„Bolest byla strašná, nemohla jsem dělat ani jednoduché věci, jako sednout si k večeři, hrát si s dětmi, sportovat nebo cvičit, jak jsem byla zvyklá. Měla jsem pocit, že nikdy nejsem „přítomná“, i když jsem se stýkala s přáteli nebo si hrála s dětmi, na bolest jsem myslela 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, na nic jiného jsem nemyslela.“
Milý čtenáři,

Máte dost bolestí v dolní části zad? Nebo neustálé bolesti nervů, které se vám zavrtávají hluboko do kyčle a dolů do nohy?“

Nebylo by hezké vrátit se ke svému „normálnímu životu“ a být zase schopen dělat jednoduché věci? Například ohnout se pro vnoučata, sedět v autě déle než 20 minut nebo spát celou noc bez mučivé bolesti?

Máte obavy nebo žijete s někým, koho kvůli bolesti čeká potenciálně nebezpečná operace zad?

Pokud vám něco z toho připadá povědomé, pak vás vyzývám, abyste četli dál…

Co je to ploténka? A jak dochází k jejímu poškození?

Disk je jako malá želatinová kobliha, která se nachází mezi obratli v páteři. Tyto ploténky hrají velmi důležitou roli, protože umožňují pohyblivost našich zad. Tyto měkké, tekutinou naplněné objekty vytvářejí panty, díky kterým se naše záda mohou pohybovat, ohýbat, kroutit a fungovat jako lidé.

Stovky bio-mechanických výzkumů ukazují, že téměř všechny hernie plotének vznikají kombinací tří věcí:

1. Příliš časté sezení
2. Slabá pohyblivost páteře
3. Nesprávné techniky ohýbání

Tyto škodlivé činnosti zvyšují tlak na vaše ploténky a časem struktury povolí…

Tím vzniká „vyhřeznutí ploténky“ známé také jako „hernie“. (Představte si, že bych vzal dvě ruce a stiskl jednu polovinu želé koblihy, tlak by způsobil, že by se „želé“ tlačilo k jedné straně koblihy a nakonec by způsobilo, že by se želé „protrhlo“ ven)

Kýly disků JSOU vážné. A mohou být vysilující.

Ale při práci se stovkami lidí v Bay Area za více než deset let se přirozeně uzdravili z poranění ploténky a vrátili se k normálnímu životu…

Důsledně jsem zjistil, že hernie ploténky se MŮŽE zlepšit a vyžaduje to pouze JEDNU věc.

Vhodné podmínky a prostředí k uzdravení.

Co myslím těmi správnými podmínkami a prostředím?

Představte si, že byste se ošklivě řízli do kůže…

A co kdybyste se neustále šťourali ve strupu nebo nechávali ránu vystavenou škodlivým stresorům, jako jsou bakterie nebo špína… Rána by se nezahojila, mohla by se zanítit a pravděpodobně by pekelně bolela.

Poranění disku a poranění zad se v ničem neliší. Uvědomil jsem si však, že existuje HODNĚ mnoho lidí, kteří každý den pokračují v chůzi a dělají věci, které jejich stav dráždí, zanícují a zhoršují…

a ani si toho nejsou vědomi…

Naopak, lidé nadále používají produkty, služby nebo se řídí radami, které nejenže nefungují, ale ve skutečnosti mohou bolest ještě zhoršit!

Jako např:

• „Protahování“ svalů „hamstringů“ nebo „pirifmoris“…
• Každou noc sedět hodiny na tenisových míčcích
• „odpočívat“ a vyčkávat v domnění, že se to časem zlepší
• provádět cviky na „posílení jádra“ a „posílení zad“
• Náplasti proti bolesti, zázračné krémy a oleje a „elektrostimulační jednotky“ známé také jako „TENS“
• přístroje za tisíce dolarů, ortézy nebo „inverzní stoly“, které mohou ve skutečnosti časem zádům spíše uškodit

Většina lidí si však neuvědomuje (včetně lékařů a terapeutů), že tyto metody jen zřídkakdy přinášejí trvalou úlevu, protože NEŘEŠÍ základní „příčinu“ problému…

A některé z těchto metod, například nesprávné protahování nebo cvičení, nebo

mohou ve skutečnosti způsobit VÍCE podráždění, zánětu a bolesti….

Naproti tomu tím, že nejprve vytvoříme zdravé prostředí pro hojení zad a odstraníme škodlivou zátěž VYPNUTÍ zad, mohou mít ploténky dostatek prostoru k dýchání a konečně šanci na uzdravení.

Dovolte mi, abych se s vámi podělil o příklad jednoho z mých nedávných klientů, který byl loni v listopadu na pokraji nebezpečné operace zad…

Claude (46 let) ke mně přišel s těžkým „vyhřeznutím ploténky“ v zádech. (sklouznutí ploténky je jiný termín používaný pro „vyhřezlou ploténku“ nebo „hernii ploténky“)

Stalo se to při vyklízení těžkých předmětů v jeho garáži jednoho dne na začátku roku 2016.

Claude trpěl nejběžnějšími, ale závažnými příznaky vyhřezlé ploténky…

Které zahrnovaly ostré, vystřelující bolesti do nohou, neschopnost ohnout se dopředu a jeho každodenní život byl neustále diktován bolestí.

„Rok a půl jsem zkoušel VŠECHNO pod sluncem. Zkoušel jsem fyzioterapii, cvičení, protahování, tepelné zábaly, zábaly proti nachlazení a nic z toho nezabíralo.“

Jak se Claude nakonec uzdravil?

Předtím, než jsme cokoli podnikli, pomohli jsme Claudovi pochopit, že nejprve musí provést malé, ale velmi potřebné změny ve svém životním stylu.

Dlouhé hodiny sezení u pracovního stolu, stresující řízení v dopravě East Bay a neúčinné (a škodlivé) cviky a protahování mu doslova ničily záda.

Ale po provedení těchto 3 malých úprav…

1. Pořídil si stůl na stání (tím odpadly více než 4 hodiny sezení u stolu, což jeho ploténce ulevilo od obrovského tlaku)
2. Vstával o 20 minut dříve, aby se šel na 15 minut projít PŘED tím, než se vrhl do auta, aby seděl v hustém provozu na silnici 580.
3. Vstával o 20 minut dříve, aby se prošel. (rozproudění krve, rozhýbání svalů a plotének v zádech PŘED začátkem dne udělalo pro jeho záda ZÁZRAKY během pouhých 2 dnů od zavedení této strategie)
4. PŘESTAL dělat „hamstringové“ protahování, sezení na tenisových míčcích, které mu bylo doporučeno a které jen ještě více dráždilo jeho zranění

Claude začal pociťovat 40% snížení bolesti během necelých 2 týdnů.

A jakmile se jeho bolest snížila, byli jsme nyní schopni zjistit skutečný „kořen“ problému…

Léčba zahrnovala:

• Ruční techniky „uvolnění myofasciální a měkké tkáně“, které odbouraly zjizvenou tkáň a obnovily přirozený průtok krve a krevní oběh v nejvíce „poškozených“ oblastech zad…
• Techniky uvolňování „Trigger Pointů“, které ho zbavily léta nahromaděného napětí v horní části zad, bocích a stehnech. (Uvolnění napětí z těchto svalů zbavilo záda tlaku do té míry, že byl schopen stát rovně bez JAKÉKOLI bolesti)
• Cílený „strečinkový“ program, který využívá nejmodernější techniky založené na předních objevech v oblasti neuro-svalové fyziologie. Tyto metody protahování trvale prokazují, že fungují až 20krát rychleji a jsou MNOHEM účinnější než tradiční metody. Claudovi stačilo protahovat se 1 minutu každý den po dobu 2 týdnů, aby znovu získal pružnost, kterou léta neznal.
• Bezpečný, jednoduchý, ale šokujícím způsobem účinný posilovací program, který nejenže ZABRÁNIL návratu bolesti, ale pomohl mu získat zpět sebedůvěru a začít běhat a zvedat činky během pouhých 3 měsíců… BEZ bolesti.

