Děti milují trampolíny. Podívejte se do kterékoli čtvrti, kde žijí děti, a najdete tam spoustu trampolín různých tvarů a podob. Trampolíny milují také rodiče. Existuje snad lepší způsob, jak přimět děti spálit přebytečnou energii a rodičům poskytnout trochu oddechu? Pokud však trampolíny nejsou správně nastaveny a používány, může dojít ke zranění. Zde se dozvíte, jak udělat trampolíny pro děti bezpečnější.

Úrazů na trampolínách přibývá

Úrazů na trampolínách přibývá. Nedávná studie publikovaná v časopise Archives of Pediatrics zjistila, že v roce 2016 byly úrazy na trampolínách 9,7krát častější než v roce 2008. Přispívá k tomu především rostoucí obliba trampolínových parků.

V letech 2002 až 2011 došlo ve Spojených státech k více než milionu návštěv na pohotovosti v souvislosti s trampolínami, což vedlo k výdajům přesahujícím jednu miliardu dolarů. Dvacet devět procent (29 %) těchto zranění představovaly zlomeniny. Na Novém Zélandu vyplatila vláda v roce 2014 v důsledku úrazů způsobených trampolínami přes 4,4 milionu novozélandských dolarů na léčbu a rehabilitaci. Ani všechna tato zranění nebyla způsobena dětmi. V roce 2016 podalo žádost o odškodnění více než 670 osob starších 30 let.

A zatímco většina těchto zranění dospělých byla údajně způsobena přílišnou sebedůvěrou, zranění dětí jsou nejčastěji způsobena nešikovným přistáním. To se obvykle týká jejich dolních končetin, například zlomeniny kotníku, dolní holenní nebo lýtkové kosti. Jedna studie zjistila, že u mladších dětí předškolního věku dochází častěji ke zlomeninám proximální holenní kosti (koleno) ve srovnání se staršími dětmi, u nichž jsou častější zlomeniny distální holenní kosti (kotník). Některé zlomeniny způsobené trampolínami si vyžádaly chirurgický zákrok, aby se stabilizovaly.

Jak udělat trampolíny pro děti bezpečnější

I přes rizika může trampolínování přinést dětem i výhody. Může zvýšit kardiovaskulární kondici a dokonce zlepšit motorické funkce a koordinaci. Pokud se domníváte, že přínosy převažují nad riziky, a trváte na tom, aby děti trampolínu používaly, přinášíme několik bezpečnostních tipů, jak zajistit, aby se na trampolíně nezranily:

1. Trampolína je bezpečná pro děti. Žádné děti mladší 6 let

Děti mladší 6 let by v žádném případě neměly trampolínu používat. Jejich tělo není dostatečně vyvinuté a jejich kosti nejsou dostatečně silné, aby zvládly nárazy při opakovaném skákání. Povolení vstupu na trampolínu dětem mladším šesti let může způsobit poranění mozku a páteře i poškození orgánů.

2. Vždy dohlížejte

Rodiče by měli na své děti při skákání vždy dohlížet. Přítomnost dospělé osoby může zabránit dětem v dovádění. A pokud dojde k nehodě, rodič je v dosahu a může poskytnout první pomoc.

3. Vždy jen jedno dítě

Jednou z nejdůležitějších rad pro bezpečnost na trampolíně je, aby najednou skákalo jen jedno dítě. Skákání více osob současně na trampolíně je rizikovým faktorem pro vznik zranění. Děti často nemají vyvinutý smysl pro rovnováhu, takže je trampolíny mohou nepředvídatelně odrážet. Umožnění současného skákání dvou nebo více dětí na trampolíně tak může způsobit vážné riziko zranění.

4. Dbejte na správné oblečení

Děti by při používání trampolíny měly mít na sobě bezpečné oblečení. Stahovací šňůrky by neměly být nošeny, protože se mohou zaseknout v pružinách, což může způsobit pád dětí z trampolíny nebo do pružin. Rovněž by neměly nosit boty, protože mohou dětem ztížit udržení rovnováhy při skákání. Mohou také poškodit povrch trampolíny a způsobit budoucí nebezpečí. Dále se tkaničky mohou zachytit o pružiny a ohradu. Měly by se také zvážit dlouhé kalhoty, aby se předešlo odřeninám a popáleninám od nylonu.

5. Trampolína by měla být vybavena dlouhými kalhotami. Žádné nebezpečné triky

K mnoha zraněním na trampolíně dochází při nesprávném přistání. Provádění triků, jako jsou salta, by mělo být ponecháno v tělocvičně, kde je dohled vyškolených odborníků. Nebezpečné triky, jako jsou salta, mohou mít za následek poranění páteře a hlavy, což může být pro vývoj dětí devastující.

