Navrácení sebedůvěry je důležitou součástí uzdravení. Zbavte se emocionálního stresu tím, že se budete věnovat činnostem, které vám nepřipomínají vaši bývalou. Najděte si nového koníčka nebo začněte sportovat. Pokud něčeho dosáhnete bez podpory svého bývalého, posílí to vaše sebevědomí. Může to být něco jednoduchého (například dokončení pětikilometrového závodu), pokud jste v této činnosti úspěšní. Nejenže to může zlepšit vaše sebevědomí, ale také to polichotí vašemu egu a inspiruje vás to k další práci na sobě. Děláním malých kroků, stanovováním cílů a jejich dosahováním získáte kontrolu nad svým životem!“

Není snadné najít novou individuální identitu, protože jste si ji léta budoval s bývalou manželkou. V manželství se lidé naučí vše sdílet a jejich identity se prolínají. Najít zájmy, koníčky a sny bez potvrzení vaší bývalé manželky bude vyžadovat hodně úsilí. To je první krok k tomu, abyste se dostali ze stavu deprese, který často následuje po rozvodu.

Za těmito změnami návyků, životního stylu a vzhledu by měl stát silný a sebevědomý člověk. Tak ukážete své bývalé ženě, že jste schopen se změnit. Viděla by ve vás člověka, do kterého se zamilovala, nebo člověka, o kterém vždy snila. Nezapomeňte však, abyste v tomto procesu neztratili sami sebe. Tyto změny ve svém životním stylu neprovádíte jen proto, aby se o vás vaše bývalá žena začala zajímat. Měly by být přijaty natrvalo ve vašem vlastním zájmu a pro úspěch případného nového vztahu s bývalou manželkou.

Nalezení dokonalé rovnováhy mezi zachováním vaší identity a jejími přáními je klíčem k sebezdokonalení. Pokud jste ochoten se změnit, musí na sobě pracovat i ona. Již jsme se zmínili, že pro úspěšné manželství musí obě strany vynaložit potřebnou práci.

Zahájit kontakt

Tento krok přichází poté, co jste si zcela jistý, že se chcete usmířit, a tušíte, že ona by mohla cítit totéž. Získal jsi zpět sebedůvěru a nyní jsi připraven jednat. Oslovte svou bývalou ženu tím, že jí zavoláte nebo pošlete textovou zprávu. Můžete ji dokonce požádat o schůzku u kávy nebo něco podobného. Prostě to udělejte jednoduše. Buďte uvolnění a nevytahujte problémy z minulosti při prvním setkání.

Je těžké přeměnit hněv na vzájemný respekt, ale není to nemožné. Jen se snažte udržet zdravou dynamiku při schůzkách, telefonátech atd. Dvořte se jí, jako jste to dělali dřív. Mluvte o různých tématech, projevujte zájem o věci, které jsou pro ni důležité, skládejte jí komplimenty atd. Udržujte s ní kontakt delší dobu, než začnete uvažovat o tom, že vztah posunete na další úroveň.

Bude pro ni těžké vám důvěřovat, takže pokud zpočátku váhá, nesnažte se jí nic vnucovat. Návrat k sobě po rozvodu vyžaduje čas. Nestane se to ze dne na den, takže normálně má pochybnosti. Nebuďte otravní nadměrným voláním a psaním SMS,. Pokud si všimnete, že její reakce mohou být trochu mimo, snažte se být trpěliví a dejte jí čas.

Mluvte o problémech v manželství

O problémech v manželství byste měli mluvit až poté, co se znovu spojíte se svou bývalou ženou. Pokud s ní chcete vstoupit do další fáze nového vztahu, musíte být upřímný. Nechcete přece opakovat stejné chyby, které vedly k rozvodu, že? Pak buďte otevření, abyste mohli diskutovat o problémech, které byly příčinou rozvodu.

To může být obtížné, protože oba máte různé „strany příběhu“. Nechcete přece chodit sem a tam se vzájemným obviňováním, svalováním viny jeden na druhého atd. Proto je poradenství skvělý nápad. Budete v kontrolovaném a bezpečném prostředí, takže se můžete podělit o pocity a frustrace, které máte. Navíc od poradce získáte objektivní pohled na věc. Ten vám poskytne tolik potřebné rady, jak napravit vaše manželství.

Obnovení manželství

Pokud se ptáte, zda se rozvedený pár může dát znovu dohromady, odpověď zní ano. Obnovení manželství a obnovení důvěry však vyžaduje tvrdou práci. Připravte se na to, že budete muset vynaložit úsilí, aby vaše nové manželství mohlo být úspěšné.

Přijetí odpovědnosti

Nové manželství nemůže fungovat, pokud oba manželé nepřijmou svůj díl odpovědnosti za rozvod. Vy i vaše bývalá manželka si musíte uvědomit, že jste oba udělali chyby, abyste je mohli začít napravovat. K tomuto a dalším krokům byste pravděpodobně potřebovali, jak jsme již řekli, manželskou poradnu. Budete muset řešit problémy, které jste měli předtím, a naučit se v budoucnu lépe komunikovat.

Změna chování a očekávání

Nesnažte se ospravedlňovat své chování nebo chování své bývalé manželky. Místo toho pracujte na jeho změně. Kromě toho odhoďte nerealistická očekávání vůči sobě, manželce a manželství obecně. Zdravá a realistická očekávání mohou jen zvýšit šance na úspěšné nové manželství.

Několik věcí, které stojí za zmínku

• Vy a vaše bývalá manželka jste se možná v průběhu let trochu změnili, ale to neznamená, že si berete úplně jiného člověka.
• Když si berete bývalého manžela, nemusí se vám dostat potřebné podpory od přátel a rodiny. Je důležité zůstat pozitivní a nedovolit, aby názor kohokoli ovlivnil váš nově navázaný vztah.
• Pokud máte děti, je lepší jim říci, že se k sobě vracíte, až si budete dostatečně jisti, že usmíření bude fungovat.

Často kladené otázky o usmiřování rozvedených párů

Je usmíření po rozvodu možné?

Některé páry se po rozvodu neusmíří, zatímco jiné ano. Je možné se usmířit i po chaotickém rozvodu.

Jak mohu získat svou ženu zpět?

Smlouvejte s ní jako kdysi, když jste spolu začali chodit, což znamená mluvit o zájmech, sdílet důležité věci, skládat komplimenty atd. Samozřejmě byste se jí měl také zeptat, co můžete udělat pro to, abyste ji získal zpět, a udělat ve svém životě nějaké změny.

Můžete se znovu zamilovat do své bývalé?

Váš bývalý manžel byl tak velkou součástí vašeho života, takže se může stát, že se do něj znovu zamilujete.

Závěr

Po přečtení tohoto článku máte pravděpodobně jasnější představu o tom, jak se po rozvodu usmířit s bývalou manželkou. Rádi bychom ještě jednou zmínili, že je velmi důležité, abyste se do nového vztahu s bývalým manželem nehrnuli. I když vám to bude připomínat pocity, které jste měli, když jste spolu začali chodit, je důležité na to jít pomalu. Je to nový začátek pro vás oba, ale je s ním spojena historie, takže musíte vzít v úvahu všechna zavazadla, která si oba nesete. Postupujte pomalu podle výše uvedených kroků a budete mít jistotu, že děláte správnou věc.

Pokud jste se rozhodli bojovat o toho, koho milujete, budete potřebovat všechny rady, které můžete dostat. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si náš článek o tom, jak přimět svou ženu, aby vás znovu milovala.