy se špenátem a sušenými rajčaty

Nízkosacharidová-.Carb Crock Pot Pizza Casserole

Ať už se stravujete nízkosacharidově nebo bezlepkově, tento recept na polévku taco z hrnce s nízkým obsahem sacharidů si jistě oblíbíte bez ohledu na to, zda držíte dietu, nebo ne.

4,59 ze 74 hlasů

Vytisknout

Kurz: Kuchyňský dort s bramborovou polévkou a zeleninou:

Kuchyně: Crock Pot, Předkrm, Polévka

Kuchyňský návod:

Počet kalorií: 8 porcí

Množství kalorií: 8 porcí

531 kcal

Autor: 531 kcal

Autor: 531 kcal Leah @ Beyer Beware

Složení

2 libry mletého vepřového masa nebo klobásy
2 8uncové balení smetanového sýra
2 10uncové plechovky Rotelu
2 polévkové lžíce taco koření
4 šálky kuřecího vývaru
12 lžíce koriandru – čerstvého nebo sušeného volitelně
½ šálku strouhaného sýra na ozdobu volitelně

Návod

Mleté maso opečte do úplného uvaření.
Když maso hnědne, vložte do hrnce smetanový sýr, Rotel a koření taco.
Odsaďte z masa veškerý tuk a vložte maso do hrnce. Promíchejte, aby se spojilo se sýrem a Rotelem.
Přilijte kuřecí vývar na maso a sýr.
Vařte na nízký výkon 4 hodiny nebo na vysoký výkon 2 hodiny.
Před podáváním vmíchejte koriandr.
Zahrňte strouhaným sýrem.

Video

Nutriční hodnoty

Další recepty na polévky s nízkým obsahem sacharidů

Nízkokalorická krémová polévka s rajčaty a klobásou – recept na polévku s klobásou Keto(Otevře se v nové záložce prohlížeče)

Nízkokalorická polévka s kuřecím masem a tortillou

Nízkokalorická polévka s kuřecím masem a tortillouCarb brokolicovo-sýrová polévka

Nízkokalorická klobásová polévka Poblano

V tomto příspěvku byly použity odkazy na affiliate stránky. Procento z čehokoli zakoupeného z těchto odkazů se vrací ke mně.

Autorka
Nejnovější příspěvky

Sledujte mě

Pracující máma dvou velmi aktivních teenagerů. S manželem jsme se vzdali vedení mléčné farmy s 80 dojnicemi, ke které patřilo také několik set hektarů kukuřice a sóji, abychom oba pracovali a podpořili tak zemědělský průmysl. Stále máme asi 20 kusů jalovic a krav na mléko, aby moje děti dokázaly ocenit úsilí, které je třeba vynaložit na chov hospodářských zvířat. Považuji se za gurmána, protože rád vařím a experimentuji s recepty. Moje rodina si jen přeje, abych dělal dvakrát to samé. Na mém dalším blogu FarmWifeDrinks.com najdete vše o koktejlech.

Sledujte mě

Nejnovější příspěvky od Leah (zobrazit všechny)

Air Fryer Ravioli – Jak udělat opečené ravioli ve fritéze – 13. března, 2021
Sloppy Joe Dip – 1. března 2021
Croque Monsieur – 24. února 2021