Indické kuře na paprice masala

Snadný a chutný recept na indické kuře na paprice masala s kuřecími prsíčky, rajčaty, cibulí, voňavým kořením a silnými zrnky pepře.

Myslím, že jsem na indickém jídle závislá. Je to tak trochu problém. Naštěstí pro vás moje obsedantní a závislácká osobnost znamená více úžasných receptů, o které se s vámi mohu podělit! Dnes se s vámi podělím o recept na indické kuře Pepper Chicken Masala.

MŇAM.

Vždycky jsem snila o cestě do Indie, ale nějak se nikdy nedokážu přimět k tomu, abych si zarezervovala letenky. Myslím, že se prostě trochu bojím. Někdy je pro mě těžké cestovat, protože všude, snad kromě Švédska, trčím jako pěst na oko. Manžel má přesně opačný pohled; všude, kam cestujeme, se nás ptají, jestli je místní! Říká mi, že mu kamarádi na střední škole říkali „chameleon“.

Každopádně nemám ráda, když na mě někdo zírá a zaměřuje se na mě jako na nejnápadnějšího turistu na světě, ale bohužel to je zřejmě můj osud. Indie zůstane na seznamu kbelíků, dokud se nepřemluvím, abych tam skutečně jel. Pokud jste tam někdy byli, budu ráda, když mi zanecháte komentář o svých zážitcích (zvlášť pokud jste kolegyně!).

Okay, zpět k receptu: S manželem máme rádi černý pepř, takže jsem v tomto receptu nechala celá zrnka černého pepře, abychom mu dodali trochu šmrncu. Pokud jste na chuť černého pepře trochu citlivější, rozemelte zrnka pepře pomocí hmoždíře a tloučku (nebo mini kuchyňského robotu, jako je tento, který používám já

).

Tento recept se velmi snadno připravuje a má opravdu rychlou dobu marinování. Pokud opravdu spěcháte, můžete dobu marinování vynechat, nebo si ji naplánovat dopředu tak, že kuře ráno naložíte do marinády a po práci (nebo čemkoli, co přes den děláte) ho vytáhnete připravené.

Poznámka na okraj: jsem super, super posedlá svou krásnou malou kari miskou s uchy, kterou jsem dostala ve World Marketu. To místo je v podstatě nejlepší obchod VŠECH dob. Koupila jsem tam i tu krásnou vidličku a lžíci! Pokud si chcete pořídit nějaké nové vybavení, tady je odkaz:

Toto je jedno z těch báječných jídel, které chutná skvěle hned první večer, ale ještě lépe chutná jako zbytky. Čím déle se chutě prolínají, tím je to kouzelnější.

Mmmm, sladká, sladká, kouzelná indická kuřecí papriková masala.

Ehm.

Připraveni si udělat talíř?

Tady je recept!

Složení

  • 1 šálek nahrubo nasekané cibule
  • 2 PL nahrubo nasekaného kořene zázvoru
  • 6 stroužků oloupaného česneku
  • 2 čl. mletý koriandr
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 1 PL celých zrnek černého pepře
  • 2 lb. kuřecí prsa bez kůže a kostí, nakrájená na kousky
  • 2 PL ghí nebo rostlinného oleje, rozdělené
  • 1 tyčinka skořice
  • 5 celých hřebíčků
  • 1 ČL. zrnka černého pepře, buď celá, nebo drcená
  • 2 římská rajčata, očištěná v mixéru nebo kuchyňském robotu
  • Sůl podle chuti
  • Listky koriandru na ozdobu a vařená rýže basmati k podávání (nepovinné)

Návod k přípravě

  1. Cibuli rozmixujte, zázvor, česnek, koriandr, kurkumu a jednu lžíci celých zrnek černého pepře v míse kuchyňského robotu. Rozemelte je, dokud nevznikne pasta, a pak je vhoďte ke kouskům kuřete a nechte hodinu odležet v chladničce.
  2. Na velké pánvi na středním plameni rozehřejte 1 lžíci ghí nebo oleje. Kuřecí maso opékejte 4 až 5 minut nebo dokud nebude propečené. Odstavte.
  3. Pánev vytřete papírovou utěrkou a přidejte zbývající lžíci oleje nebo ghí. Do oleje přidejte tyčinku skořice a celý hřebíček a na středním ohni vařte 3 až 4 minuty, aby se olej rozvoněl. Vyjměte a vyhoďte skořicovou tyčinku a hřebíček.
  4. Přidejte na pánev zbývající lžíci zrnek pepře (buď celých, nebo drcených, podle chuti) a rajčatový protlak. Za stálého míchání vař tři minuty a pak do pánve vrať uvařené kuře. Vhoďte kuře do omáčky a vařte, dokud se neprohřeje, asi tři minuty. Ochutnejte a podle potřeby dosolte. Podávejte s rýží basmati a ozdobte lístky koriandru.
Informace o výživové hodnotě

Výtěžnost 4Velikost porce 1
Množství v jedné porciKalorie 569Tuky celkem 19gNasycené tuky 7gTrans tuky 0gNenasycené tuky 10gColesterol 209mgSodík 329mgSacharidy 25gVláknina 4gCukry 4gBílkoviny 73g

Výživové údaje byly aut…pro vaše pohodlí.

Připravili jste tento recept?

Vyfoťte se a označte @thewanderlustkitchen na Instagramu a hashtagem #thewanderlustkitchen. Už se nemůžu dočkat, až uvidím vaši verzi!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.