Během pouhých 3 měsíců… se Claude dostal od:

Měl domluvenou schůzku s chirurgem páteře, až k tomu, že se mu zcela vrátil život…

„Teď poprvé, právě minulý víkend, jsem se svými dětmi zhlédl celý film v kině, aniž bych musel dělat takové věci, jako je stát po celou dobu. Zjistil jsem, že už nemusím neustále myslet na svou bolest a mohu se skutečně věnovat svým dětem a tomu, co se děje v mém životě… Byla to prostě úžasná změna.“

Mohlo by pro vás být možné znovu žít život bez neustálých bolestí zad nebo problémů s ischiasem?“

Tyto typy výsledků nemusí fungovat u každého, protože každý je zcela jiný a představuje vlastní soubor jedinečných problémů, typů těla a historie zranění.

Proto ve společnosti Balance and Body Restoration nabízíme hodnocení pohybu ZDARMA při naší 30minutové objevné návštěvě.

Klikněte na tento odkaz a požádejte o svou vlastní „objevnou návštěvu“ u nás ještě dnes

Co je to hodnocení pohybu?

Hodnocení pohybu je pohybové vyšetření celého těla od hlavy až k patě. Dokážeme odhalit svalové nerovnováhy, ztuhlá místa, slabé oblasti, které přesně určí „základní příčiny“ vašeho problému.

U Clauda jsme během úvodního 30minutového „pohybového hodnocení“ dokázali identifikovat základní příčiny zatuhlosti nohou, zjizvené tkáně a nedostatečné pohyblivosti měkkých tkání v zádech.

Nejedná se o žádný prodejní tahák.

Obdržel jsem spoustu zpětné vazby od lidí, kteří si při čtení těchto článků připadají trochu váhaví nebo skeptičtí k těmto „zjišťovacím sezením“ a k tomu, že by se mohlo jednat o jeden dlouhý prodejní tah…

Chci vás ujistit, že tomu tak NENÍ.

Toto sezení je ČISTĚ příležitost setkat se s námi osobně, podělit se s námi o svůj příběh a můžeme zjistit, zda se k sobě hodíme.

Uzdravení z tak závažného zranění, jako je „hernie ploténky“, je VELMI vážné, vyžaduje čas, energii a soustředění. Pracujeme pouze s lidmi, kteří to s nápravou tohoto stavu myslí stejně vážně jako my…

Ale pokud jste někdo, kdo je:

• Zdravotně uvědomělý a chce se naučit, jak si „správně“ vyléčit záda
• Chce se opět cítit jako „na stará kolena“ a vrátit se k věcem, které miluje
• Nechce nic jiného než se vrátit ke svému aktivnímu životnímu stylu a chce se zoufale vyhnout potenciálně nebezpečné operaci

Pak u nás můžete očekávat opravdu úžasnou proměnu!

První krok je na tomto poznávacím sezení.

Klikněte na tento odkaz a požádejte o svou vlastní „objevitelskou návštěvu“ u nás ještě dnes

Vyplňte tento rychlý, 45sekundový webový formulář a řekněte nám něco více o tom, co se děje, a my vás budeme kontaktovat s naší dostupností.

(Tato sezení probíhají ve velmi omezeném rozsahu, pokud máte bolesti a chcete rychlejší řešení, je lepší se objednat dříve, abyste měli jistotu, že se dostanete hned)

Zažádejte si o 30minutové vyhledávací sezení ZDARMA zde

Nebo zavolejte na telefonní číslo (925) 361-7726 a zeptejte se na naše náklady a dostupnost ještě dnes

S pozdravem,

Kevin Mao

Doctor of Physical Therapy

P.S. Pokud chcete jednoduše získat více informací, podívejte se na našeho BEZPLATNÉHO průvodce: „7 málo známých tajemství, která vás nejen ZBAVÍ BOLESTÍ ZÁDY, ale napraví je DOBŘE!“ kliknutím na tento odkaz. (přejděte na další webovou stránku, klikněte na oranžové tlačítko a vyplňte 15sekundový webový formulář a průvodce vám bude zaslán e-mailem za méně než 1 minutu)

P.S.S. Chtěl jsem říct VELKÉ poděkování komunitě Tri-valley Patch a podpora, které se mi dostalo od mnoha z vás, nebyla ničím jiným než úžasná. Jsem moc ráda, že jsem obdržela všechny telefonáty a e-maily, a jen jsem chtěla, abyste věděli, že pokud budete mít někdy nějaké otázky, stačí mi napsat na e-mail [email protected]. A já vám odpovím co nejdříve!

.