Jill Chiversová z 16 typů stylů a já jsme byly požádány, abychom probraly, jak se může měnit tvar vašeho těla v průběhu života. V minulosti jsme zde probírali, jak se může měnit vaše zbarvení. Vezmeme-li v úvahu přechody, jako je těhotenství, menopauza a dokonce i pouhé přibývání a ubývání na váze. Zůstane váš tvar stejný, nebo se změní?“

Změny tvaru těla, které mohou nastat s věkem a životními změnami

Vliv vašich hormonů

Jako ženy, u kterých převládá estrogen, máme tendenci přibírat na váze nejpřirozeněji na bocích a stehnech. S úbytkem estrogenů v menopauze má přibývání na váze tendenci přesouvat se nahoru na trup, což je důvod, proč mnoho žen hovoří o tom, že v menopauze ztrácejí pas.

Hormony ovlivňují uspořádání masa nad kostmi – základní stavbu těla.

Vliv tělesných proporcí

Tělesné proporce ovlivňují, kde přiberete nejdříve – jakákoli proporce je kratší, bude mít tendenci zdánlivě nejrychleji přibírat na váze, protože je zde méně prostoru pro rozložení nadváhy.

Pokud máte dlouhou postavu, může se stát, že si udržíte pas mnohem déle (i při přibírání na váze) než žena, která má kratší trup.

Tělesné proporce se týkají vaší stavby kostí – jak daleko leží váš hrudní koš od pánve. Jak dlouhé jsou vaše stehenní kosti atd., a to je něco, co nemůžete změnit!

A nezapomeňte, že s přibývajícím věkem se vám mohou začít zhušťovat ploténky v páteři a může se stát, že se délka vašeho trupu zkrátí, což ovlivní tvar vaší postavy.

Cvičení může změnit tvar vaší postavy

Plavci mají tendenci získat tvar písmene V, protože hodně cvičí horní část těla/ramena – což rozšiřuje jejich ramena ve srovnání s boky.

Provádění velkého množství cviků na jádro těla může zpevnit váš střed těla (i když to nemusí změnit tvar vaší postavy).

Cvičením si také můžete vypěstovat větší zadek, pokud začnete s plošším zadkem a aktivujete hýždě.

Vliv těhotenství

Hormon relaxin, který v těhotenství proudí vaším tělem a změkčuje vazy, aby umožnil větší prostor pro nošení dítěte, znamená, že po těhotenství mnoha ženám, které mohly mít zúžený hrudní koš, zůstane hrudní koš rovnější, což může způsobit změnu jejich tvaru – přesun z tvaru 8 nebo X do tvaru H (podle toho, jak moc se změnil).

V těhotenství se také někdy rozšiřují boky, které se často nevrátí do stavu, v jakém byly před těhotenstvím.

Velikost prsou se může během těhotenství a kojení změnit, čímž se vaše tělo může stát těžším. Možná zjistíte (jako já), že se vám poté prsa nezmenší, ale mnoha ženám prsa a téměř úplně zmizí. Jedná se spíše o tělesné změny než o problém tvaru těla – a bude to mít vliv na to, jak se oblékáte, ale jde spíše o to, abyste měla prostor v oblečení a jak využijete iluzi měřítka ke kompenzaci těchto změn.

Nohy mohou během těhotenství také narůst přibližně o 1/2 velikosti – několik žen mi řeklo, že se vrátily ke své velikosti nohou před těhotenstvím, ale pro mnoho z nás zůstávají nohy o ten kousek větší a je třeba nakoupit celou novou kolekci bot.

Přibírání na váze a tvary těla

8 Tvar – může se stát tvarem H, pokud přibere kolem pasu a ztratí výraznější pas, nebo se může stát tvarem A, pokud přibere v oblasti boků/stehen.

Tvar X – může se stát tvarem A, pokud přibere na váze v oblasti boků a stehen, nebo tvarem H, pokud přibere na váze v oblasti trupu.

Tvar A – může se stát tvarem X, pokud zhubne nebo začne cvičit s váhou, která jí zpevní ramena. Může také ztratit pas s menopauzou a stát se spíše tvarem H nebo O.

Tvar H – může se stát nejčastěji tvarem O, protože má tendenci přibírat nejprve do trupu.

Tvar I – může se stát tvarem H, pokud je přibírání na váze rovnoměrné, nebo se může změnit na tvar A či X, podle toho, kde přibírá.

Tvar V – může se stát spíše tvarem H, pokud přibírá více přes střed těla (nebo i tvarem O při velkém přibírání).

Nejste si jisti svým tvarem? Zde si můžete udělat můj bezplatný kvíz s kalkulačkou tvaru těla. Případně můžete získat můj profesionální názor s mým programem 7 kroků ke stylu, který zahrnuje analýzu tvaru těla/proporcí.

Pamatujte, že tvar těla je jen jedním z dílků skládačky stylu

Existuje tolik různých aspektů, jak se vaše tělo může v průběhu života měnit. Tvar těla je jen jedním malým dílkem toho, čemu říkám Stylová skládačka (o všech jejích prvcích se dozvíte zde). Neexistuje žádná konkrétní cesta, kterou se budete řídit – proto je sestavení vlastních stylových pokynů, co vám vyhovuje, vrstevnatým přístupem – vezmete si prvky, které se k vám hodí, a vynecháte to, co není relevantní pro vaše jedinečné tělo a rysy. Drobná postava postavy X se bude oblékat jinak než vysoká postava. Postava s malým poprsím ve tvaru A se bude oblékat jinak než postava s velkým poprsím ve tvaru A. Postava s delším pasem tvaru H si může hrát s pásky způsobem, který postava s kratším pasem tvaru H prostě nemůže.

Jak poznáte, že se vaše postava změnila?

Pokud tvary a styly oblečení, které dříve vždy vypadaly skvěle, nyní již tak dobře nevypadají – je to s největší pravděpodobností znamení, že se něco na vaší postavě změnilo a je čas přehodnotit váš styl.

Další tipy, jak pochopit, jak oblékat svůj tvar těla

Jakými zásadami se řídit, když váš tvar těla není „standardní“

Co je to vpadlý bok a co nosit, když máte vpadlý bok

Proč je život s 3D tělem ve 2D světě módy takovou noční můrou při nakupování

.

Proč byste si měli představit, že vaše tělo je místnost

Získejte zde Bibli o tvaru těla

Pochopení tvaru těla – pas

Které jsou nejlepší proporce, aby lichotily vašim proporcím

Jak změřit své tělesné proporce

.