Proč si stanovovat cíle?

Stanovení cílů vám dává vizi a motivaci do života. Pomáhají vám uspořádat čas a zdroje tak, abyste ze svého života vytěžili co nejvíce.

Jediné, co můžete skutečně řídit, je vaše úsilí ve vztahu k požadovaným výsledkům. To však vyžaduje mít nějaké žádoucí výsledky, k čemu byste jinak řídili své úsilí?“

Žádoucí výsledky = vaše cíle

Tento návod vám pomůže určit, jaký typ cílů si máte stanovit, když nevíte, co chcete.

Identifikujte své cíle

Prvním krokem, zejména když nevíte, co chcete, je věnovat čas přemýšlení o sobě samém.

Čeho chcete ve svém životě dosáhnout? Kým chcete být?“

Existuje 7 společných oblastí, od kterých se cíle odvíjejí, ty vám mohou pomoci zjistit, jaké jsou vaše cíle. Vezměte v úvahu např:

• Romantické vztahy
• Škola a kariéra
• Rodina a děti
• Zdraví a pohoda
• Finance

.

• Osobní růst
• Přátelství

Typ cílů

Po určení, pro jaké aspekty života si chcete stanovit cíle, je třeba stanovit časový rámec, který bude odpovídat každému cíli.

Existují 4 různé typy cílů podle času:

Životní cíle

Těchto cílů byste měli dosáhnout za 10 let až do konce života.

Tyto cíle si stanovujete, když o sobě přemýšlíte v budoucnosti. Jsou pro vás stěžejní a pomáhají vám proměnit se ve vaše ideální budoucí já.

Protože tyto cíle vyžadují nejdelší čas, budou se přirozeně měnit s vaším vývojem a stárnutím.

Dlouhodobé cíle

Jsou to vaše pracovní cíle, jejichž dosažení by mělo trvat 5 až 10 let.

Nepodceňujte to, co je možné s dlouhodobými cíli.

Krátkodobé cíle

Jsou to cíle, které vám pomáhají dosáhnout celoživotních nebo dlouhodobých cílů. Jejich dosažení může trvat od jednoho měsíce až po 6 měsíců nebo dokonce 1 rok.

Termínové cíle

Jsou to transakční cíle. Umožňují vám dosáhnout krátkodobých cílů, které vám pak umožní dosáhnout cílů dlouhodobých a celoživotních.

Jak si stanovit osobní cíle

Jakmile si promyslíte, jaké cíle si chcete stanovit, a zvážíte typ cíle, jste připraveni na stanovení cílů.

Existuje 5 zlatých pravidel pro stanovení cílů, která vám pomohou s tvrdou prací, která je nutná k jejich dosažení. Kroky, které vám pomohou formulovat konkrétní cíle, jsou:

Stanovte si cíle, které vás motivují

Pokud jste promyšleně zvážili oblasti života, ve kterých chcete něčeho dosáhnout, měli byste najít cíle, které vás skutečně motivují.

Pokud jsou pro vás cíle důležité a inspirují vás, pak vynaložíte práci na jejich uskutečnění. Budete cítit naléhavost, kterou účinné cíle vyžadují.

Pokud o sobě někdy zapochybujete nebo ztratíte důvěru, vzpomeňte si, proč pro vás byl cíl tak cenný.

Stanovte si cíle SMART

Cíle by měly být SMART:

• Konkrétní: jasné a dobře definované
• Měřitelné: přesné částky a termíny
• Dosažitelné:
• Dosažitelné: musí být dosažitelné
• Relevantní: musí být relevantní pro váš život
• Časově omezené: musí mít stanovený termín

Zadejte si cíle písemně

Zapsáním svých cílů je učiníte reálnými a hmatatelnými. Nebudete mít žádnou výmluvu, že jste na ně zapomněli.

Vytvoření skutečného znění cílů jim dodá sílu a vášeň. Jejich vyvěšením na viditelných místech si budete každý den připomínat, čeho se snažíte dosáhnout.

