Bolesti nohou jsou jednou z nejčastějších stížností turistů a turistek. Přestože dobře padnoucí boty jsou prvním krokem k celkovému pohodlí nohou, technika šněrování může zajistit, že se v nových botách budete cítit jako na míru – a je to způsob, jak se vypořádat s problémy, které se nečekaně objeví, když jste na stezce. Pokud jste někdy po procházce v lese pocítili bolest, tlak nebo puchýře, zvažte vyzkoušení některé z těchto alternativních metod šněrování.

Šněrování s okénky

Pokud vám těsně sešněrované boty způsobují nepohodlí v horní části chodidla, vytvoření „okének“ pro šněrování vám může pomoci zbavit se části tlaku. Tato metoda je obzvláště užitečná při sjezdech z kopce nebo pro osoby s vysokou klenbou a umožňuje přizpůsobit si oblast, ve které potřebujete nejvíce ulevit.

Jak na to:

Zámek na patě

Pokud se vám po každé túře objeví puchýře, je pravděpodobné, že vám noha v botě klouže. Pomozte tomu předejít vytvořením napětí tkaniček kolem kotníku pomocí techniky heel-lock.

Jak na to: Během nošení boty napněte tkaničky a nechte nejsvrchnější háčky tkaniček rozepnuté. Přiveďte tkaničky k prvnímu háčku na tkaničky a poté rovně nahoru k sousednímu háčku na tkaničky. Tkaničky překřižte a zahákněte je pod svislou tkaničkou. Zakončete svázáním konců do standardního uzlu.

Diagonální šněrování

Při každém kroku působí na vaše prsty obrovská síla. Tento trik snižuje tlak v okolí palce u nohy, čímž zabraňuje vzniku otlaků pod nehty (nebo ztrátě nehtu).

Jak na to: Začněte od nejspodnějšího očka na vnějším okraji chodidla a protáhněte tkaničku šikmo nahoru přes botu a ven skrz nejsvrchnější očko na vnitřní straně kotníku. Vnější tkaničkou překřižte tkaničku jako obvykle až k hornímu očku.