Křeče v nohou jsou bolestivé křeče. Obvykle se vyskytují v lýtkových nebo chodidlových svalech. Svaly se mimovolně stahují a může to trvat až 10 minut.

Křeče v nohou jsou během těhotenství běžné zejména ve druhém trimestru (14. až 26. týden) a ve třetím trimestru (27. týden až porod).

Často se vyskytují v noci a mohou vás nutit skákat a křičet bolestí.

Příčiny křečí v nohou v těhotenství

Neexistuje žádný lékařský důkaz, který by prokázal jednoznačnou příčinu křečí v nohou.

Někteří lékaři a porodní asistentky se domnívají, že tyto křeče mohou být způsobeny různými faktory. Mezi ně mohou patřit změny krevního oběhu nebo chemického složení krve v těhotenství nebo únava svalů nohou.

Co dělat při křeči v nohou

Pokud dostanete křeč do nohy, silně si sval promasírujte. Pokud máte partnera a je nablízku, požádejte ho, aby vám s tím pomohl.

Jakmile ucítíte, že se křeč chystá začít, namiřte patu dolů a tím jemně vytáhnete prsty na nohou nahoru. Lepšího protažení dosáhnete, pokud bude vaše koleno rovné.

Nepřitahujte špičky agresivně. Mohlo by dojít k přetížení lýtkového svalu.

Je normální, že vaše svaly jsou po 24 hodin po křeči v noze citlivé a bolestivé.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Zavolejte svému praktickému lékaři nebo místní ambulanci praktického lékaře a požádejte o naléhavou návštěvu ještě dnes, pokud je vaše noha červená a oteklá.

Pokud se nemůžete objednat u svého praktického lékaře, obraťte se na porodnici.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc?