Některé věci se opravdu zdají být příliš dobré, než aby to byla pravda. Jakkoli se vám může zdát nová osoba nebo situace přitažlivá, něco ve vás je… mimo. Někteří lidé – zejména ti s vysokým stupněm psychopatie – se mohou snadno prezentovat jako úžasní jedinci, kterým neleží na srdci nic jiného než vaše nejlepší zájmy. V některých případech vás však mohou využívat, nebo vám dokonce fyzicky ublížit. Může být obtížné odhalit jejich skutečnost, dokud není příliš pozdě a vy jste nebyli oklamáni podvodníkem. Pokud však budete skutečně naslouchat svému vnitřnímu hlasu, můžete se takovým situacím vyhnout dříve, než zajdou příliš daleko.

Někdy náš vnitřní hlas reaguje s nepatřičným znepokojením, zejména pokud jste již byli v podobných situacích zraněni, a možná je třeba ho vyladit. Chybovat na straně opatrnosti je však pravděpodobně méně riskantní než přehlížet možné následky.

Přemýšlejte o této situaci: Potřebujete další pomoc v domácnosti a chcete si najmout někoho spolehlivého. Na váš inzerát nejprve odpoví mladá žena, která se zdá být pro tuto pozici vhodná. Máte docela jistotu, že ji zaměstnáte, ale jste trochu skeptičtí. Kandidátka vám vysvětlí, že si dává pauzu ve škole, protože si není jistá, co chce studovat. Ve skutečnosti vystřídala několik zaměstnání v různých oblastech a v posledních letech se několikrát stěhovala.

Začínáte být skeptičtí: Vždyť se hodně stěhovala? Měnila zaměstnání? Nemůže zůstat ve škole? Možná nejste kariérní poradce, ale tohle se vám zdá trochu nespolehlivé. Tvé skeptické myšlenky však ustupují, protože se zdá být schopná a navíc je docela okouzlující a přátelská. Rozhodneš se ji zaměstnat.

Poté, co se tvá nová asistentka jednou objeví, zmešká další schůzku a nebere ti telefon. Po několika týdnech obdržíš hlasovou zprávu, ve které ti omluvně oznamuje, že přijala novou práci v jiném městě. Když se nad tím zpětně zamyslíte, uvědomíte si, že jste ty počáteční skeptické myšlenky měli brát vážněji. Slíbíte si, že příště buď zavoláte na reference dané osoby, nebo se budete rozhodovat podle toho, jak schopná, a ne jak milá se daná osoba jeví.

Psychologické zkoumání intuice lze vysledovat až ke švýcarskému psychiatrovi Carlu Jungovi, který navrhl dimenzi intuice pro osobnost. Tvrdil, že lidé s vysokou úrovní této dimenze se častěji nechávají ovládat vlastními myšlenkami. Místo toho, aby k životu přistupovali „zdola nahoru“, kdy jejich rozhodnutí řídí data, nechávají se ovládat vlastními myšlenkami a pocity – tedy spíše přístupem „shora dolů“. Lidé s vysokou úrovní intuice v jungovském smyslu osobnosti by byli náchylnější k tomu, aby udělali chybu a zaměstnali mladou ženu, která se zdá být milá, ale ve skutečnosti je přelétavá.

V současné době je v oblasti filozofické psychologie značný zájem o intuitivní úsudky. Série článků v květnovém čísle časopisu Philosophical Psychology z roku 2015 se zabývá otázkami, jako je intuice v morálních soudech a vztah mezi intuicí a svobodnou vůlí. Na praktičtější úrovni zkoumají pozitivní psychologové, zda je výhodné důvěřovat osobní intuici tím, že se během situace napojíte na vlastní vnitřní zkušenost. To by se potenciálně lišilo od jungovského významu tohoto pojmu; ten znamená vynášení soudů na základě toho, co si myslíte nebo cítíte, nikoliv na základě toho, co skutečně prožíváte.

Oba přístupy však nejsou neslučitelné, pokud rozšíříme jungovskou definici.

