Na ekzém neexistuje lék, ale doma můžete udělat spoustu věcí, které vaší pokožce uleví.

Udržujte hydrataci. Vaše pokožka potřebuje vlhkost, aby se mohla hojit a chránit. Většina krémů nedokáže vytvořit silnou bariéru pro vaši pokožku, protože obsahují vodu. Zvolte raději hutný krém nebo mast. Dobře funguje vazelína a minerální olej. Nanášejte je na pokožku alespoň dvakrát denně, abyste udrželi ekzém na uzdě.

Vyhýbejte se prudkým změnám teplot. Přechod z horké místnosti do chladné může způsobit vzplanutí. Snažte se doma udržovat příjemnou, stálou teplotu. Nízká vlhkost vzduchu může vaši pokožku vysušovat. Používejte zvlhčovač vzduchu, který dodá vzduchu vlhkost.

Vyhněte se dlouhým horkým sprchám. Velmi horká voda vysušuje kůži a zhoršuje příznaky. Místo toho si dejte vlažnou sprchu nebo koupel. Používejte jemné mýdlo bez parfemace nebo nemýdlový mycí prostředek a vyhněte se perličkovým koupelím. Po skončení koupele si pokožku jemně osušte ručníkem – netřete ji – dokud není částečně suchá. Poté se do 3 minut namažte hydratačním krémem. Pokud vám lékař předepsal krém na ekzémy, naneste ho na pokožku jako první.