Vytvořte si akční plán

Když si sepíšete své cíle, měli byste si také sepsat jednotlivé kroky, které jsou nutné k dosažení každého cíle.

Tento krok je často nejčastěji vynecháván, ale v procesu tvorby cílů je nesmírně užitečný. Akční plán vám umožní zjistit, kde se nacházíte vzhledem ke konečnému cíli, a umožní vám odškrtávat jednotlivé kroky, jakmile je splníte; což samo o sobě zvyšuje motivaci.

Toto je zásadní, pokud je váš cíl dlouhodobý nebo celoživotní.

Přidržujte se ho

Při stanovování cílů se musíte držet na cestě. Pomocí připomínek vyhodnocujte své cíle a to, jak jste na tom.

Ačkoli váš cíl může v průběhu času zůstat stejný, váš akční plán se může výrazně změnit.

Když se budete cítit zdrcující, vzpomeňte si, co vás motivovalo na prvním místě, buďte trpěliví a uvědomte si, že dosahování cílů je o malých krocích prováděných v průběhu času.

Je lepší dosáhnout cíle, který měl trvat 2 měsíce, za 1 rok, než to vzdát a nikdy ho nedosáhnout.

Tipy pro stanovení úspěšných cílů

Pokud se stále nemůžete rozhodnout pro typ cíle nebo pro stanovení cílů obecně, zde je několik dalších tipů pro stanovení cílů, které vám pomohou.

Velké cíle

Stanovte si větší cíle na delší dobu, protože s trvalým úsilím je možné mnohé.

Začněte v malém

Nastavte si nejprve jednoduché cíle, věci, které umožňují malá vítězství, kterých můžete dosáhnout, což zlepší váš přístup a otevře dveře pro větší cíle v budoucnu.

Zodpovědnost

Sdělte o svých cílech ostatním lidem, abyste byli zodpovědní.

Pozitivní myšlení

Negativita vždy neměla sílu přinášet produktivitu, proto myslete pozitivně.

Zábavné cíle

Ujistěte se, že každý cíl má nějakou složku, která vás baví, aby vás kromě výsledku bavil i proces.

Nezajišťujte se

Při stanovování dlouhodobých a celoživotních cílů se nezajišťujte stanovením příliš malých cílů. Posuňte hranice toho, co si myslíte, že je pro vás osobně možné.

Samomluva

Samomluva je jen o motivaci, může také vynést na povrch osobní poznatky. Pokud se cítíte nepříjemně, když si říkáte, že jste úžasní nebo že dosáhnete nějakého cíle, odhaluje to některé hluboké pocity, které pak můžete řešit.

Vizualizujte si dosahování cílů

Vizualizujte si proces dosahování cílů, aby vaše mysl zdokonalila techniky jejich dosahování.

Důslednost

Důslednost a harmonogramy vám pomohou pravidelně sledovat pokrok a v případě potřeby provádět zlepšení.

Plánujte neočekávané

Život je plný překvapení, takže je nejlepší začít s tím počítat.

Myšlenkové mapy

Myšlenkové mapy jsou užitečné při plánování, organizování a sdělování cílů.

Identifikujte své obavy

Poznání svých obav vám umožní postavit se jim čelem a přenést se přes ně.

Vítejte neúspěch

Neúspěch v dosažení cíle a vyrovnání se se zklamáním pro vás vytváří motivaci jít dál a zkusit to znovu.

V životě je toho víc

Nakonec vězte, že v životě je toho víc než jen cíle.

Závěr

Na závěr: ustálení typu cílů a stanovení cílů vám pomůže dosáhnout toho, co od života chcete.

Ať už máte něco na mysli právě teď, nebo v daleké budoucnosti, můžete se sami řídit, abyste ze svého života vytěžili maximum.

Jaké cíle jste si stanovili? Máte nějaké tipy pro ty, kteří se stanovováním cílů začínají?“

.