Od Melanie McCabe, PhD

„Je chování mého dítěte typické?“ je otázka, která je často kladena, když mají rodiny obavy ohledně chování nebo emocí. Odborník na duševní zdraví může pomoci určit, zda jsou chování a emoce typické, nebo zda dítě může potřebovat další podporu. Emoční potíže a potíže s chováním mohou být typickou součástí dospívání, ale na základě intenzity, četnosti a trvání se tyto potíže mohou vymykat očekávanému rozsahu. Zjištění, co je či není typické, může záviset na řadě faktorů.

Mezi běžné zdroje emočních obtíží patří učení, přátelství, změny doma, stipendia, přechod do školy, zkoušky, sport a přijetí na vysokou školu. Některé děti těmto problémům čelí a s trochou podpory je překonávají. Krátkodobé pocity strachu, bezcennosti, nedostatečnosti, nerozhodnosti, hněvu a smutku jsou přirozenou reakcí na stresující období a situace. Pokud čelí několika stresorům najednou nebo pokud se jejich rozsah zvyšuje, mohou být výsledné nepříjemné emoce zdrcující a těžko zvladatelné. Některé děti budou potřebovat trochu času a podpory a budou pokračovat relativně bez úhony. Jiné nemusí být schopny tyto stresory překonat bez další podpory.

Děti a dospívající, stejně jako dospělí, projevují své pocity různými způsoby nebo je dokonce nemusí projevovat vůbec. Někteří své emoce častěji projevují navenek nebo externalizují. Mohou se rychle rozzlobit, působit náladově, hádavě nebo porušovat pravidla. Jiné děti směřují své emoce spíše dovnitř neboli internalizují. Internalizace může zahrnovat negativní myšlenky o sobě samém týkající se schopností, tělesného vzhledu, hodnoty nebo oblíbenosti. Děti a dospívající, kteří emoce internalizují, mohou splňovat vnější očekávání, například chodit do školy, a dokonce se může zdát, že ve všem vynikají navzdory svým vnitřním emočním bojům. Internalizace a externalizace mohou probíhat současně a vzájemně se nevylučují.

Pokud nejsou negativní emoce zdravě zvládány, mohou vést k dalším problémům. Malé děti se mohou izolovat, mít potíže s navazováním a udržením přátelství, odmítat školu, vyhýbat se zkoušení nových věcí nebo působit hádavě. Starší děti mohou mít chování uvedené výše a mohou se také zapojit do externalizujícího chování, které je rizikové, jako je užívání drog, nebezpečné sexuální praktiky nebo porušování pravidel a zákonů. Internalizace může být navenek pozorována jako izolace, potíže s navazováním nových přátelství, dodržování rigidní rutiny, sebepoškozování, kontrola jídla, nezdravé citové nebo sexuální vztahy a riskování. Naučit se zdravě vyjadřovat tyto pocity může pomoci zvládat nepříjemné myšlenky a pocity a zvýšit pravděpodobnost, že v budoucnu učiníte zdravější rozhodnutí.

Je důležité vědět, kdy vyhledat pomoc. Mezi zjevné příznaky, které naznačují, že je čas vyhledat odbornou pomoc, patří sebepoškozování, sebevražedné myšlenky nebo chování, drastické změny tělesné hmotnosti, které nesouvisejí s typickým vývojem, porušování zákonů nebo pravidel a účast na rizikovém chování. Mezi další příznaky, které by měly vést k vyhledání odborníka, patří potíže s regulací emocí, jako je nečekaný pláč, odmítání diskutovat o určitých tématech, rychlý hněv, emoční výbuchy a negativní myšlenky nebo komentáře o sobě samém.

.