Související:
Venkovní aktivity, které děti skutečně rády dělají
Proč je nestrukturovaná hra pro děti tak důležitá

Koupě a nastavení pro bezpečnost trampolíny

Americká pediatrická akademie doporučuje, aby se „mini a plnohodnotné trampolíny nikdy nepoužívaly doma, v běžných hodinách tělocviku nebo na hřištích. Měly by se používat pouze v tréninkových programech pod dohledem pro gymnastiku, skoky do vody nebo jiné soutěžní sporty.“

Tady je seznam pokynů, které by se měly dodržovat, aby pomohly určit, jaká trampolína je pro děti nejbezpečnější. To proto, abyste se ujistili, že správně používáte nejbezpečnější vybavení, a minimalizovali tak zranění:

1. Jaká trampolína je nejbezpečnější? Správné umístění trampolíny

Při výběru ideálního místa pro rodinnou trampolínu se ujistěte, že jste vybrali místo, v jehož blízkosti nejsou žádné překážky, zařízení, sloupy, ploty, odpadky nebo dokonce šňůry na prádlo. Tím se eliminuje riziko náhodného nárazu nebo namáhání během skákání vašeho dítěte. Umístění trampolíny na rovném podkladu zaručuje, že trampolína zůstane tam, kde má být.

Pokud bydlíte ve větrné oblasti, můžete zvážit ukotvení trampolíny k zemi. Mnoho výrobců dodává kotvy v balení trampolíny. Kotvy můžete také zakoupit online nebo v místním železářství.

2. Vždy zajistěte, aby byl prostor pro skákání čistý

Vždy zkontrolujte, zda na trampolíně nejsou hračky, oblečení, listí nebo malé větve, protože to vše může způsobit vážné problémy. Měli byste také provádět pravidelné kontroly pružin trampolíny, ohrady a skákací plochy, zda nejsou poškozené. Možná budete muset zakoupit náhradní díly, abyste nahradili všechny potrhané nebo opotřebované.

2. Nákup a nastavení pro bezpečnost trampolíny

Investice do kvalitní trampolíny je nutností, pokud chcete zaručit, že si vaše dítě bude hrát bezpečně. Nemusí to nutně znamenat, že vás to bude stát majlant, protože existuje mnoho kvalitních a levných trampolín. Vyberte si takovou, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám a peněžence. Ať už si ale vyberete jakoukoli, ujistěte se, že splňuje následující kritéria:

• Trampolína musí mít kolem tyčí a nad pružinami vrstvu polstrování nebo ještě lépe síť kolem okrajů. Vaše dítě nesmí přijít do kontaktu s žádnými kovovými částmi. Je nezbytné investovat do trampolíny s ochranným síťovým krytem, zejména pokud se jedná o mladší děti. Mnoho trampolín používá obloukové tyče místo rovných. Tím je zajištěno, že děti nebudou skákat do tyčí nebo sítě.
• Také se ujistěte, že vaše trampolína má bezpečnostní podložky nad pružinami, a pokud ne, nainstalujte je. Pružiny musí být zcela zakryté, protože značné procento úrazů je způsobeno zachycením prstů na nohou nebo rukou do pružin trampolíny.

3. Zvažte kulatou trampolínu:

Kulaté trampolíny nabízejí menší odraz. Nákup kulaté trampolíny může být mnohem bezpečnější než nákup obdélníkové nebo čtvercové. Méně odrazu rovná se méně prostoru pro nebezpečné manévry a salta. Znamená to také, že děti budou s větší pravděpodobností skákat ve středu trampolíny (a dále od okrajů), protože tam se mohou odrazit nejvýše.

Závěr

Pokud zakoupíte správnou trampolínu, stanovíte přísná pravidla pro děti a budete na své děti dohlížet, bude pro ně trampolína přínosem. Mějte však na paměti, že existuje riziko zranění, takže buďte vždy připraveni na nejhorší.

Speciální poznámka k trampolínové terapii

Pokud se zabýváte trampolínovou terapií pro děti a chcete trampolíny používat pro terapeutickou nebo zdravotní hodnotu, podívejte se na odrazovou terapii a zvažte nákup minitrampolíny místo tradičních trampolín. Než tak učiníte, musíte se bezpodmínečně poradit s lékařskými odborníky.

Poprvé byl tento článek zveřejněn 28. srpna 2017, Dr. Salber jej zkontroloval a aktualizoval pro opětovné zveřejnění dne 6. 12. 20.

.