Podle Junga je jedním z rysů intuice přístup k vnitřní, nevědomé zkušenosti. Může se jednat o onen niterný pocit, který je vyvolán tím, že ve složité situaci není něco zcela v pořádku (jako při přijímání mladé ženy). Jednat na základě intuice by znamenalo, že otevřete svou mysl vlastním myšlenkám a pocitům a porovnáte je s údaji získanými smysly. Jung byl ve skutečnosti silným zastáncem rovnováhy. Tvrdil, že v průběhu života získáváme na zralosti díky „individuaci“ neboli schopnosti vyvažovat své jiny svými jangy.

Ve studii, jejímž cílem bylo prokázat souvislost mezi intuicí a všímavostí neboli schopností zůstat přítomný v daném okamžiku, se psycholožka Carina Remmersová z univerzity v Hildesheimu a její kolegové (2015) pokusili experimentovat s manipulací se stavem všímavosti u účastníků.

Remmersová a její spolupracovníci poznamenali, že intuice může být prospěšná, „zejména v situačních kontextech, kdy je člověk ve stresu, pod časovým tlakem a při řešení složitých problémů“, protože „intuitivní procesy často vedou k úsudkům s vyšší diagnostickou hodnotou pro posuzované kritérium než racionálně-analytické procesy uvažování“ (s. 283). Jinými slovy, důvěřujte svému instinktu, když nemáte mnoho času promyslet všechny důsledky toho, co se kolem vás děje.

Podle Remmerse at al. byste měli důvěřovat svému instinktu také tehdy, když máte s vytvářením určitého úsudku velké zkušenosti. Například rozhodování o tom, zda se vám nákup vyplatí, je mnohem snazší, když jste již dříve podobný nákup uskutečnili a znáte jeho hodnotu.

Jak by v tomto procesu hrála roli všímavost? Teorie, kterou se řídila studie Remmerse a spol., spočívala v tom, že když se zapojíte do svého vnitřního prožívání, stanete se otevřenějšími vůči těmto veledůležitým intuitivním procesům. Jako další složitost manipulovali s negativním naladěním. Teoreticky, když jste pozitivně naladěni, otevírá se vám okno k vnitřním prožitkům, ale když jste negativně naladěni, dáváte své mysli zabrat a snažíte se pochopit, proč se cítíte tak špatně. Tento proces prožívání vás stále více vzdaluje od vašich niterných úsudků.

V podmínce navození všímavosti předložil tým účastníkům věty napsané na kartičkách a řekl jim, aby si buď „všímali svých myšlenek a pocitů, aniž by je posuzovali“ (navození všímavosti), nebo aby „přemýšleli o tom, jaký jste člověk a proč reagujete tak, jak reagujete“ (prožívání) (str. 285-6). Jejich úkolem bylo posoudit, zda soubor tří slovních podnětů má společný význam, či nikoli. Z toho výzkumníci vypočítali „index intuice.“

V rozporu s předpokladem indukce všímavosti index intuice účastníků nezvýšila. Autoři to zdůvodnili tím, že možná instrukce účastníkům, aby se vžili do svých vnitřních pocitů, aniž by je posuzovali, nefungovaly. Možná, že při posuzování slov ve skutečnosti místo toho zapojili své racionálnější, analytické myšlenkové procesy.

Někteří interpretovali nečekané výsledky studie tak, že větší všímavost nebo uvědomování si svých prožitků vám nepomůže naslouchat intuici. Další možností je, že studie ukázala, jak obtížné je napojit se na naši intuici. Možná jsme po tolika letech, kdy nám bylo říkáno, že se musíme soustředit na racionální úsudky, nikoli na své vnitřní pocity, přestali svému instinktu zcela důvěřovat.

Teorie, že intuice vám může pomoci lépe se rozhodovat, však naznačuje, že se jí stále vyplatí věnovat pozornost. Když se tento vnitřní hlas snaží dát o sobě vědět, možná je načase, abyste mu naslouchali.

Sledujte mě na Twitteru @swhitbo, kde se denně dozvíte nejnovější informace z oblasti psychologie, zdraví a stárnutí. Neváhejte se připojit k mé skupině na Facebooku „Spokojenost v každém věku“ a diskutovat o dnešním blogu nebo klást další otázky k tomuto příspěvku.